灵芝怎么泡水喝效果好 灵芝泡水喝有什么好处

1 灵芝怎么泡水喝效果好 1、灵芝泡水法

灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，一般一朵干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

2、灵芝水煎法

灵芝剪成碎块，放入罐内加水煎服，一般煎服3～4次，也可以连续水煎3次装入温水瓶慢慢喝，喝多少无限制。

2 灵芝泡水喝有什么好处 1、增强记忆

灵芝有“增智慧，不忘”等作用，所以忙于工作或学习的人可以适当的服用来改善大脑，从而增强记忆能力，有更好的精神状态，投入到生活、工作、学习之中。

2、治疗疾病

灵芝含有多种营养物质，这些物质可以帮助人们改善各种疾病，比如高血压、糖尿病、心脑血管、肺炎等，还能预防一些疾病的发生。

3、改善肌肤

灵芝对人们的皮肤同样也有一定的功效，尤其是青春期、更年期之后产生的青春痘、色斑等有祛斑美容的效果，也有延缓皮肤衰老、保持青春活力的作用。

4、润肺通气

灵芝的润肺功效是一等一的好，很多有哮喘的病人在服用之后都会痊愈。而且灵芝还可以起到滋补作用，可以恢复原有的气色，皮肤也会变得光滑细腻。

3 灵芝泡水喝有什么禁忌 1、严禁超量

大量的服用灵芝很有可能导致身体出现各种各样的副作用，一般情况下如果是内服或者是泡酒，那么每次控制在2～3克左右就可以了，每天服用三次。

2、严禁久服

日常服用灵芝只为起到延缓衰老、预防疾病等作用的话应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。

3、过敏体质

有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情，如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

4、服用时间

并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的，另外正在大出血的患者也不能够服用。

灵芝泡水喝的功效与作用及食用方法

　灵芝泡水喝的功效与作用及食用方法，灵芝是一种常见的滋补药材，服用之后对于身体具有很好的补益作用，灵芝泡水喝的功效有很多，下面分享灵芝泡水喝的功效与作用及食用方法。

灵芝泡水喝的功效与作用及食用方法1

　 第一：保肝解毒

　灵芝进入身体之后可以发生理化作用，对于各种原因所导致的肝损伤情况都有很好的保护作用。无论肝脏损伤的情况是在什么时候，将灵芝泡水社都可以起到保护肝脏的作用，同时肝损伤的情况也能得到一定的减轻。

　灵芝进入身体之后可以对肝脏中有毒物质以及药物的代谢速度，特别是对于中毒性肝炎具有非常不错的保护效果。

　如果身体患有慢性肝炎，那么服用之后出现头晕乏力、恶心想吐等情况都可以得到一定情况的缓解，对于肝功能具有很高的改善效果，长期坚持服用肝功能还可以得到有效的提高。

　所以说，将灵芝泡水喝可以有效的治疗各种肝脏疾病，例如肝炎、肝功能障碍以及中毒或者是肝硬化的情况。

　 第二：防治高血脂

　灵芝进入身体之后可以非常有效的降低身体中胆固醇、脂蛋白以及甘油三酯的含量，同时对于动脉粥样硬化的情况也有一定的防治效果。

　如果是身体已经患有粥样硬化的患者，将灵芝泡水喝还可以起到软化血管等效果，防治进一步对身体造成损伤。

　所以说，高血脂患者可以科学的将灵芝泡水喝，具有促进身体恢复健康的作用。而一些老年人以及体质比较差的人群，平时也可以将灵芝泡水喝，有效的提高身体体质。

　 第三：防治心血管疾病

　科学家在动物的身上进行了实验，发现灵芝在进入身体之后可以让冠状动脉进行扩张，这样冠脉中的血流量就会增加，心肌的微循环就能够得到改善这样身体对于心肌的用氧能力就可以大大增加。

　长期坚持将灵芝泡水喝，可以对心肌缺血的情况起到一定的保护作用，特别是对于心绞痛以及冠心病等疾病起到防治效果。

　 第四：防治肿瘤

　为什么身体会患有肿瘤呢？这是因为身体的免疫能力下降，肿瘤细胞入侵身体所导致的。如果身体患有了肿瘤，那么肿瘤细胞就会在身体中进行扩散，如果没有得到及时的治疗则会威胁到生命安全。

　灵芝能够有效的激活以及调节身体的免疫能力，所以将这种中药材泡水服用之后身体的免疫力就会增强，患者自身的抗癌能力也可以大大提高。

　灵芝进入身体之后可以，白细胞介素的生成速度大大提高，这样吞噬细胞的吞噬能力也可以增强，身体的造血能力也可以大大提高，对于癌细胞的抑制能力也可以增强，再加上一些药物还有手术进行辅佐，病魔自然就会远离。

　科学家告诉我们，灵芝对于身体来说基本是没有任何毒副作用的，所以使用之后可以起到防治癌症的作用。

　 灵芝的食用方法

　1、灵芝泡水：这种方法就是将灵芝切片，然后放入杯中，加入开水冲泡服用。一朵灵芝可泡一天，这样对身体的保健效果最好。

　2、灵芝泡酒：灵芝切片之后直接和白酒一起浸泡，密封三天之后酒的颜色就会从白色变成棕红色，这个时候服用最好。如果觉得味道比较苦不好喝，也可以加入一些蜂蜜或者冰糖改善味道。

