男生得了玫瑰痤疮，不能涂防晒，又不太想打伞！如何防晒？

打伞和涂防晒霜都是最简单的防晒手段，如果要避开这些个方面，我认为您会很辛苦。 可以采用戴口罩，戴墨镜，宽边遮阳帽，避开紫外线指数高的时间外出。

一天之中中午的时间是紫外线指数最高的时段; 一年之中春末和夏季是紫外线指数最高的季节; 紫外线指数最高的地区是海拔越高，紫外线指数越强，在沙滩雪地，城市高建筑的墙面，或者是幕墙玻璃， 汽车 玻璃，地面硬化等地区紫外线指数都是成倍的增加。这些您都要避开，室外活动时最好在树荫、山坡阴面从事户外活动。

但长时间带口罩皮肤敏感一定会加重。容易造成敏感肌，加重玫瑰痤疮，痤疮等等。这是因为口罩会造成：

1闷湿：长时间戴口罩，自然呼吸出的“水蒸气”附着在口罩的吸湿层，使口罩内环境闷热、潮湿。

商医生通过一个简单的实验，来让大家看到皮肤在戴口罩前后的变化。

温度变化：测试者戴口罩时脸颊温度为33℃，摘掉口罩后，脸颊温度为316℃。

脸颊的温度有明显的前后变化，说明戴上口罩会使肌肤温度明显上升。

含水量：测试者戴口罩时脸颊含水量为400左右，摘掉口罩半小时后，脸颊含水量降为300左右。说明戴口罩会使皮肤含水量明显增加。

这个实验向我们证明了戴口罩后，肌肤的温度和湿度都会增加。闷热潮湿的环境为痤疮丙酸杆菌、螨虫等微生物提供了温床，所以容易诱发黑头、闭口、粉刺、痘痘、敏感、玫瑰痤疮等问题。

2摩擦：口罩来回摩擦我们的肌肤，物理刺激下容易引起肌肤敏感。

3压力：防护口罩的松紧带或固定用的金属条，戴久了会使局部皮肤血流不畅造成损伤，尤其是鼻梁、颧骨和耳部等皮肤较薄的部位。

4口罩材质：一次性医用口罩是由无纺布、聚丙烯纤维熔喷材料、特殊材料抑菌层面料三层组成，长时间佩戴其中的粘剂可能会引起一些敏感问题。

其实您可以选一款适合您肤质的防晒霜，现在防晒霜的种类非常的多，我们对于理想型防晒霜是这样的：防晒效果确切，防晒光谱涵盖UVA和UVB；安全性和耐受性高，不易产生刺激和过敏；产品对光稳定，不使衣物着色；易于涂抹，透气性好。理肤泉b5防晒，修丽可的物化结合防晒霜，薇诺娜防晒霜等都可以。

对于玫瑰痤疮的患者来说，防晒只是治疗的一个方面， 您最重要的是要构建自己皮肤屏障的完整性。压制血管神经的敏感。抑制亚炎症反应的发生。

那么所有的这些治疗一定是一个综合性的治疗，您除了日常防晒之外，如果有炎症很重的情况下，肯定要配合药物的口服，甚至是一些物理的治疗方式。比方说能够促进毛细血管封闭的一些光电治疗。如果起着丘疹和脓疱，要有相应的抗炎手段。日常护肤上面非常非常的重要，用一些含有神经酰胺和透明质酸的护肤品，炎症很重的时候可以使用包含红没药醇，马齿苋等中药单体的护肤品。保持心情愉快，提高自身的免疫力，这也是治疗的重要方面。如果您的血管神经敏感性非常高，那只能服用相应的药物，或者局部注射相应的药物去抑制交感神经的兴奋性。

可以试一下把这个去掉哇，我脸上的就是天生的红血丝还是慢慢调理好的呢！！

带帽子

高中生即想考上名牌大学又想每天玩儿的好怎么办

最近两周，全国的气温逐渐升高，紫外线也越来越强烈，每天都会收到大家关于防晒问题的信息轰炸!

竟然还有人问，男生也需要防晒吗？？？

这位朋友也许就是张飞转世了。

看着这些令人忍俊不禁的问题，我觉得必须要给大家上一课！防晒和洁面一样，是护肤的必要步骤！

因为紫外线是导致各种肌肤问题的最大元凶！不仅会使肌肤红肿破损，晒黑晒伤！最关键的是，它加速衰老！

这是一对双胞胎姐妹，可以看到，防晒对皮肤衰老的影响立竿见影！

所以听我的话，从今天起每天坚持做防晒，保证你在20年后的同学聚会上，脸惊四座！

特别是过了25岁的男生，一定要开始注意抗衰老问题，比起使用抗老精华和医疗美容，防晒真的是最便宜有效的抗衰老方法！

所以我们就来学习怎么防晒吧！不想涂防晒霜就来硬防晒法咯。

一硬防晒

硬防晒，就是硬硬的防晒。常见的硬防晒有：口罩，防晒衣，太阳镜和帽子。

硬防晒建议搭配防晒霜一起使用。脸部痤疮比较严重的朋友，不建议用防晒霜，所以一定要做好硬防晒。

口罩

夏天戴口罩的人比较少，空气已经那么闷了，再戴个口罩岂不是更闷？

其实，很多厂家已经运用高 科技 推出了很多款适合夏天使用的口罩，能很好地阻挡来自地面反射的紫外线。

购买时一定要注意检查产品是否有国家防晒织物标准的编号：GB/T 18830-2009

防晒衣

防晒衣因使用方便，成为很多人的防晒新宠。防晒服装一般分为以下三种:

第一种就是我们平时穿的普通彩色衣服，颜色越深，密度越大，防晒效果越好。

第二种是进行特殊处理的防晒布料，防晒效果优于一般织物，但是注意认准GB/T 18830-2009编号和UPF值，不要买到假货，几十块钱的防晒衣就不要考虑了。

第三种是特殊面料衣服，比如银色反光材料的外套，通过反射紫外线达到防晒效果。

太阳镜

太阳镜主要是为了保护我们的双眼不受紫外线伤害，减缓眼部衰老。

帽子

大家平时喜欢的棒球帽，渔夫帽，一般不具备脸部的防晒作用。带有防晒作用的帽子，一般不易搭配。

大家可以在进行户外运动的时候使用以上四种帽子，可以达到较好的防晒效果。还有记得裹的严实一点。

不然被开宝马的同学认出来就不好了。

找个女朋友吧，借她的名义打伞[灵光一闪]

护肤课堂：专业皮肤护理

　　

　　女性护肤

　　我们知道女孩子都知道在23岁以后，皮肤就已经开始衰老了，这时候第一个要补充皮肤的水分，防止皮肤脱水，就像使用喷雾剂和乳霜都有这种功效，可以防止水分过多的蒸发。另外就是抗紫外线，因为紫外线对皮肤有明显的老化作用。所以我们要注意全面的防晒。还有就是抗氧化，抗氧化一般像SOD，还有维生素E，维生素C含这类成分的霜药、乳膏，都会对我们的皮肤抗老化起到帮助。

　　丘疹与痘痘

　　女孩一般到青春期的时候的确会出现一些皮肤上的小丘疹。一般痤疮的表现除了小的脓包还有炎性的丘疹。我们要控制皮肤脂肪分布过多的外用药或者是护理用品。据我所知，现在理肤泉有一款效果非常好的护理用品，叫痘痘清乳液。对于一般的油性或者混合性的皮肤，一方面不会使皮肤阻塞毛孔，另外可以渗入毛孔起作用，另外有一个比较新的成分--辛酰水杨酸，对于白头粉刺的控制比较好。

　　青春痘一般表现为粉刺、丘疹或者囊肿，螨虫引起的一般是皮肤搔痒或者是皮肤潮红。现在研究发现螨虫不一定和痤疮青春痘有关系。大约有60%的人脸上有螨虫，但是青春痘他的发病原因和螨虫性的有点两样，因为青春痘主要原因有雄性激素分泌旺盛，他的感染主要是有痤疮杆菌，表皮葡萄球菌之类的，这两者可能有相似混淆的地方，两者没有必然的关联，治疗方面也有不同的地方。

　　鼻子上的黑头，尽量不要自己挤压。如果皮肤不是很敏感的话，用点微甲酸制剂，可以起作用。微甲酸制剂另外一个作用可以收缩毛孔，使毛孔变得比较细一点。

　　　对于发过青春痘的疤痕有两种方法医冶：一种可以用皮肤磨屑术，另外还可进行光子嫩肤。光子嫩肤的原理是通过光的作用，使皮肤下面胶原组织重新得到修复，时间太长的话，可能效果会差一点。如果疤痕比较明显，经过几个疗程治疗以后，可以用皮肤下面的胶原组织结构重新排列以后可以使疤痕减轻，如果希望治疗希望到正规医院。