　3、灵芝水煎：将灵芝切片之后放入陶罐中，加入清水进行煎煮。一般情况下一朵灵芝可以煎煮三四次，然后放入保温瓶中随时都可以服用。

　4、灵芝炖肉：将灵芝和猪肉或者是羊肉炖煮几个小时，再加上一些食盐就可以直接服用

灵芝泡水喝的功效与作用及食用方法2

　 第一：治疗支气管哮喘、支气管炎

　可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。

　 第二：治疗神经衰弱

　中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的情况也会得到缓解。

　老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。

　 第三：治疗心律失常

　现在很多疾病都会导致患者出现心律失常的情况，常见的就有冠心病等等。服用灵芝之后能够很好的缓解身体不适的情况，心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。

　 第四：治疗肝炎

　灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。

　 第五：治疗糖尿病

　现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。

　如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况。

　 具体的灵芝泡水喝的功效

　1、治疗慢性气管炎：将灵芝和沙参以及百合清洗干净之后放入锅中煎煮服用药液，能够很好的治疗身体出现的气管炎情况。

　2、治疗过敏性鼻炎：将灵芝用水煎煮成为浓汤，过滤掉药渣，将药液放凉之后慢慢的滴入鼻子之中，这样鼻炎的情况能够得到有效的缓解。

　3、治疗高血压：将灵芝洗干净之后用水煎服，具有很好的降血压以及降血脂的作用。

　4、治疗过敏性哮喘：将灵芝、半夏、苏叶还有厚朴准备适量，然后用水煎服，加入少量的冰糖调味，一天服用一剂，分为两三次服用，具有很好的治疗哮喘的功效。

　5、治疗咳嗽痰多：中医方面认为灵芝性平，服用之后对于肺部具有很好的补益作用，具有温肺化痰的功效。如果身体出现了咳嗽、痰多的情况，特别是属于虚寒性咳嗽或者是痰湿型咳嗽，服用灵芝具有很好的作用。如果想要快速的令身体恢复健康，那么可以适量的加入五味子、半夏以及党参还有干姜，具有很好的益气敛肺的作用。

　6、治疗迁延性肝炎：将灵芝还有甘草适量准备之后用水煎煮服用。

　7、治疗神经衰弱：将灵芝熬成糖浆，每天分为两次服用，每次用量二十毫升左右。除此之外也可以将灵芝用水煎服，效果都是一样的。

　8、治疗心悸失眠：灵芝服用之后不仅对于肺部具有很好的保健作用，同时还

灵芝泡水喝有哪些作用

　灵芝泡水喝有哪些作用，生活中很多人都听说过灵芝，灵芝是非常名贵的中药材，是我们非常著名且珍贵的九大仙草之一，灵芝煮水是很好的补品，那么，以下分享灵芝泡水喝有哪些作用

灵芝泡水喝有哪些作用1

　 第一：保肝解毒

　灵芝进入身体之后可以发生理化作用，对于各种原因所导致的肝损伤情况都有很好的保护作用。无论肝脏损伤的情况是在什么时候，将灵芝泡水社都可以起到保护肝脏的作用，同时肝损伤的情况也能得到一定的减轻。

　灵芝进入身体之后可以对肝脏中有毒物质以及药物的代谢速度，特别是对于中毒性肝炎具有非常不错的保护效果。如果身体患有慢性肝炎，那么服用之后出现头晕乏力、恶心想吐等情况都可以得到一定情况的缓解

　对于肝功能具有很高的改善效果，长期坚持服用肝功能还可以得到有效的提高。所以说，将灵芝泡水喝可以有效的治疗各种肝脏疾病，例如肝炎、肝功能障碍以及中毒或者是肝硬化的情况。

　 第二：防治高血脂

　灵芝进入身体之后可以非常有效的降低身体中胆固醇、脂蛋白以及甘油三酯的含量，同时对于动脉粥样硬化的情况也有一定的防治效果。如果是身体已经患有粥样硬化的患者，将灵芝泡水喝还可以起到软化血管等效果

　防治进一步对身体造成损伤。所以说，高血脂患者可以科学的将灵芝泡水喝，具有促进身体恢复健康的作用。而一些老年人以及体质比较差的人群，平时也可以将灵芝泡水喝，有效的提高身体体质。

　 第三：防治心血管疾病

　科学家在动物的身上进行了实验，发现灵芝在进入身体之后可以让冠状动脉进行扩张，这样冠脉中的血流量就会增加，心肌的微循环就能够得到改善这样身体对于心肌的用氧能力就可以大大增加。长期坚持将灵芝泡水喝，可以对心肌缺血的情况起到一定的保护作用，特别是对于心绞痛以及冠心病等疾病起到防治效果。

　 第四：防治肿瘤

　这是因为身体的免疫能力下降，肿瘤细胞入侵身体所导致的。如果身体患有了肿瘤，那么肿瘤细胞就会在身体中进行扩散，如果没有得到及时的治疗则会威胁到生命安全。

　灵芝能够有效的激活以及调节身体的免疫能力，所以将这种中药材泡水服用之后身体的免疫力就会增强，患者自身的抗癌能力也可以大大提高。灵芝进入身体之后可以，白细胞介素的生成速度大大提高，这样吞噬细胞的吞噬能力也可以增强，身体的造血能力也可以大大提高，对于癌细胞的抑制能力也可以增强，再加上一些药物还有手术进行辅佐，病魔自然就会远离。