　　敏感皮肤

　　　再来说说皮肤角质层比较薄的女孩子，她们脸上会有一些红血丝，而且经常会发红，对于这种敏感性的皮肤来说，在日常护理当中就特别要引起注意。除了刚才提到的过碱性的洗面奶或者香皂不能用之外，还有一些不能用的就是部分面部的护肤品，去死皮或者不适当的按摩，这些都会加重它的过敏反应。特别对于含激素的药膏要慎重使用。另外还要适当进行紫外线的防护，特别是在秋冬季节，因为外界风比较大，另外皮肤比较干燥，对阳光比较敏感，所以在过敏性的皮肤要进行紫外线的隔离防护。如果你要用护理用品的话，建议最好运用没有色素，不含防腐剂、不含香精的护肤用品。同时产品要单一化，不能太多，而且品牌和质量要好一点的。属于敏感性的皮肤，不适宜做某些特别的治疗，只会加重他的病情，所以他停了这种治疗以后，加上一些安全的护理，不含色素、添加剂、防腐剂护理用品以后，应该说慢慢能够得到恢复。

　　黑痣和晒斑

　　在医院里经常能碰到这样的患者，她们前来就诊就是因为皮肤上生出很多黑痣。怎么会产生黑痣呢？其实黑痣的原因有很多，最主要的是内在的和外在的因素：随着大气污染的加重，臭氧层的破坏，日光中紫外线对皮肤的伤害会越来越严重，而紫外线中UVA比UVB对皮肤的损害更大。所以，我个人觉得，与其等黑痣产生了再去消灭它，还不如从根本上就抑制它的生成。现在世面上有很多含抗UVB成分的防晒霜。不过在抵抗UVA方面，我还是非常推崇理肤泉的抗紫外线的产品。因为它防晒产品中含有一个MEXROL是他们的专利成分，是第一个进入美国FEA批准上市的，对UVA有作用的产品。大家不妨可以试用一下，另外注意以后出去一定要尽量做好防紫外线的防护的准备。

　　此外，因为紫外线当中的成分会引起我们皮肤中酪氨酸酶的活性增加，使活性细胞产生更多的黑色素。除了这些还会引起晒斑之类的皮肤问题。现在对子紫外线的防护作用越来越受到大家的重视。希望大家有这个意识，因为过多紫外线会引起上述病变以外，还会引起皮肤的肿瘤病变。

　　色斑和紫外线有关系，还和女性的内分泌有关系，象卵巢、子宫方面等有异常，还有经期的变化也会影响色斑的深浅。一般色斑现在治疗方法比较多，除了外用药，医院里还有3%的氢醌霜或者壬二酸。这里当然还有维生素之类的，对色斑也有帮助。现在发现维生素C对色斑有明显的抑制作用。这里又要推荐一下理肤泉的产品，他有一个理肤泉维他命C抗皱霜，这个产品里面左旋维生素C，可以很稳定的保持在霜剂里，对色斑、皱纹都有帮助。

　　防晒建议

　　说到防紫外线，一些防紫外线的产品，防晒系数都很高，有40、50，甚至看到过有130的，对于亚洲女孩来说，一般研究表明，选用SPF值为15的的产品已经足够。15、30只是说明时间长短，因为一般的人他的光照以后出现红斑的时间在15分钟左右。SPF15说明你出现红斑的程度会延长15倍，一般的是150分钟左右才会出现红斑，也就是说这个防护用品的作用时间可能是150分钟。一般对于亚洲妇女来说，日照程度不是很强烈，不是进行日光浴的话，一般SPF值15就已经足够了。

　　男性护肤

　　对于男性，一般大家都比较疏于皮肤护理方面的问题，基本上男性一般的皮肤也不需要做特别的护理，但是对于一些男性在青春期的患者，可能会出现许多痤疮之类的皮肤问题，如果出现这些问题的话，我希望男性朋友还是直接快点到医院就诊。另外，可以在秋冬用一些护皮的产品，对保护皮肤有一定的积极作用。

　　男性朋友一般在青春期比较好发痤疮，若不清楚自己发的是黑头粉刺还是炎性的丘疹，可以在家里用点清洁剂，包括现在有很多品牌的清洁皂，洗面奶之类的都可以试用一下。据我所知，除了理肤泉有一个啫哩的皮肤产品以外，有一个强生的品牌也有清洁皂，清洁皮肤的毛孔，清洁以后可以用一些理肤泉的痘痘清乳液之类的产品，如果实在厉害的话还是医院就诊。另外可以补充一些维生素B5、B6之类的，还有锌，这些可能都会有帮助。现在外面一般吃对皮肤有利的胶囊，对皮肤应该说是有帮助的，因为它是有抗氧化的作用。不过同时我想维生素C、维生素A，包括维生素P他们都对皮肤有不同程度的帮助。

　　皮肤病经过反复发作以后皮肤会增厚，皮肤会有皮革一样的表现，在这种情况下，除了在医院进行正规的治疗以外，曾经我们也做过对照，就是运用理肤泉的保湿身体乳霜，加上医院的含激素治疗以后，取得比较满意的效果。因为我们知道理肤泉身体乳霜优点在于可以减少激素用量，使病人皮肤得到很好的缓解。

　　护肤小贴士：

　　1、现在有许多的上班族一般都是在电脑前进行工作的，补充我们面部的水分，同时可以清除面部的自由肌，长时间的使用可以改善皮肤的外观。

　　2、有人会觉得这些喷雾因为在出门前肯定是涂过一些霜剂这些东西，如果直接把喷雾涂在脸上，会造成本身脸上残留一些化妆品阻塞毛孔。其实这种观点是错误的。喷雾一般不会阻塞毛孔。因为喷雾的正确用法是在喷雾十秒钟以后，我们建议用纸把脸上的喷雾擦干净。因为喷雾残留在脸上的话，反而会带走我们皮肤的水分，所以正确使用方法就是刚才提到的。

　　3、疤痕体质一个要避免外伤，在手术以后也会出现疤痕，避免现在还做不到，只能在出现以后我们可以积极治疗。包括如果疤痕很深的话我们可以进行激光治疗或者皮肤磨屑治疗。

　　4、脂溢性的皮炎有时候和身体素质相关，可以补充一些维生素B6，含锌的制剂，用一些抑制皮肤分泌的药，医院有硫酸锌制剂，还有硫磺霜，可对病人有帮助。

哎呀，这个问题我也很困扰啊，因为我家男朋友也是这样。据我所知，男生身上长豆豆的原因可能跟遗传有关，也可能是由于饮食习惯不良，熬夜等生活习惯不好所引起的。

不过，重要的是要找到解决方案。我就在使用安初身体乳之后发现效果神奇，男朋友身上的豆豆明显减少了。安初身体乳质地清爽，不粘腻，味道也很好闻。它含有丰富的植物营养成分，可以有效清洁和滋润皮肤，促进皮肤细胞的新陈代谢，从而调整皮肤的油脂分泌，减少豆豆的产生。

我很推荐大家尝试安初身体乳，这款产品的确是非常好用的。无数的消费者已经证明了它的效果，而且价格也很实惠。如果你是每天都在忙碌的男生，那么安初身体乳就是你最好的选择了。它的配方不含任何有害物质，对皮肤无刺激，非常适合敏感肌肤使用。如果你也想拥有一张健康、清爽的肌肤，那么不妨试试看安初身体乳吧！

除了安初身体乳，大家还可以在日常生活中注意饮食健康，适当运动，并保持良好的睡眠作息，这些也能够有效预防和改善豆豆问题。同时，如果豆豆问题比较严重，建议一定要去医院皮肤科看医生，寻求专业的治疗方案。

总之，健康的肌肤需要我们平时的保养和注意。安初身体乳是一款非常好的产品，它可以给我们带来健康、清爽的肌肤。如果你正在为身上的豆豆问题烦恼，那么一定要尝试使用安初身体乳，相信你也会爱上这款神奇的化妆品！

　　你首先要去医院皮肤科诊断是什么原因。如果是青春期，不用特别护理，注意面部卫生，自然会好的。 如果是炎症性质的，可能要服用消炎类药物（遵医嘱）。如果是螨虫性质的，要用去螨的药物。

　　另外一些资料希望对你有帮助：

　　粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，黑头粉刺多发于额头。鼻梁两侧和下巴，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

　　◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

　　◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

　　◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

　　◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　■发病原因：

　　痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

　　（一）内在因素：

　　☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

　　☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

　　☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

　　☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

　　☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

　　（二）外在因素：

　　☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

　　☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

　　☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

　　☆4紫外线及某些化学物质等。

　　■分类

　　（一）粉刺：

　　包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

　　（二）面疱：

　　1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

　　2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

　　■预防及治疗：

　　（一）内在治疗：

　　1、抗炎治疗

　　2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

　　3、治疗内部疾病，避免便秘。

　　4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

　　（二）外在治疗：

　　1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

　　2、尽量不用手乱挤。

　　3、避免使用色彩品，特别是粉底。

　　4、注意防晒。

　　★验方★

　　(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

　　(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

　　(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

　　(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

　　(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

　　(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

　　(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

　　(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

　　(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

　　(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

　　(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

　　■注意事项

　　1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

　　2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

　　3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

　　■日常清洁

　　1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

　　2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

　　3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

　　4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

　　■化妆遮盖

　　朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

　　■遮瑕霜

　　准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

　　记住前后顺序：

　　1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

　　2．用手指把遮瑕霜推开。

　　3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

　　4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

　　■遮颊小贴士：

　　1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

　　2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

　　■除痘遮瑕笔

　　使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

　　■个性化妆

　　将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

　　如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

　　如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

　　如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

　　■从生活起居做起

　　1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

　　2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

　　4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

　　■抗痘产品推介：

　　1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

　　2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

　　3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

　　“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

　　根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

　　青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

　　引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

　　皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

　　当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

　　1黑头粉刺(Black-head)

　　油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

　　2白头粉刺(white-head)

　　已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

　　3青春痘(Pimple)

　　有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

　　4囊孢(cysts)

　　如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

　　■你千万不可以做的事：

　　1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

　　2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

　　■有可能诱发青春痘的原因：

　　前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

　　①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

　　②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

　　③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

　　④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

　　⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

　　⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

　　⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

　　■你要做的事:

　　1找出诱发青春痘的原因，对症下药

　　惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

　　2注意个人卫生

　　个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

　　3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

　　一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

　　4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

　　发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

　　5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

　　有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

　　6确实做好防晒措施

　　阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

　　7使用具有控油净脂功能的护朕品

　　现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

　　8在青春痘发作发炎时，耐心等候

　　要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

　　9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

　　10愉快的心境是治愈青春痘的良方

　　别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

　　■青春痘易发人群

　　30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

　　1、正值青春期发育的人；

　　2、油性皮肤严重的人；

　　3、长得瘦黑且男性化的人；

　　4、喜吃甜食的人；

　　5、经常熬夜的人；

　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

　　●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

　　★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

　　★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

　　★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

　　★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

　　★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

　　本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

　　●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

　　1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

　　2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

　　3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

　　4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

　　5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

　　●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

　　1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

　　2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

　　3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

　　4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

　　●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

　　1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

　　2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

　　3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

　　●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

　　1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

　　2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

　　3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

　　4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

治疗方式

41 中医祛痘

皮肤的正常代谢周期是28天。中医祛痘抓住长痘痘的根本原因，遵循祖国医学“口服治本、外擦治标、标本兼治”的祛痘原理。以皮肤自然新陈代谢周期为一个疗程，用中药胶囊调节体内，使脏腑功能正常，从根本解决皮脂腺皮脂分泌过多的问题，配合外用中药祛痘水，中药祛痘面膜。内外双管齐下，运用配方祛痘理论彻底祛除痤疮，粉刺，青春痘。

中药祛痘是根据中医理论，从内部着手，清毒、化湿、调节内分泌，根治青春痘痤疮。内服外用，辩证为主。

具有祛痘功效的中药有：永久花、藏红花、丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊花、陈皮、白芷、双花等。

中医祛痘代表方剂有：玉玄痤疮散、清毒汤、武宣汤等。

玉玄痤疮散　

玉玄痤疮散验方于清（光绪）年间，系中草药精细研磨制成，是玉玄百年留传的中药祛痤疮、祛痘验方。　

创制时期清光绪年间。　

配 伍 纯天然成份配制。　

功能与主治祛痘、祛痤疮、暗疮。　

作用机理 通过清热毒、健脾祛湿、调和气血、调节内分泌等达到祛痘、疗痤疮之功效。　

效果统计 此方近十年略统计用药10000余例，总有效率可达95%，统计用药40日以上明显显效97%以上。　

用法与用量 早晚饭后半小时口服，一日二次。　

性　状中药粉末/胶囊。　

副作用及禁忌无副作用，孕妇忌用。　

贮藏密封储存。

注意事项

1、不要挤捏痤疮丘疹部位，以免引起感染发炎，留下疤痕。

3、少食辛辣、刺激及油腻食物，多食蔬菜、水果，多饮水，保持大便通畅。

4、在医生的指导下耐心治疗，不要乱用皮质激素类药物，保持乐观心情。

5、选择适合自己的化妆品，不宜使用油质及修饰性化妆品。

42 祛痘原则

痤疮是一种局限性疾病，通常随着年龄的增长会自愈。痤疮是一种多因素疾病，所以不能单纯的按一种方法处理，应遵循以下原则：

1、明确痘痘的发病原因，轻重程度；

2、选择安全的祛痘方法和祛痘产品；

3、注意日常卫生习惯及作息习惯，饮食及睡眠都会影响祛痘的效果。　

部份电视购物或网络销售的产品过份夸大治疗效果，容易误导消费者；

没有任何一种药物可以保证药到病除，因为有个体差异。

43 治疗原则

痤疮是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。根本原因是内分泌失调，雄性激素分泌旺盛引起。痤疮的病因还与一些病原菌感染有关，已经证实痤疮的发生与丙酸痤疮棒状杆菌感染有关。这种痤疮棒状杆菌寄生于青春期的毛囊皮脂腺里，通过脂酶的作用，可水解甘油三脂，产生较多的游离脂肪酸，这些游离脂肪酸能使毛囊及毛囊周围发生非特异性炎症反应。炎症较重时，可出现脓疱、囊肿。

有人认为痤疮是人的一种生理现象，无须治疗，这种观点是错误的。如果痤疮皮疹较少，炎症较轻，可不予治疗，待其自然消退。如果皮疹较多，炎症较重，则应积极治疗。尤其是患有脓疱、结节、脓肿、囊肿性痤疮者如果没有及时治疗，会遗留下凹陷性或增生性瘢痕，影响皮肤外观。因此，痤疮不仅需要治疗，而且是应积极合理的治疗。但是痤疮有轻有重，原因复杂，不主张患者自己用药，用药不当反而会加重，应该到医院根据具体的情况予以治疗。

44 激光治疗青春痘

激光治疗青春痘方法是通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用，同时促使青春痘创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及青春痘疤痕。一些先前的宽谱照射光源在不含有危险的UV（紫外）线的情况下，不能够提供完全破坏丙酸青春痘杆菌的照射光。

利用激光治疗青春痘可以迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退。同时，能是毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。激光治疗青春痘能通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸青春痘杆菌，有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了青春痘对组织的进一步破坏作用，同时促使青春痘创面及时康复，避免产生痘印痘痕。

45 糖皮质激素

糖皮质激素具有抑制肾上腺皮质功能亢进引起雄激素分泌、抗炎及免疫抑制作用。

口服糖皮质激素主要用于暴发性痤疮或聚合性痤疮。因为这些类型的痤疮往往和过度的免疫、炎症反应有关，短暂使用糖皮质激素可以起到免疫抑制及抗炎的作用。但应注意，糖皮质激素本身可以诱发痤疮。口服仅用于炎症较严重的患者，而且是小剂量、短期使用。

①暴发性痤疮，泼尼松20～30mg/d，维持4～6周，之后2周内逐渐减量，之后开始口服维A酸。

②聚合性痤疮或暴发性痤疮在口服维A酸治疗时出现病情加重，泼尼松20～30mg/d，持续2～3周，之后6周内逐渐减量；同时停用口服维A酸或减量至025mg/kg/d，然后根据病情变化增加或减少剂量。

③泼尼松5mg/d或地塞米松0375～075mg/d，每晚服用，可以抑制促肾上腺激素清晨的高分泌，抑制肾上腺和卵巢产生雄激素，好转后逐渐减量。对于在月经前加重的痤疮患者，可以在月经前10天开始用泼尼松5mg/d至月经来潮为止。Fisher等认为大剂量的糖皮质激素有抗炎作用，小剂量则有抗雄激素作用。

5 祛痘方法

51 产品祛痘

市面上祛痘的产品很多如：祛痘洗面奶、祛痘面膜、祛痘原液，怡·馨源祛痘精油等等，很多祛痘产品其主要成分是中草药植物，运用清爽控油预防痘痘产生，慢慢调理肌肤的内部环境最终达到祛痘的目的。清洁是护肤的第一步，也是抗痘的第一步，如果从第一步就忽略或者选错洁面产品，出油、毛孔粗大、痘痘等肌肤问题只会更加严重，肌肤也会变得越来越脆弱，抗痘也会变得相对比较困难，因为毛孔的堵塞也会阻碍祛痘产品的吸收。