　科学家告诉我们，灵芝对于身体来说基本是没有任何毒副作用的，所以使用之后可以起到防治癌症的作用。

　 灵芝的食用方法

　1、灵芝泡水：这种方法就是将灵芝切片，然后放入杯中，加入开水冲泡服用。一朵灵芝可泡一天，这样对身体的保健效果最好。

　2、灵芝泡酒：灵芝切片之后直接和白酒一起浸泡，密封三天之后酒的颜色就会从白色变成棕红色，这个时候服用最好。如果觉得味道比较苦不好喝，也可以加入一些蜂蜜或者冰糖改善味道。

　3、灵芝水煎：将灵芝切片之后放入陶罐中，加入清水进行煎煮。一般情况下一朵灵芝可以煎煮三四次，然后放入保温瓶中随时都可以服用。

灵芝泡水喝有哪些作用2

　 灵芝的`营养价值

　灵芝含有多种氨基酸、蛋白质、生物碱、香豆精苷、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、内酯、树脂、硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等及灵芝多糖、灵芝多肽、维生素B2、维生素C和酶类。

　灵芝富含稀有元素锗，能提高人体血液吸收氧的能力，促进新陈代谢，延缓老化。此外灵芝还含有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等微量元素。

　 灵芝的功效与作用

　 1、增强免疫力

　灵芝多糖大多为异多糖，是灵芝中最有效的成分之一，有广泛的药理活性，能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射保护。

　 2、抗肿瘤

　灵芝及其所含的多醣肽类，能增强巨噬细胞、自然杀手细胞、树突细胞、毒杀性T细胞的杀伤肿瘤细胞功能，促进抗肿瘤细胞激素，如TNF-α（肿瘤坏死因子）和IFN-γ（干扰素）生成，并增强这些细胞激素的活性，提高机体抗肿瘤的免疫力，从而发挥抗肿瘤作用。

　 3、防治心血管疾病

　灵芝中含有的灵芝多糖、灵芝多肽、有机酸等可有效地扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，软化血管，改善心肌微循环，增强心肌供血和供氧能力，改善心肌缺血。此外，灵芝多糖有降低血压、胆固醇、甘油三脂以及预防动脉粥样硬化的作用。

　 4、抗衰老

　现代科学研究成果显示，其抗衰的效应可能与灵芝消除自由基、抗氧化、提高免疫力有关。

　灵芝中含大量高分子多糖体、三萜类、腺嘌呤核苷、生物碱及多种酶类等。这些物质可以有效的调节人体内环境，提高免疫功能，促进新陈代谢，净化血液，改善循环特别是微循环，全面改善身体功能，使机体保持年轻态，从而延年益寿，长命百岁。

　 5、解毒保肝

　民间自古以灵芝解毒、解酒运用甚广。

　经现代科学研究显示，灵芝在维护肝功能方面，可降血清GPT、GOT、促进肝细胞再生，降低肝组织中叁酸甘油酯含量、促进肝脏蛋白合成，抑制病毒的复制与增生，降低总胆红素、改善肝组织纤维化，恢复SOD活性等。

　 6、镇静安神

　灵芝中的三帖类物质可以抑制组织胺释放，抗过敏，有止痛、镇静的功效。此外，灵芝中含有的维生素B5能够维持及控制肾上腺素的正常功能，舒缓压力，调节神经系统，维持健康的精神状态，预防疲劳、头痛、失眠及神经衰弱。所以，灵芝对于中枢神经系统有较强的调节作用，具有镇静安神的功效，对于神经衰弱及失眠有良好的治疗效果。

　 7、美容护肤

　灵芝中的有机酸能能促进微细血管的流通，促进新陈代谢，迅速缓解疲劳，有助去斑、防止色素沉着。另外，灵芝中所含的超氧化物歧化酶能减低细胞的损坏率，恢复细胞活力，清除体内的自由基，延缓衰老。

　 灵芝的食用方法

　 灵芝水煎法：

　将灵芝切碎(灵芝切片)，加入罐内，加水，象煎中药一样地熬水服，一般煎服3-4次;也可以连续水煎3次，装入温水瓶慢慢喝，每天喝多少都无限制，有利于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症;

　 灵芝泡茶法

　把灵芝剪成碎块，做成茶包，用开水浸泡后当茶喝，边泡边喝，通常10g干灵芝泡一杯，可冲开水喝一天。

　 灵芝泡酒：

　将灵芝剪碎(灵芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成红棕色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖，适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症;

　 灵芝煲汤法

　灵芝蹄筋汤，配料：灵芝碎15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、姜、红枣、桂圆、枸杞等调料适量。功效：健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。

灵芝泡水喝有哪些作用3

　 灵芝水可以天天喝吗

　灵芝水是不能天天喝的，如果人们身体虚弱，或者大病初愈，可以天天喝一些灵芝水，但是在身体恢复健康以后，就尽量不要天天喝灵芝水了，如果长时间喝灵芝水，会让身体某些器官负担加重，也会让人体习惯灵芝水的存在，在停止服用以后，身体会出现一些不适症状。

　 灵芝泡水喝的禁忌

　 1、禁止超量和长时间服用

　禁止超量和长时间服用，是灵芝泡水喝的重要简介，虽然它对人类身体有一定的滋补功效，但是过量服用灵芝也会产生副作用，严重时还会让人们出现严重身体不适。灵芝泡水喝，还不能长期服用，服用时间，最多不要超过三个月，如果需要继续服用，中间也要停止服用10到15天。

　 2、过敏人群禁止服用

　过敏人群不能用灵芝泡水喝，也是用灵芝泡水的一大禁忌，因为灵芝中也有一些易过敏成分，那些过敏人群在用灵芝泡水喝以后，容易让身体出现过敏症状，对身体健康不利，严重时还会让人们出现抽搐和昏迷等不良影响会直接危害人们的身体健康。