使用市面上的祛痘产品能有效打开阻塞毛孔，促进代谢，调理油脂分泌，平衡肌肤PH值，快速杀菌、清洁毛孔，清理皮层同时能避免痘痘肌肤不适感，敏感皮肤也可安心使用。

52 芦荟除痘面膜

方法一

原料：芦荟30克、黄芪10克、当归10克

做法：

1将芦荟除去外皮和刺，留下肉。　

2将黄芪和当归磨成粉后混合。　

3将芦荟和中药粉加入少量水调和成粉末状。敷于面部15分钟即可。　

功效：芦荟有消炎镇静的作用，对抑制痘痘特别有效，而且很容易种植！祛痘

方法二

材料：鲜芦荟叶1片，蜂蜜

做法：芦荟叶洗净切成小片，放入锅中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分钟，滤去芦荟渣，取虑液，加入蜂蜜即成。饮用同时，用鲜芦荟切片涂抹青春痘，每日1次。　

功效：芦荟有抗菌、消炎和缓泻的作用，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。

不同部位的祛痘方法

侧面下颌骨长痘痘

状况：在脖子和脸交界的皮肤位置上如果出现了痘痘，一般都是由于淋巴排毒不畅造成的。

改善：针对这个部位的痘痘，在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴区域，几分钟就能把毒排出去的。另外，可用刮痧方法让身体快速的排毒。

鼻头长痘痘

状况：鼻子上的痘痘往往是因为胃火过大造成的，这时候消化系统有些紊乱。

改善：最好是少吃冰冷的食物，寒性的食物容易加快胃酸的分泌，从而让胃火过大。

印堂长痘痘

状况：乳沟痘痘不小心出现在了两眉的正中间，这就说明你现在有胸闷、心律不齐、心悸等毛病。

改善：这时候最好不要做太过于刺激的运动，也不要接触烟、酒等刺激性的食品。

左侧脸颊长痘痘

状况：肝功能不顺畅就可能会让这个地方出现痘痘的，比如说肝的分泌、解毒或造血等功能出了状况。

改善：要保持正常的作息时间，保持心情的愉快，尽可能的不要让身体处于过度的闷热环境中。

鼻翼两侧长痘痘

状况：突然在鼻翼两侧位置冒出肿肿的大大的痘痘，可能是跟卵巢机能或生殖系统脱离不了关系哦。

改善：一旦出现这种情况就最好不要过度的纵欲或禁欲，尽量走出户外，享受健康自然的环境的熏陶。

发髻边上长痘痘

状况：这很可能是没有卸干净妆造成的毛孔堵塞，容易在比较闷得发髻或眉间出现难看的痘痘。

改善：卸妆和情结的工作一定要做好，每星期给肌肤做一次去角质工作，保持皮质的顺畅。

眼头区域长痘痘

状况：靠近鼻子和眼头位置出现的痘痘，往往是由于肝机能不好所引起的。

改善：生活作息时间要维持正常，尽可能不要熬夜。在晚上11点以前上床睡觉是最好的。

右边脸颊长痘痘

状况：如果右脸颊出现痘痘，可能是肝功能失常，手脚冰冷或是容易过敏的体制也可能是快感冒了。

改善：平时要多注意呼吸道的保养，尽量不要食用芋头、海鲜类易过敏的食物。

53 蛋清珍珠粉去痘印

蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素，镁，磷，铁，钾，钠，硅等矿物质多种营养成分。这些营养物质不但能美容，还能清热解毒、消炎，保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，用珍珠粉搭配蛋白不但可以去痘而且还可以美白哦真是一举2得的好事呢。

做法：

1取一枚鸡蛋，打碎，只取蛋清，放入碗中，在去10g珍珠粉与之混合，珍珠粉需要选用优质的比较细的为好，现在市面上有很多掺假了的珍珠粉，所以在购买的时候需要仔细分辨，如果有条件最好自己去买珍珠来磨。

2调好蛋清珍珠粉去痘印面膜后，我们接下来做的事情就是清洁肌肤，清洁肌肤的时候需要用温水，然后用洗面奶将肌肤好好清洁。

3清洁完后，等面部水分稍微干一点后，就将蛋清珍珠粉去痘印面膜均匀的涂在脸上即可，不过涂的时候需要注意紧闭嘴唇和眼睛，如果你自己操作不方便的话，最好找家人来帮你涂，同时要涂厚一点，不然很快就干掉了。

4等待15～20分钟左右就可以用清水洗去了，一般这款面膜1周2次即可，不宜过多。

美容功效：珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白肌肤的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。

54 两款祛痘面膜

土豆片去痘印法

这是小主妇们十分喜欢的去痘印方法，每次做土豆的时候可以趁机去去痘印哦。

使用方法：

⑴将土豆洗净，切下薄薄的几片，注意一定要切的很薄，不然很难挂在脸上，而且吸收效果也不好

⑵贴大约15分钟即可，取下冲净。

祛痘

试用感受：此方法只适合痘印的初发期，或者痘印本身较小较浅。如果已经形成凹陷的痘印则效果不太明显。

苹果去痘法

如果你的肌肤上有痘痘或是痘痘印，那么这种处理方法再简单不过了。一周使用两次就好，选新鲜的苹果为佳。

使用方法：

⑴先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。

⑵再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。⑶取下，脸用清水洗净。

试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法祛痘能使痘痘迅速成熟不留痘印。

55 果酸祛痘法

果酸是指从各种水果或酸奶等天然物质中提炼出来的有机氢氧基酸，其英文简称AHA。果酸的作用在去除过度角化的角质层，帮助患者去除受损的外层皮肤，刺激新的细胞生长。

果酸强有力的渗透力，能迅速疏通溶解表皮细胞间及毛孔的阻塞物，使毛孔通畅，减少因毛孔堵塞而引起的痤疮杆菌的繁殖；且果酸能有效的抑制皮脂的分泌，杀菌消炎。

果酸可能刺激皮肤，让皮肤变薄，易受到紫外线的伤害，因此果酸祛痘时要注意防晒。果酸在使用时要注意产品的浓度及pH值，浓度过高、pH值小、使用时间过长，均可造成皮肤的损伤，所以，高浓度的果酸一定要在医生指导下使用。

56 特殊的祛痘方法

1粉刺挑除：这是目前粉刺治疗的有效方法之一，但必需同时使用药物治疗，从根本上抑制粉刺的产生和发展。　

2结节和（或）囊肿内糖皮质激素注射：有助于炎症的迅速消除，是治疗较大的结节和囊肿非常有效的方法。　

3囊肿切开引流：对于大的囊肿，切开引流是避免日后皮损机化并形成瘢痕的有效方法。　

4针灸疗法：常选穴大椎、脾俞、足三里、合谷、三阴交等，平补平泻法，针刺得气后留针30min，每日1次，7次为1疗程。　

5耳针疗法：以患者双侧耳部肺穴为主穴，配以神门、交感、内分泌、皮质下穴埋王不留行籽，外用胶布固定，每日按摩上穴3次，每次约10min。

几种特性的祛痘方法

1 荷尔蒙敏感性痘痘护理秘诀：　首先，洗脸不易太频繁，每日2次足以，注意不要用力擦拭皮肤，这样会更容易刺激痘痘的形成。

其次，最好准备2套不同类别的护肤品，温和/中性的护肤品在皮肤“正常”的状态时使用，油性/暗疮护肤品在长痘痘时使用。

再次，可以选用含有少量果酸成分的洁面产品使用，这样可以预防月经期长痘痘，定期使用具有深层清洁作用的面膜。

2 压力反应性痘痘护理秘诀：　此类型的痘痘肌肤一般肤色比较暗哑，缺乏生气，因此需要使用高营养或者是可以为肌肤补充氧份的净化面膜，这样会令肌肤容光焕发，另外，不要使用含有皂质的洁面产品，这样会令肌肤更干燥，不利于暗疮的恢复。

3 环境过敏性痘痘护理秘诀：

适宜使用温和的洁面产品，避免使用含有香料及防腐剂的护肤品，以便为敏感的肌肤造成刺激，尽量避免使用自制类的护肤面膜之类容易为肌肤造成刺激的产品。

额头长闭口且还是长满闭口一定是长久以来忽视了皮肤清洁的结果。

我的建议是，第一个步骤，先把已经长出来的闭口清干净，一直留在毛囊中只会把毛孔撑得越来越来大。

最好是去正规美容院清理，不行就在家用酒精消毒过的粉刺针挑，无论哪种方法都不可能一次性清干净。

要根据皮肤的承受程度分次进行，标准就是当皮肤大片的出现泛红的时候停手。

或者有耐心的话，可以用含有水杨酸的精华或者爽肤水敷脸，这个过程比较漫长，且并不是敏感肌肤能承受的，但只是应付额头长痘的话，这个方法还是可取的，毕竟比较温和。

这三种方法，无论是那种，弄完之后都要彻底的补水，精华、面膜一个都别偷懒，撑大的毛孔需要用水分填满，而不是新的灰层。

待现有的闭口清除干净之后，就来找原因，为什么额头长痘

一般来说有三个原因：1洗面奶残留；2化妆品残留；3体热上火。

如果闭口不是那种大白头，只是小颗粒那么大概是因为前两点，如果是红肿的白头，恐怕你要重新改善一下爱吃辣食油炸的饮食习惯了。

洗面奶残留很好解决，每天洗完脸之后再用化妆水轻轻擦拭一遍即可，特别要注意发际线周围，这个部位最容易没洗干净。

化妆品残留不仅仅是是指晚上卸妆，如果你是需要每天都化妆的话，为了避免闭口复发，劝你每天下午2点左右重新洗脸，彻底清洁后重新上妆。

因为无论你用什么化妆品，在经历了8个小时之后，都会完成整个氧化过程，之后其中的有害物质就会残留在皮肤中，这也是为什么下午脸容易泛油光的原因，出油的时候就是在提醒你，脸上的化妆品已经开始堵塞你的毛孔了。

保养方面还是要以补水为主，但需要避免使用冻膜之类的产品，芦荟胶都最好不要用在额头，因为这类凝胶性产品都比较容易堵塞毛孔。

所以说，想要以后都不再被闭口缠上，一定要细心清洁，时刻保持毛孔通常哦！

很多妹纸由于皮肤护理不周全，脸上黑头、粉刺、闭口一大堆！遇到这种问题，到底应该怎么办呢？今天米姐和大家稍微聊聊这个问题！

✦开口粉刺、 闭口粉刺是什么？

开口粉刺： 就是黑头白头，形成原因是清洁不到位，毛孔堵塞，从而撑大了毛孔。

闭口粉刺： 闭口粉刺是一个个的小粒粒，不红不肿不痛不痒，拿手摸可以感觉的到，可以看出来脸上不平整不光滑，是角质层不 健康 的表现，老旧角质层没有完全去除，新角质层生长，包裹住了老旧的角质形成角栓，堵塞毛孔之后不能及时被清除，再加上过多的油分，就会形成闭口。

形象地说，黑头白头是热情洋溢的姑娘，喜欢招蜂引蝶，闭口粉刺是害羞内向的姑娘，经常成剩女……

如果不确定自己是否是闭口粉刺，米姐教你们一个很简单的办法，那就是对照镜子自我检查下：

1、你的额头、两颊、下巴是不是凹凸不平有些小疙瘩？

2、这些小疙瘩摸起来不红不痛不痒，只有用手摸才能感觉到？

3、小疙瘩长了以后特别难消退？

如果以上三个问题你都中了，那百分之九十就九十闭口粉刺（不过也不排除有一些皮肤病也会有此反应）

✦“为什么我总会长闭口？”

✦“长闭口该如何处理？”

这两个问题应该是询问频率最高的两个问题了？是的，很多妹纸不了解，我怎么会长闭口呢？长了闭口应该怎么办啊？不急，想要治疗闭口之前，首先得了解闭口形成的原因！

闭口其实主要分为粉刺和微粉刺两种，大部分的人都是粉刺，这其实算是痘痘的初始状态。主要由于毛囊漏斗部过度角化，细胞过度增生集聚，在毛囊内滞留，无法正常代谢脱落。

而微粉刺则是比普通粉刺还要细小的存在，肉眼更难发觉，但是如用手触摸，会发现许多针孔般细小的凸起。这一类通常是皮肤屏障受损，或者过敏导致的闭口，是由于皮脂中的成分改变，比如角鲨烯增多而亚油酸缺乏，因此需要和普通闭口区分开来。 所以前几天我也收到有妹纸用haba的SQ油爆豆，爆闭口，就是因为角鲨烯增多而亚油酸缺乏所导致的！

在这里必须要提到大家最常误解的一点。就是用了XX产品，第二天就爆了闭口。那么XX产品致痘！闷闭口！其实事实并非如此。一个含有致痘成分的产品需要连续使用半个月左右，才会真正意义上导致个体的痤疮，而绝非一夜之间。如果你确实用了一款产品短时间内冒出了大量闭口粉刺，那么如果产品正规并且不含激素等违规成分，最有可能的是你过敏了。

闭口的遍布地区也可能与你平时的习惯有关，大家可以对照的看一下，然后在检查下平时的护肤习惯，做到有针对性的改善！

1、如果你的闭口，集中长在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是你卸妆不干净导致的。（解决方法就是仔细卸妆，发际线外格外注意哦）

2、如果你的闭口，集中长在频繁出油的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。（解决方法就是定期做角质，用控油或者清洁力比较强的洗面奶洗脸哦！）

3、如果你的闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。

4、如一切正常突然长出来的闭口，并且反复发作，考虑是否内分泌失调，体内激素异常。

1、清洁

毛囊角化是闭口的主要成因，因此日常的清洁最为重要。但是米姐在这里也要强调下，切勿矫枉过正。一定要根据自己的肌肤状况进行适度的清洁，通过温和清洁减少毛囊口鳞屑的堆积。

米姐在这里给大家一个建议， 晨间洁面可以使用氨基酸类的洗面奶，适度清洁！晚间洁面可以使用清洁力强的含有硫磺，水杨酸等成分的皂基洗面奶交替使用！ 对于皂基，我们不能一棒子打底，但是也不建议长期使用！两者可以适量交换哦！

2、角质清洁

角质过厚也回容易造成闭口，那么是不是代表我勤做去角质就可以避免得闭口呢！答案肯定是NO！凡事不是只有对和不对两面这么简单。角质要做，但是怎么做也有非常大的讲究！比如米姐我自己，我基本不做去角质的工作！那你说我角质是不是很厚呢？并不是，因为我定期用yaman做导入导出，而我在用机器做导入导出的时候，我的角质就已经得到了二次清洁深层护理的目的。所以即使我不做定期去角质的工作，我的角质也很 健康 ！

对于角质，没有机器的，可以考虑选择去角质的产品。但如果已经有到导入导出这种机器定期护理，那我觉得去角质这块可以免去！实在放心不下，可以一个月用1-2次即可！

3、护肤品的选择

关于闭口类的护肤品的选择，前几天介绍的五大神水就是非常不错的选择！每类省水都有自己搭配的配套的乳液！然后一些去角质的精华反馈也非常好，比如takami！在这里和大家在说下，一些含有水杨酸，果酸，杏仁酸等成分的护肤品对闭口有一些帮助，但是这些成分更多的是起到预防作用，疏通毛孔，剥离角质，促进代谢。想要根本的去除角质，单单只靠护肤品是不太现实的，各方面都得配合！

4、大量补水

很多妹纸对护肤存在一个普遍的误区，那就是头痛医头，脚痛医脚！今天觉得自己毛孔大了，来求个收毛孔精华！明天觉得自己不够白了，来求个美白精华！就指望你所有的皮肤问题，来一瓶精华就能够马上零毛孔，皮肤白两个度！

想要皮肤好，做好防晒和补水，你就完成了80%！ 至于剩下的什么抗皱、收毛孔、美白啥啥的，银子够，爱折腾可以再去选择专门的精华去攻克那剩下的20%难题！给肌肤补水是最最最基础，也是最最最重要的步骤！你所有的肌肤问题，大部分原因都是由于皮肤缺水造成的！

水分是所有皮肤的基地支撑，水分够了皮肤的水油就不会容易出现失调的现象，而皮肤水分足够则有助于促进代谢，小粉刺啥的自然也不会容易找上你哦。

5、防晒、防晒、防晒

老生常谈的一个必备条件，敏感肌要防晒、美白要防晒，抗衰要防晒，预防粉刺也要防晒。 因为紫外线很容易导致炎症反应加剧，使粉刺更为严重，防晒工作也是不能忽视的。在这里，米姐还得强调一点，防晒的同时记得做好清洁哦！否则清洁不彻底，又会滋生闭口！

内容来源——孩子王特邀美妆达人小米姐姐

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Hi，我是孩子王首席 育儿 顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务！一个 育儿 顾问=一个营养师+一个母婴护理师+一个儿童成长培育师，让当妈妈变得更简单！

闭口是粉刺中的一种，表现为不疼也不痒，有时肉眼很难察到，但摸起来却很明显，在皮肤上有突起的小颗粒。显的不美观外，如果不理会，可能会慢慢恢复，但也可能发展为痘痘。那么额头长满了闭口怎么办呢？

形成闭口的原因跟日常清洁不到位，使用过于营养的护肤品，或是皮肤油脂分泌旺盛导致。所以应该做好日常清洁，有化妆的女性一定要用卸妆彻底的清洁品，定期去角质避免角质层堵塞。

长闭口粉刺还跟身体原因有关系，像是饮食习惯不好，爱吃油炸辛辣的食物，缺乏维生素，作息不规范，长期熬夜等，这些也是会导致身体内分泌混乱，造成闭口的产生。

所以想要闭口的情况不发生，就应该养成良好的作息，少吃油炸辛辣等刺激性的食物，而水果蔬菜中就有大量的维生素，所以饮食上应该多吃瓜果蔬菜等食物。水是维持身体新陈代谢的重要物质，平时还要多喝水，促进身体新陈代谢。