　 3、小孩孕妇禁忌服用

　小孩和孕妇也不适合用灵芝泡水喝，这也是人们用灵芝泡水喝的一大简介，因为小儿的身体还没有发育完全，而孕妇身体属于特殊时期，如果这些人全用灵芝泡水喝，会加重身体某些器官负担，而且会让孩子出现早熟或者器官发育不良以及胎儿畸型等多种不良症状。

　　 灵芝既然毫无毒副作用，可以食用，那么一定可以用来外敷的。中也是正确的，灵芝的确可以用于外敷，灵芝配合一些中药用于外敷，特别是足浴对于调理气血，效果较好。所以，灵芝水是可以用于洗脸的。　　 对于，想要以灵芝水洗脸的朋友，尝试时要谨慎。

今年双十一比往年玩法又增加了一些，这个时候就需要一个课代表来画重点，但我不是普的课代表，就直接甩答案吧！

Freeplus芙丽芳丝洁面奶

简单来说，芙丽芳丝这款洗面奶就是99元买一从一，讲真，这款洗面奶也算“家喻户晓”的爆款了，从我网购经验来看，优惠力度很难得这么大，就算走进李佳琦的直播间也得89元，今年双十一 的价格已经是有史以来的最低价，虽然不确定以后还会不会有这么优惠的价格，但是买入绝对不会亏，常用的还可以囤起来！

EVE LOM经典洁颜霜50ml2 洁面卸妆膏

大家先看图，主页面标红强调：开店首次买50ml送50ml正装。说白了，又是买一送一，以前也送过60ml，大家不要中了数字的套路，以为买100ml就送100ml，因为每笔订单限一份，如果想多买的，一定要分开，还有大家不要忽略了旁边的50块钱的优惠券，所以总体算下来，415买两瓶还是挺划算的。而且还不包括跨店满减哦！

Curel珂润 洁颜泡沫

其实珂润经常搞活动打折，今年的优惠力度和去年也差不多，228元买3瓶的量，相当于一瓶76元，但是瓶装150ml，要比多袋装多20ml，瓶装单卖的话一瓶108元，这样算下来，套装确实优惠了不少，几乎半年都不愁洗面奶，泡沫质感也不错，总得来说常用这个洗面奶的小伙伴买入不亏！

理肤泉 化妆水

这一款乍一看送得蛮多，但四舍五入一下还是买一送一，就算是这样也还是算不错了，毕竟不打折的时候买一瓶都得185元，不信你现在下单试试，而且刚才的算法还不包括满减和跨店优惠券，所以如果你长期使用这款或者皮肤青睐这款喷雾，我还是非常建议你买，因为实实在在会比平时优惠一点。

雅漾 化妆水

这款和上面的喷雾一直以来就是化妆水届最大的劲敌，以至于雅漾它们价格差不多，优惠形式也差不多，买一送一的条件下再加点别的小样产品，价格也和理肤泉差不多，但是雅漾有个好处就是不需要做功课，价格便宜，随便买不会出错，特别适合入门级选手和学生党！

欧缇丽 大葡萄水

这一次欧缇丽的价格相比之前，可以说是非常低了，还送了10ml精华，平时的话260只能买两瓶，还不包括赠品，但优惠打折的时候并不只限于双十一，但双十一的是绝对不亏的，还是老样子，日常用这款的，不囤可能要后悔！

SK2 神仙水

神仙水这东西，我相信就算它不打折，很多人也会掏腰包使劲买吧！今年双十一的赠品算达到了一个新高度，毕竟去年只送了25ml，当然日本免税店会更便宜，但如果你不要求人帮助，今年这优惠还是非常划算的，可以考虑一下！

悦木之源 灵芝水 精华素

又是买一送一，我不得不怀疑买一送一是今年双十一的套路的核心理念。话说回来这一款的价格一直就居高不下，毕竟每年一换的代言人、限量销售的营销套路使它总不愁韭菜割，所以能买一送一还算是相对非常优惠了，如果你喜欢这款产品，那么今年双十一买肯定是不会亏的！

雅漾 舒缓特护保湿霜

单只1165元，可以说非常划算了而且买两瓶还送50ml的喷雾，确实是一个比较诱人的价格，赠的小样也很多，这个价格在平时买化妆水都是很常见的，学生党或者平民窟女孩真的可以考虑一下，比较效果也不错，价格也算比较美丽，赠品也够你折腾一段时间了！

理肤泉K乳

说实在的，这款优惠力度比较普通，而且这个比上面的雅漾相对要贵一点，但功效也有所差异，这个主要是针对闭口和粉刺的，有一个修复的功能在里面，但是理肤泉有一款面霜相对比较便宜，具体会在下面的表格内呈现，大家根据需求自行选择。总之，双十一买比平时买会划算一点！

LA MER海蓝之谜精华面霜

Lamer去年的优惠力度确实震惊了不少人，但可能结果没有让商家满意，所以今年他们换了策略，买一送一是不可能的，毕竟大牌起码的架子还是要端起。赠品的话，精粹液比去年高，霜少了一点，总体算下来也能压过去年，但是这种大牌，赠品只能算个发朋友圈的装饰，价格优势才是王道呀，不过你喜欢这款，双十一也是一个比较划算的时候，毕竟其它时候，你可能连赠品也没有！