闭口虽然不疼不痒，但它也反映了身体可能内分泌混乱的问题，甚至埋下了爆痘的隐患，所以还是应该认真对待。

擅长：皮肤激光美容，痤疮、黄褐斑等损容性皮肤病诊治，皮肤组织病理。

对于满闭口，有些人不太清楚是什么，其实满闭口，指的是闭合性的粉刺。形成满必口有多种原因，如：皮肤清洁不彻底，尤其喜欢化妆女性，卸妆不够干净，人体内分泌失调，使用不适合肤质的产品等。

长了闭口粉刺的人群，可参考以下一些调理法来进行缓解：

1、饮食一定要卫生，切记不能拿手随便去挤压。

2、用维A酸，一般多用阿达帕林凝胶，适合粉刺 、丘疹、脓疱为主寻常型痤疮。也可用来医治脸、胸、背部等出现的痤疮（按医生指导使用）。

3、水杨酸，可拿来湿敷。不过它需晚上使用，白天不能用。（咨询医生后使用）

4、芦荟胶，于开口粉刺效果较好，尤其挤痘后涂点芦荟胶可消炎，效果不错，可防止留疤，待闭口开口，痘针挤出，要挤净，然后使用芦荟胶。

5、茶树精油，放水里偶尔用来洗脸，有不错杀菌效果。

6、中药，服用中药来医治，也可起到不错效果，去医院中医科，进行把脉，确定病因，根据医嘱服用中药。

7、饮食方面注意清淡，不可吃辛辣、油腻物，多吃蔬果。外用维胺酯维E乳膏等可拿硫磺皂来洗脸。

8、服用维B、局部用水录丁搽剂，若有必要吃点消炎药。

以上调理满闭口方法，建在咨询医生后使用，希望能有所帮助。

闭合性痤疮，是痤疮的一种特殊类型。相对于炎性痤疮，治疗难度其实更大。

闭合性粉刺产生的病理变化主要是毛囊口的上皮细胞代谢异常导致的毛囊口的角质栓塞，皮脂分泌不能正常代谢。

出现毛囊角质栓塞的原因有很多种，其中的一个重要因素，是护肤品和化妆品的某些成份刺激毛囊口的上皮细胞，导致异常增生，并且这些刺激反应，往往在48小时内开始启动。

另外，不当的清洁剂或者过度的清洁也是导致上皮细胞异常的因素。

针对这种情况，首先改善毛囊口的栓塞，比如外用维甲酸类的药物，如0025%维A酸软膏，他扎罗汀软膏，这两个药物都有很好的调节上皮细胞角化异常的作用，每天晚上使用，尽量避光。缺点是局部刺激，可以短时间接触治疗。

其他的治疗，也可以选择果酸治疗，这是水溶性的酸类物质，也可以选择水杨酸治疗，这是脂溶性的物质。

物理治疗，也可以选择微晶磨削，也可以选择点阵激光治疗。

严重的病例，或者外用药物效果不好的，可以选择口服维甲酸类的药物，比如维胺酯胶囊。

题主额头的痘痘哪是闭口粉刺，明明是已经严重到需要就医的“白头粉刺”！照片里所有明显鼓起来的痘痘都露着白头，还伴有轻微的发炎、出油和角质层脆弱的症状，幸亏有看题主附加的习惯，要不然对题主是白说了。

题主这种症状已经比较严重了，而且持续性冒痘，只有症状，目前难以判断题主的白头粉刺是内分泌失调、还是过敏、还是细菌感染导致的，也可能是题主本来是简单的冒痘或过敏，后来自己不小心搞成继发性皮肤感染。所以，必须先去医院搞清楚自己的皮肤问题到底属于哪一种，不要盲目尝试各种没根据的方法。以题主这种皮肤状态，严禁刷酸，否则烂脸的概率相当大。

1、如果是内分泌失调导致的粉刺，外用药是解决不了的，护肤品更不管用，最好中医调理一下，应该一个月就能看到效果，坚持半年肤质会改善很多，不会这么油。

2、如果是过敏、脂溢性皮炎等炎症，医生开的药中不管用可以用蓝科肤宁医用愈肤生物膜水剂活性敷料冷敷，用里面配的冷敷棉或自己薄的那种化妆棉浸湿，然后敷在发炎的地方至少15分钟，20分钟到30分钟最佳。

如果还不能用护肤品保湿，可以使用蓝科肤宁医用愈肤生物膜膏剂活性敷料代替护肤乳液，没记错的话，保湿效果应该持续4小时，但是有总比没有好，也比护肤品安全得多。PS：这两款药品主要活性成分是天然壳聚糖，不含激素， 无刺激性。

3、细菌感染导致皮肤应激产生大量分泌物，皮肤自身代谢速度低于产生速度只好往外冒，看起来像白头粉刺而已。如果是这个导致的，先用壳聚糖水剂冷敷消炎，然后用杀菌类药品外涂，基本上药店可用于面部的杀菌药都可以，不过谨防过敏反应。医院有条件的话最好做个皮肤菌落化验，对后续治疗非常有帮助。

最后说一下正正常肌肤的闭口粉刺， 真正的闭口粉刺是不痛不痒不肿不发红不过敏 ，在有些灯光下看起来非常凹凸不平，用手摸的感觉明显比没长闭口粉刺时皮肤硬和粗糙， 用粉刺针挤压鼓起的地方会从“皮肤毛孔深处”挤压出细线状的白色物质（敲黑板划重点），几分钟后就被氧化成乳**，部分还伴有难闻的气味，挤过的地方待红肿消下去会恢复正 健康 状态 。

对于这种闭口粉刺，基本有两种原因造成的：1、单纯的毛孔堵塞；2、痤疮丙酸杆菌导致的。

单纯毛孔阻塞引发的（其实也有痤疮丙酸杆菌的贡献，要不是这种生物，皮肤导管不会过度角化而堵塞），可以去美容院请专业人员帮助全部清理掉，然后适当去角质，以后每隔一个周或者两个周去除一次角质，日常生活中注意正确清洁面部，早上起床晚上睡前一次不能落下，平时护肤中多注意补水保湿，SK-II神仙水对于这种闭口粉刺会有不错的延缓再发的作用。

对于痤疮丙酸杆菌引发的，先去美容院清理掉（不知道医院是否提供），然后在医院清洁面部之后用高于38度的红外线热疗仪做热疗，这种是比较稳妥的办法，如果医院没有设备，自己用煮熟的鸡蛋也可以，以前在回答中提到过，这里不再多说了。

今年春节过后也冒出了很多闭口。额头，下巴和脸的两侧。给大家分享个小秘方，晚上卸妆净肤后，把维生素b12两片碾碎，很便宜的，几块钱100片，然后和芦荟胶调和均匀抹在脸上，基本第二天就可以看到效果。补充最好不要用复合维生素b，就是黄的小药片，会色素沉淀……用白的b12，皮肤会养的更好。

先讲一下什么是闭口，闭口其实是痘痘的初始状态，分为粉刺和微粉刺，粉刺是由于毛囊漏斗部分过度角化，细胞过度增生集聚在毛囊里，无法正常代谢出去；微粉刺是由于我们的肌肤屏障受损，导致脸部起一些细小的凸起，用手摸会有细小颗粒感。所以当我们出现闭口的时候，多是护肤方法不当导致的！

一、针对清洁不到位，我们可以使用一些含酸的洁面或者护肤品，注意不要过度清洁。

理肤泉清痘净肤细致精华K乳：好多有闭口的小伙伴非常喜欢理肤泉k乳，剥离废弃角质，疏通毛孔，以前密密麻麻的闭口都接连爆痘了，这就是加速闭口到痘痘的成长速度，进而消灭闭口。

宝拉珍选2%水杨酸焕彩精华液：关于水杨酸，我觉得宝拉的性价比很高，原理也是通过酸，对角质层起到剥离角质的作用，进而来疏通毛孔，让毛孔里堵塞的废弃角质疏通开来，进而让闭口消失，对黑头也有很好的效果。

二、对于因为屏障受损而起闭口，我们就需要温和洁面以及修复肌肤屏障。

freeplus芙丽芳丝氨基酸洗面奶：以前被误导，以为是清洁不到位才起痘痘的，那段时间用了好多清洁力非常强的洁面，不仅痘痘没好，还损坏了皮肤屏障。这款洁面是氨基酸配方，无香精，很温和，而且洗的非常干净。

薇诺娜舒敏保湿特护霜：

良心国货，身边好多过敏的小伙伴啥都不能用，就靠薇诺娜活着了哈哈哈哈，但是注意不适合油皮小伙伴用，混干、干皮没问题。

签约作者：OnlyLady

闭口是由于毛囊皮脂腺口被废旧角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，看起来为稍稍突起的白头颗粒状。