碧欧泉 绿活泉 水份露

这款产品真是非常固执了，每年都是买一送一，价格不变、赠品也差不多，不花哨，像一个耿直的直男，所以双十一买肯定是不亏的，赠品也是够排面的，而且量非常的大，这一点可以学习一下上海名媛，拼着买，简直不要太划算哦！

HR 黑绷带

这一款贵妇面霜，以前也是一个耿直的大牌，在李佳琦的直播间优惠力度大到买一送一，几年只能说是买一送二分之一，但平时毕竟30ml也是要花大价钱才能够买到的，所以常用的朋友还要什么自行车呢？毕竟这价格还不包括满减嘛，而且如果是送礼的话，简直不要太有排面哦！

雅诗兰黛 第七代小棕瓶

四舍五入的话也算是一个买一送一，但是有一说一，大牌一点的东西买一送一的含金量是不一样的，有人说买一送一是因为涨价了，但它不是双十一的涨价，涨价是因为产品升级，所以双十一这波优惠相当于把价格降回去了，这么说虽然看起来好像没占到便宜，但是其实是非常划算的，打个比方说就是你用买iPhone8的钱买到了iPhone11，虽然花的钱一样，但是产品更好了，所以总得来说不亏！

兰蔻 小黑瓶精华肌底液

兰蔻还是老样子，买一送一，不仅双十一，各种节日它都这么玩，所以明明优惠了，但大家都习惯了，所以算是一个普普通通的优惠吧，如果你手上的精华正好用完了，那么双十一买绝对是划算的，但如果你手上还有一大堆，那大可不必急着买，毕竟等不了多久就是情人节了！

欧莱雅 黑精华精华肌底液

欧莱雅这波操作实在是有点费解，因为它居然提价了！也就40元左右，但是依然掩盖不了它不想走廉价路线的心思了，不过提价依然是产品的提价，不是双十一的提价，双十一相对也算是毕竟优惠的，买一送一嘛，如果你相信它就是兰蔻的平替，那还是相当划算的！

Olay 淡斑小白瓶ProX 精华

和欧莱雅一样，Olay也算是平价精华，但是优惠策略完全不一样，OLAY小白瓶采取了在波动中降价，但这是每一年的双十一优惠的力度有所波动，而不是产品价格本身的波动，所以精华入门的平民窟女孩，今年买Olay这一款其实相当划算了，因为2020年的优惠价格比2019年要便宜一块钱，按这个波动，估计明年会涨回来~

雅顿 铂粹御肤 精华液

其实雅顿之前非常便宜，2016年一瓶只要450，但过去就是过去，而且过去的购买力和现在是不能比的，我们也没必要盯着过去不放，但是今年双十一也算是近三年来，价格最美丽的一年了，这次直接是两只正装，再搭配一个满减，简直就是平价精华了有没有！所以真的不亏！

倩碧 VC安瓶精华瓶

倩碧今年的优惠方式，就是今年双十一一个非常典型的代表，降低单价，提高销量，简单来说，就是每瓶价格给你少一点，但前提是你得买8瓶，所以这个我们还是得用上海名媛的套路，拼！我给大家算一下，14只1216元，一只868，比之前每瓶便宜了10元左右，找7个小伙伴，每人173两瓶，划算又合适，又需要的小伙伴赶紧去建群吧！

城野医生 VC377 美白精华

没想到，城野医生这么会玩，赠的比买的还多，但是小伙伴们得注意这个仅限前1小时，不过今年的价格真的太美丽了，甚至我觉得会让去年买的人觉得有点亏，所以今年买真的太划算了，而且180就能拥有一款不错的美白精华，咱还要啥自行车呀！

资生堂 红妍 红腰子 精华露

资生堂作为一个老牌子，而且算是一线大牌，能够做到买二送二，也算是比较良心了，而且还有礼盒装，送礼也是一个非常不错的选择，但是有一说一啊姐妹们，这款真是爆款，能不能抢到都是问题，所以有优惠就赶紧加购吧，保证不亏！

Fresh 玫瑰保湿礼盒

770元=花瓣水+面霜+面膜+唇膏，全是正装，还能有一点小样，也是对得住限购的量级。从价格上看，礼盒肯定是比单买要划算的，但有些东西可能有些人用不到，甚至不能用，所以大家先斟酌好这一点，除此之外，就是划算没有其它可言！

CPB 水乳三件套

精华水+日乳+夜乳+赠1/2洁面+1/2水磨精华+1/2精华水=2970元。讲真，双十一这波预售确实是没有李佳琦直播间便宜的，但是李佳琦直播间你没有抢到的话，这一套也非常不错的选择，买了这么一套，几乎护肤产品也就差不多了，而且还是贵妇级大牌，怎么算怎么划算！

重点总结（表格自取）

1、今年双十一的主要套路（规则）其实很简单，就是降低产品单价，提高购买量的门槛，解决方案一个字：拼！2、优惠的力度不能单一维度评判。3、爆款产品是需要抢的。4、以上所以产品的价格都不包括满减优惠。最后我将所有产品的优惠详情做成了表格，大家自行查看。

喝灵芝煮水功效与禁忌

　喝灵芝煮水功效与禁忌，说到灵芝，相信很多人都不会陌生，灵芝与人参和燕窝并称三大名贵滋补品，它们具有很好的滋补作用。那么，我来带大家一起来看看喝灵芝煮水功效与禁忌吧。

喝灵芝煮水功效与禁忌1

　 首先，灵芝的功效和功能

　第一，灵芝具有防治高血脂的作用，对于高血脂患者来说，灵芝能显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，还能防止动脉硬化斑块的形成。对已经形成粥样斑块的患者，则具有降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止血管进一步损伤的作用。