通常会发展成两种情况：一种情况是不感染，成熟后可以挤出淡**的固体颗粒或者线状物质；一种情况是感染发炎，变成开口痘痘。

形成闭口的原因有两种，一是内因，因为饮食单一或者过于油腻，维生素摄入不够，作息不规律一直熬夜，这些都会引起闭口的产生；

二是外因，主要就是清洁不彻底，护肤过于油腻，或者自身的皮肤就是特别油腻，皮肤角质层过厚代谢不好等等。

所以，出现闭口一定要注意饮食习惯，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物。每天早晚洗脸，注意清洁卫生。

产生闭口的原因很多，从中医角度来讲，额头闭口考虑是压力过大，心火旺

内部调理

最重要最重要最重要的是戒掉糖和奶！！

如果特别严重自己控制不了，建议及时看医生！

护肤建议

适当的清洁：闭口不一定是因为毛孔堵塞，所以不要过度清洁，推荐温和的氨基酸洁面，如：珂润、sk2

恰到好处的补水：痘痘肌肤不要追求过多的附加功效，基础保湿就行，乳液和面霜避开矿油成分。

肌肤消炎：一般长期的闭口痘痘肌，角质层多少会有破坏，肌肤底层也有炎症，所以，要做好肌肤抗菌消炎和舒缓，推荐：悦木之源菌菇水、sk2神仙水、修丽可的色修精华、果酸精华等

定期疏通毛孔：定期使用含有酸类的产品，可以起到很好的疏通毛孔防止闭口产生的效果，如果首次使用可以试较为温和的杏仁酸，如Drwu 6%杏仁酸精华，如耐受度较大，可以选宝拉珍选的2%水杨酸精华。

永无止境的防晒：不要因为出闭口而放弃防晒，紫外线能加速炎症和色素沉淀，所以一定要用防晒，如果皮肤过油，可用涂改液质地的防晒。

划重点！！！！闭口痘痘肌一定不要敷片状面膜！

生活小习惯

闭口痘痘的原因虽然很多，但都跟‘痤疮丙酸杆菌’有千丝万缕的联系，一些生活小习惯的养成，也可以改善痘痘产生

1、不要用手摸脸，绝对大忌

2、卸妆洁面之前把手用硫磺皂或洗手液洗干净

3、温水洁面后用凉水洗5-10秒（长期坚持能改善面部出油啦）

4、用一次性绵柔面巾 代替毛巾擦脸

5、40左右的热水泡脚，也可放入一点姜或者艾草，每次最少20分钟

6、每周保证1-2次运动，让自己大汗淋漓

7、每天吃一粒复合维生素B

希望能帮助到你，也祝小仙女快快好起来~~~

亲测科学有效去黑头！拒绝草莓鼻~

 

我的黑头史始于初中流行的吸油纸，每天能用个10来张，还总用手指摸摸自己的鼻头，生生吸成了草莓田~ 尤其是化完妆之后，黑头带着油光锃亮！现在，我觉得好了很多吧。

 

前方警告：

初阶踩坑：最早刚起来的时候我都是直接用洗面奶和指甲或者搓澡巾直接暴力扣搓挠鼻头，黑头没减少，毛孔大一倍！

中阶踩坑：搓不出来，我拔出来总OK吧？小镊子拔太累，猪鼻贴鼻翼两侧拔不净，泰国的拔是拔干净了，每次都跟撕皮一样，收敛水根本没用，毛孔越大，黑头越多，陷入死循环

高阶踩坑：氪金医美，什么小气泡，机器吸全用过了，效果挺好就是鼻子都嘬红了，还要定期去，钱包被掏空

 

首先，千万不要这样做

①挤黑头❌

别挤，停下你罪恶的手，真的会毛孔变大、皮肤发炎；

②“拔”or“搓”黑头❌

用鼻贴、蛋清、拉丝面膜、磨砂膏、盐、小苏打……拔或者搓黑头当时很爽，但是会严重破坏皮肤角质层，草莓鼻、烂脸在召唤你啊❗

③凡士林按摩鼻头❌

凡士林去黑头一点科学道理都没有，而且如果是油性皮肤长时间大量接触凡士林，黑头很有可能变成丘疹；

 

去黑头一定要讲究科学！

记住✅清洁毛孔油脂污垢+长效补水平衡+溶黑头收毛孔结合起来清除黑头！

1（必做）清洁毛孔油脂污垢

洗面奶最好选择氨基酸的，含皂基的去油性太强了，长时间用下来皮肤反而更爱出油了！

我现在用的氨基酸的elta，泡沫细密嘭嘭的，洗完不干不油毛孔也不炸！我每周还会敷1-2次清洁面膜，主要是清洁肌肤的基础上，还可以提亮~

 

2（注意）长效补水平衡

一定要补水！缺水才会让皮肤分泌更多油脂来保护自己，除了平时多注意补水和防晒，偶尔睡前还可以敷一片医用补水面膜，让第二天的肌肤水润有光泽~ 敷完面膜记得洗脸~

 

3（重要‼）溶黑头收毛孔

以油融油这个方法很实用~ 用含有霍霍巴籽油色精华霜敷鼻头5分钟再轻揉5分钟洗掉，它能渗透鼻头上的毛孔把油脂化开溶解出来，洗完明显就看到毛孔干净许多，还没有任何扩张受刺激的现象！

 

小tips：

1 28天是皮肤新 陈代 谢的一个周期，要坚 持才会有成效。

2 平时要注意卸妆要到位，注意皮肤的清洁。

3 注意饮食与休息，身体健 康与皮肤状态是息息相关的。

 

虽然我是混油皮但不咋长黑头，整个鼻子也就5，6颗吧~用个猪鼻贴就没有了~后来也不知做错了什么~黑头越来越多~连水乳也吸收不进去，就算挤干净毛孔里还是有黑点

×猪鼻贴我不敢用了~把我毛孔撕得敲大~没两天又被黑头填满

×雪花秀撕拉面膜不是能去黑头吗？敷了半天黑头粉刺一个没下来~用完还是觉得脸里面好脏！可能更适合皮肤底子好的人

×欣兰冻膜 就是让皮肤过度水合，我用矿泉水敷半个小时一样的效果

×甲硝唑凝胶 我真是跑了好久才买到它~说厚敷一会黑头能自己浮出来，为啥我啥也出不来啊~不相信又坚持了一个多礼拜，鼻子都破皮了黑头才少了几个~气哭

我把我所有的智慧和理智用上找到了一个管用的方法~去黑头很痛快！现在鼻子光洁到像个模型

就是这个欧比信奇迹精华霜~

就是这个欧比信奇迹精华~发现美国人好热衷出这种便宜又万能的东西~我姐用这个去掉妊娠纹剩下的就给我了~没想到去黑头也能派上用场

√清洁

1 洗干净脸用热毛巾敷一下鼻子，觉得鼻子软软冒水珠的程度就可以了~

2 扣一块精华霜厚厚的涂，均匀把鼻子包

3 揪一块保鲜膜盖住鼻子这么敷20分钟~真是刷一下手机就过去了~剩下的精华霜打圈揉开，这种霜状的油融化黑头的速度很快~有些比较浅的小黑头自己就出来了~ 这时候趁黑头松动用粉刺针轻轻挑下就掉了

4 有点油油清水洗不干净，需要用洗面奶洗下

√收毛孔

清完黑头趁毛孔打开的时候要及时收缩！我先想到的也是城野医生，貌似除了凉并没啥用，其实我觉得爽肤水湿敷啥的效果都不咋持久，挥发得差不多毛孔也会跟着回去~一定要再涂个金盏花芦荟胶巩固下~当初入也是因为这个有金盏花精华消炎舒缓的效果比较快，每次涂这个睡觉早上起来鼻子那块出油也会少~好像不出油黑头有的就比较慢~

黑头是只要人活着就会不断更新的东西~那咱们就把它生长的速度放慢再放慢~我现在两个月才需要清一次黑头！

同题主大油皮，我之前黑头也很严重，这段时间找到了好用的护肤品才好点，关于黑头怎么去除最有效，跟你推荐几款我正在用的产品吧，个人感觉还不错。 理肤泉K+。 理肤泉K+是我入秋的时候入手的，用到现在也有两三个月了，鼻头肉眼可见的干净了很多。k+含有适量的辛酰水杨酸和水杨酸帮助剥脱多余角质、疏通毛孔，绝顶的去黑头神器；珍珠岩、甲硅烷基化硅石和硅石，可以吸附表层油脂。 而且它除了能溶解黑头，其中的肌肽、维生素E可以帮助抗氧化，对收缩毛孔也有作用，不像很多去黑头贴之类的，会损伤和放大毛孔，用K+不需要担心之后毛孔粗大的问题。 K+的质地和我们平时用的乳液差不多，使用方法也一样，洁面后全脸涂，如果敏感肌担心的话，建议一开始只用在毛孔粗糙和有黑头的地方，少量使用建立耐受，然后逐步增加，还可以配合适当地用指腹按摩一会，吸收比较快，后续再上其他护肤品也没有厚重感。