　灵芝具有保肝解毒作用，灵芝对多种理化和生物因子所致肝损伤具有保护作用。不管是在肝脏损伤之前还是之后，服用灵芝都能保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝可促进药物、毒物在肝脏的代谢

　对中毒性肝炎有较好的治疗作用。特别是对慢性肝炎患者，灵芝能明显缓解头晕目眩、乏力、恶心、肝区不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可以用来治疗慢性中毒，各种慢性肝炎，肝硬化，肝功能不全。

　第三，灵芝能抗肿瘤，自身免疫功能低下或紊乱，是肿瘤发生和发展的重要原因。灵芝是最好的免疫调节和激活因子，它能显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。

　通过促进白细胞介素-2的生成，灵芝能促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提高人体造血能力，特别是白细胞，并通过其某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、抗癌及辅助治疗癌症的首选药物。

　对人体几乎无任何毒副作用的灵芝。这是一种无毒的免疫活性物质，正是许多肿瘤化疗药和其他免疫促进剂所没有的。

　 其次，服药禁忌

　一是要慎重使用灵芝。

　二、灵芝恶恒山灵芝黄，茵陈蒿。本草经集注》

　三是灵芝的副作用。

　灵芝营养丰富，具有很高的药用价值。那灵芝是否有副作用呢？吃灵芝有什么要注意的吗？

　可以扶正固本，扶正祛邪，是中草药中的上品，没有任何副作用。但有些人服用灵芝后，会出现眩晕、皮肤瘙痒、尿多等现象，中医称其为“眩晕反应”，是正常的排毒反应，无特殊情况下可继续正常服用。

喝灵芝煮水功效与禁忌2

　 灵芝泡水喝的功效

　 第一：治疗支气管哮喘、支气管炎

　可以每天服用灵芝水，大约一个月左右的时间就会发现身体在不断的恢复健康，最终支气管哮喘等到彻底的根治。

　 第二：治疗神经衰弱

　中医方面认为灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用，所以说将灵芝泡水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头疼还有心悸的'情况也会得到缓解。

　老中医告诉我们，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国的古代，灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。

　 第三：治疗心律失常

　现在很多疾病都会导致患者出现心律失常的情况，常见的就有冠心病等等。服用灵芝之后能够很好的缓解身体不适的情况，心律失常的情况也会得到有效的缓解最后直到消失。

　 第四：治疗肝炎

　灵芝服用之后能够很好的治疗身体出现肝炎的情况，常见的就有畸形病毒性肝炎或者是萎缩性胃炎，以及各种恶性肿瘤的情况，是一种传统的护肝药物。

　 第五：治疗糖尿病

　现代医学研究发现，灵芝具有很好的降低血糖的作用，这是因为灵芝在进入身体之后会促进组织对于糖分的利用，并且还能够替代胰岛素抑制知返酸的释放，这样体内的血糖情况还有尿糖情况就能够得到有效的缓解。

　如果是糖尿病的患者，那么可以根据医生的建议适量的服用一些灵芝，这样能够很好的改善身体情况。

　 第六：治疗白细胞减少

　科学家通过实验研究发现，服用灵芝泡水能够很好的治疗一些由于化学原因、物理原因或者是药物所导致的各种白细胞减少的情况，令身体恢复健康。

　 灵芝泡水喝的禁忌

　灵芝长得呈现半圆形，颜色则是褐色居多。除了野生的价格比较昂贵之外，也有在室内栽培的价格比较的低廉。在购买灵芝的时候，如果发现灵芝的表面并没有孢子粉末，同时还可以看见调理非常明显的脱落露白的情况，那就说明这个灵芝已经被煎煮过了，千万别购买。

　在日常服用灵芝的时候一定注意不能超量，并且在服用之前应该咨询专业的医生，避免出现不对症的情况。具体的灵芝泡水喝的禁忌如下：

　 第一：严禁超量

　很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药，所以多服用对于身体的效果更好，这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝，那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用，甚至还有可能致死，非常的严重。

　一般情况下，如果是将灵芝内服或者是泡酒，那么每次控制在2~3克左右就可以了，每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法，那么每天也只能够一两次，千万别多。

　 第二：严禁久服

　灵芝也不是一种能够长期服用的中药材，如果是将灵芝作为治病的一种药材，那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用，那么就应该在连续服用三个月之后停药，大约停止三个月之后再继续服用，这样效果才是最好的。

　 第三：过敏

　研究发现，有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质，那么建议不要服用灵芝，避免身体出现危害。

　 第四：不适合服用的时间

　老中医建议，并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的，例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用，否则不仅不能够调养身体，反而不利于身体恢复。

　第五：老人、小孩以及孕妇服用要慎重

　虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的，但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下，服用灵芝之后能够有效的提高身体抵抗力，老人小孩更是应该多服用。如果是学龄前的孩子，那么建议服用灵芝量应该控制在成人的三分之二，如果是一些体重比较轻并且比较虚弱的老年人，那么服用量也应该是一般承认的三分之二左右。

　孕妇在怀孕三个月之前，也就是怀孕初期最好不要开始服用灵芝，这是因为很多灵芝都是属于加工食品，所以容易收到外借各种各样的污染，这个时候服用会增加孩子成为畸形儿的可能。孕妇服用灵芝的时间应该在四月份后开始，这个时候孩子的身体已经基本发育成熟了，不会造成严重后果。

　 灵芝的食疗方法

　 灵芝大枣粥

　原料：

　灵芝15克，大枣10枚，花生仁10克，粳米100克。

　做法：

　1、将灵芝剪碎，加水煎煮取汁。

　2、放入大枣、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖即可食用。

　功效：这道粥具有补气养血、健脾安神等功效。适用于久病体虚或年老体弱，未老先衰者;对血小板减少性紫癜也有疗效。

　 灵芝蹄筋汤

　原料：灵芝15克，黄精15克，黄芪18克，猪(或牛)蹄筋100克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、肉汤。

　做法：

　1、将灵芝、黄精、黄芪分别洗净，用水润透切片，用纱布袋装好扎口;姜、葱切段拍松。

　2、蹄筋放钵中加水适量，上笼蒸约3小时，待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸漂2小时，剥去外层筋膜，洗净切成长条。

　3、将蹄筋、药袋、葱、姜、精盐、料酒同入锅中，注入汤炖到蹄筋熟烂，拣出药袋、姜、葱。用精盐、胡椒粉调味即成。

　功效：灵芝配蹄筋做汤，可治疗慢性气管炎、支气管哮喘、白细胞减少症，对冠心病、急性传染性肝炎也有一定作用。

喝灵芝煮水功效与禁忌3

　 灵芝和什么相克？

　一般顾客购买我们的野生灵芝，为了提高它治病养生的功效，那么我们都会提醒顾客，在吃灵芝的过程中是不可以和重金属食物、酸辣刺激的食物、西药等一起吃的。

　1、之所以灵芝不可以和重金属食物一起吃，尤其是松花蛋，这些食物含有较多的重金属元素，而灵芝含有少量的蛋白质、微量元素等，会造成中毒反应发生。

　2、在吃灵芝期间，千万不要和辛、辣、酸等食物一起吃，因为灵芝属于是滋补药材，而辛辣刺激的食物会破坏药效，降低药用功效。

　3、灵芝属于是温补性的辅助保健和治疗药材，在食用的时候，最好是和众多西药一起隔开来服用，间隔时间起码要1个小时以上。

　4、如果你经常吃灵芝，我建议买野生灵芝，野生灵芝肯定比种植的灵芝效果好很多，纯天然无污染。

　 灵芝泡水喝的禁忌事项

　如果送你一堆的野生好灵芝，如果不注意该注意的禁忌事项的话，那么你也不可以用它来发挥任何的作用。因此，在这里要和大家说说，用灵芝泡水喝的禁忌事项。

　 1、禁止过量

　在大家的眼里都认为灵芝是一种补药，我身体虚弱就要多吃些，其实这样的想法吃错误的，给你再好的灵芝，如果你不懂得合理的去利用，那么就等于是一堆废柴；如果大量去服用，甚至还有可能导致虚不受补，危害生命健康。在这里建议大家，灵芝虽然可以每天吃、长期吃，但是泡水的用量应该控制在2-3克就可以了，千万不要超量。

　 2、禁止久服

　其实，灵芝即是养生食材，同时也是药材，虽然可以长期服用，但是也需要注意一个过程，长期服用的意思是要坚持服用2-3个月，这比较是中药材，治疗疾病需要一个过程；如果是保健吃的话，那么就需要连续服用3个月，然后停止3个月，再接着吃3个月，如此循环。

　 3、过敏人群最好不要吃灵芝

　生活中如果你是容易过敏的体质的话，那么最好是不要吃灵芝，因为有报道称，过敏人群服用灵芝很容易引发过敏情况发生，所以为了自身健康，千万不要去挑战权威性的东西。

　 4、不适合喝灵芝水的人群

　野生灵芝泡水虽然好，但是要知道并不是任何人在任何时间都可以喝灵芝水的，因为我们家的野生灵芝有很好的补益气血的功效，所以那些手术前后一周的病人都不可以吃灵芝；还有正在大出血的人群也不可以喝灵芝水哦。

　 5、服用灵芝一定要定时定量

　许多人购买灵芝养生治病都是一时兴起，想吃的时候吃一些，想不起就不吃，时间长了还会质疑说为什么我吃灵芝都没有效果，其实吃灵芝必须要定时定量的吃，一般连续坚持服用1-2个星期后就可以感觉到身体健康得到明显的改善，所以大家吃灵芝，记得一定要坚持，毕竟灵芝不是西药，做不到药到病除。

　 6、康复以后还有必须继续吃灵芝吗？

　很多人都问我，我坚持吃了一段时间灵芝后，感觉身体已经好转了，还需要继续吃灵芝吗？其实是否要继续吃灵芝，需要视情况而定的。如果是感染方面的疾病，比如肺结核、肺炎等，身体康复以后就么有必要继续吃了；但如果是一些慢性疾病，比如身体虚弱、气虚、药物毒素、精神压力等，这些情况下可以继续吃灵芝，可以预防疾病的复发呢。

　灵芝固然好，但如果有条件的情况下，最好是选择野生的灵芝，毕竟野生灵芝的药用价值比人工种植的要高，尤其是多糖、多肽、三萜类、有机酸含量是明显比人工种植灵芝要高许多的。

1 灵芝泡水一般泡多久有效

因人而异。

灵芝味甘，性平，泡水喝具有补气安神、增强抵抗力等作用，一般起效的时间比较缓慢，如自身有不适的，对症服用灵芝泡水后可能效果较为显著，但若是本身身体强壮，体质健康的人服用灵芝后，可能一时觉察不到灵芝疗效，但时间长了，大约饮用1个月以上，身体会渐渐感受到心神安宁、睡眠质量变好、精神活力更充沛，抵抗力更强等效果。

2 灵芝泡水多长时间失效

一般泡至没有味道，颜色变淡基本就没有多少药效了。

灵芝泡水的时间不要超过20分钟，以现泡现饮为好，如隔夜放置的灵芝水不建议饮用，以免药效降低，而且对健康不利，另外灵芝泡水一般都是采用加工过的灵芝片或粉泡水喝，水温在90度以上的开水泡才能泡出药效，要泡至灵芝水喝起来没有味道，颜色变淡才行，这种情况下灵芝的药效基本也被释放完了，再继续泡水也没有多大意义了。

3 灵芝泡水一次放多少片

由于灵芝切片规格不同，大约一次用量为5-10克。

灵芝切片根据不同的商家手法有不同的规格，有的一片重量在5克左右，有的才1-2克，因此按照片的数量来衡量灵芝泡水的用量不大准确，建议用重量来确定泡水剂量，灵芝泡水保健服用一天最多不可超过12克。

4 一小片灵芝泡几次水喝合适

可连续冲泡5次左右。

灵芝为木质化的菌，泡水喝和干制的香菇一样，其成分要充分浸泡后才能完全溶解到水里，通常一一小片灵芝，可以反复泡水3-4次，甚至是5次，泡到灵芝泡出来的水颜色透明为止，说明此时你灵芝里面的成分都溶于水里面去，就可以不要再继续冲泡了。

灵芝是我们大家都很熟悉的一种中药材，同时我们也都知道灵芝是非常名贵的，食用方法也是非常多的，而很多人会用灵芝来泡水喝，那么灵芝可以泡水喝吗？灵芝泡水喝的功效和作用？

灵芝可以泡水喝吗

灵芝可以泡水喝。可以每天取适量的灵芝进行泡水，频频代茶饮。灵芝泡水喝能提高免疫力，增强病人自身的抗癌能力，具有抗癌防癌的功效。另外，灵芝茶还具有预防心血管病变以及降血脂的功效。灵芝主要作用有补气安神，止咳平喘，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳、咳喘、头晕、神疲乏力、冠心病、肿瘤、慢性肾病和肝炎的辅助治疗。灵芝中含有多种多糖类有机成分，具有抗肿瘤、降糖、护肝作用，以及延缓衰老。此外，灵芝对中风的预防和治疗有很好的效果。可促进血清、肝、骨髓等组织中核酸、蛋白的生物合成，可有效地抗衰老。

灵芝泡水喝的功效和作用

降低胆固醇，保护肝脏，抗肿瘤，扩张冠状动脉，改善心肌微循环。灵芝水的功效有：第一，降低胆固醇，预防动脉粥样硬化以及斑块的形成；第二，磷脂对各种肝损害具有保护作用，可以保护肝脏，减轻肝损害，治疗各类中毒、慢性肝炎、肝硬化功能障碍；第三，灵芝可以抗肿瘤，由于灵芝有良好的免疫调节和激活作用，可以显著提高自身免疫力，对抗肿瘤的发生；第四，灵芝还能够有效地扩张冠状动脉，增加冠脉的血流，改善心肌微循环，增加心肌的供氧和供能，用于治疗冠心病，还有心绞痛。灵芝泡水喝的功效，完全取决于其灵芝的药理效应。因其有滋补强壮的作用。有健脑、消炎、利尿、益肾的功能。因而用灵芝进行泡水饮用者，则会有诸多的补益性的保健功能，对于神经衰弱性的病症如失眠、多梦、全身无力的病症都有比较好的调理作用。通过近年的观察，本品还有保肝的作用，对于肝功能低下者有保住作用。

灵芝泡水喝的方法

灵芝泡水法：灵芝泡水喝具有非常不错的保健作用，但是泡法是有所讲究的。把灵芝磨成粉或剪碎为小块，用水温冲泡，水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合，可冲泡饮用一天，用保温杯保温。

灵芝水煎法：将灵芝用剪碎为小块放入药罐或砂锅里面加水煎煮到30分钟左右倒出用保温杯保温饮用。灵芝可反复煎3至4次，该疗法对于治疗一些病症疗效显著。

灵芝泡酒法：灵芝泡酒一般宜用白酒，将适量灵芝放入白酒中然后密封保存一周左右，观察白酒颜色变至棕红色即可饮用。但是饮用量不可过多。

灵芝煲汤喝：灵芝还可以用来熬汤，可以和鸡肉，羊肉，牛肉一起炖煮也是一道极为滋补而有营养的佳肴。但灵芝味苦，可加入糖或蜂蜜去调和一下味道。不仅美味而且营养成份含量非常高。

灵芝泡水喝的禁忌

将灵芝晒干之后切块或者是切片，放于水杯，用开水浸泡就可以喝了，灵芝泡水喝能增强免疫调节作用。还有抗肿瘤作用，灵芝虽然是一种保养佳品，但不可过量，过量服用可能会导致身体内出现各种各样的副作用。对灵芝过敏的人禁用。轻度会出现皮肤瘙痒，严重者会出现呼吸困难。灵芝是名贵的中药材，可以打成粉冲服，也可以用来泡水喝，有一定的抗肿瘤作用，同时还能降低血糖，还具有抗神经衰弱的功能。灵芝不能长期服用，会加重人体内部器官的负担，在手术前一周内禁止用灵芝泡水喝，感冒期间禁止服用，过敏禁止服用，孕妇慎用