作为油皮，黑头怎么去除最有效，除了使用K+乳液之外，脸部的清洁工作也不容忽视。毕竟，洁面做到位了，脸上的脏东西才不会有机会藏匿在毛孔中，这个杜绝痘痘和黑头生成的第一步。 但要注意的是，洁面也要适度，并且不要为了祛痘去黑头就过度去角质，一旦过度清洁，破坏了肌肤屏障，就适得其反了。我用的洁面产品是理肤泉的洁面啫喱，成分中不含皂基，泡沫很绵密细腻，有助于深入肌肤，清洁深层毛孔，有效保证了清洁效果。其中还含有的理肤泉温泉水，能够修护舒缓肌肤，在清洁之后不会令人感到面部紧绷和不适，着实是洁面中的佼佼者。

另外，说到黑头怎么去除最有效，建议题主还可以在皮肤出油多的时候，喷一些控油的爽肤水，例如理肤泉蓝喷。蓝喷中的活性成分，矿物锌直指油痘肌，收缩毛孔和控油祛痘，他都是个中好手。作为液体吸油纸，让皮肤油脂没有机会在毛孔内堆积，黑头自然就少了。我现在使用的产品暂时就这些，希望对题主有帮助。

我的皮肤是脸颊皮肤很好，鼻周皮肤很差的那种，尤其是被我一直忽略的黑头问题，当我开始重视她的时候，她已经是重灾区了

长那么多黑头和我鼻子爱出油脱不了关系，所以奉劝各位小仙女，当你的鼻子出油的时候，起码你要用点面巾纸轻轻按压吸走一部分油脂，再补一点点妆，这样显得很精致不说，还能避免你的黑头越来越严重！

好了，进入主题说说已经形成的黑头怎么去除更有效果

大致步骤就是：洁面-去角质-二次清洁-热敷-清洁面膜-收毛孔-补水

1洁面产品我用的是温和的多芬/氨基酸/洗面奶，这个是我的爱用物，便宜大碗又好用，已经空瓶无数了~超市就有

2去/角质是韩/束的，在屈/臣氏被柜姐销的，意外的是还挺好用，目前是第二瓶了，每次取一个硬币大小，在鼻周、额头、下巴打圈按摩揉搓

3二次清洁用的是muji无功无过的舒敏型爽肤水，用化妆棉蘸取后擦拭皮肤，把废弃角质和残留的去角质产品擦拭干净

黑头不顽固的到这个步骤就可以跳到图8看收缩毛孔和控油的步骤了

4黑头顽固的接着准备块干净的毛巾，打了热水拧干后，热敷在鼻子上2分钟

5热敷完要上一个清洁面膜，我用的是swiess的，因为刚刚热敷已经打开了毛孔，这个时候用清洁面膜事半功倍，敷10分钟就好了，洗干净后会发现鼻子上有点小白头冒出来

6这个时候黑头已经被充分软化了，用指甲盖轻轻一刮就能刮落下来那种，找个粉刺针先用热水烫烫，再对着黑头轻轻的仔细的刮一圈~真的不需要怎么用力就全刮下来了哦！

7清洁完就到收毛孔了，不然前面的功夫就白费了，以前我是拿城野医生收毛孔的，但是现在我发现了更好用的致己新颜的 健康 水，相比城野医生它更温和，而且是真正的收毛孔作用，去完黑头毛孔是有点点受伤的，取一小半瓶盖的 健康 水，把化妆棉放进去充分湿润，再敷在鼻子上，鼻子顿时感觉有点点清凉，敷10-15分钟就取下来再用剩余的水敷一下下巴和额头，不要浪费哦

8这个时候会感觉刚刚被你一波操作的黑头消失了很多，毛孔也不怎么分泌油脂了，给自己来张冰过的补水面膜，此处我用过的面膜比较多，都是很补水的~譬如说蒂佳婷药丸和queen还有ahc的玻尿酸~面膜只有一个补水的作用，所以不需要用太贵的~

这种情况，常由皮肤油脂排出不通畅导致。皮脂排出不畅，毛孔的细菌感染便会反复出现，导致炎症损伤。

一部分也有时间的作用。即皮肤老化。皮肤的老化是一个自然过程，也是多种因素作用的共同结果。包括氧化（油炸烧烤食物、空气污染、紫外线、辐射电磁波等）、糖化（偏甜饮食、压力大）、光老化（紫外线）等。

这种情况，想要改变，往往是无法依靠使用护肤品彻底修复的。

外护

说一件很容易被忽视的护肤重中之重！

生理期对皮肤的影响很大，绝对不能轻易忽略。

尽量少去或不去那些粉尘污染严重的地方。选择一些保湿度高具有收敛毛孔效果的护肤品，配合清淡低脂的饮食，能有效预防皮脂过度分泌。

1清洁。

温水洗脸，更易使清洁成分清理油脂。在使用洁面产品时可用指腹轻柔按摩毛孔粗大处，帮助清洁，但切忌过度按压。

2保湿。

护肤品中的保湿成分主要包括神经酰胺、氨基酸、胶原蛋白、玻尿酸等，可通过保湿、调节水油平衡改善毛孔堵塞。

3抗氧化。

护肤品中的抗氧化成分包括维生素C、维生素E、虾青素等，可减少胶原蛋白的流失，可以从延缓皮肤衰老的角度预防毛孔粗大。

4一年四季要防晒。平时出门不防晒，夏季出门不打伞，阳光中的紫外线会破坏胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、长皱。要知道，紫外线是加速皮肤衰老的主要原因之一。

内养

1饮食

❍ 芦笋：富含硒，能抗衰老，使皮肤白嫩。

❍ 白萝卜：富含维生素C，能抑制黑色素合成，是很好的抗氧化剂，经常吃可使皮肤白净细腻。

❍ 含虾青素的食物：紫菜、海带、河虾、基围虾、青蟹、扇贝、青口贝、地木耳、发菜等都含有虾青素，抗氧化都是棒棒的。

❍ 其他延缓衰老的食物：平时适当食用，鸡蛋、鱼肉、菌类、豆类、番茄、菠菜、秋葵、西蓝花、朝鲜蓟、苹果、葡萄、蓝莓、草莓、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、石榴、山楂、柚子、牛油果、蜂蜜、绿茶、燕麦、芝麻、坚果、亚麻籽等，对延缓皮肤衰老都很有帮助。

❍像蜂蜜柚子茶、雪梨银耳羹、海带炖排骨、荷塘小炒（荷兰豆、莲藕、白玉菇、彩椒、白果）、白灼河虾、紫菜蛋汤，这些饮品和家常菜都能很好的帮助皮肤变美。

❍每日适量摄入一些胶原饮、罗塞胶原蛋白等可被人体吸收、利用的胶原蛋白，可以有效延缓衰老。

❍多喝水、适当运动、早睡早起。

禁忌

❍ 卸妆不彻底、出门不防晒

❍ 整天愁眉苦脸

❍ 经常吃油炸、烧烤类食物

❍ 经常抽烟，过度喝酒

❍ 经常晚睡熬夜，黑暗中看手机

❍ 久坐不动

没有永久祛黑头的，因为你没有从根本上解决问题，而黑头现实上也是永远去不掉的。

你的肤质是油皮，肯定伴随有毛孔粗大，油皮的特点是油脂分泌太多，堵塞皮肤毛孔被氧化后就形成了黑头，所以不要只祛黑头，这样只会治标不治本。

不要相信祛黑头这个名词，尤其是撕膜撕掉黑头或者用带有细致颗粒的洗面奶去搓，也不要用流行的小气孔，这些有一个共同的特点，做了后暂时见效后期反反复复，解决不了根本。

首先要换掉皂基洁面，这个对皮肤屏障伤害力太大包括S系洁面，改用氨基酸或者葡糖苷温和洁面，用惯了皂基的突然用温和性质的洁面可能不习惯，用几次就好了，不会给你假滑的肤感，用了它你就会发现油脂分泌没那么多了。

油脂分泌的少了，千万不能忘了保湿，很多油皮肌肤其实是外油内干，缺少神经酰胺，所以要适当的补充神经酰胺成分，让皮肤恢复保湿功能。

再有就是抗氧化，毛孔粗大就是没做抗氧化导致的原因，所以一定要做好抗氧化，选择艾地苯或者维E成分，这些是可以让毛孔缩小细致起来的。

防晒，这个也和毛孔粗大有一定的关系，首推物理防晒，这些都做好以后，就不用再愁油皮肌和毛孔粗大的烦扰了。

黑头肌肤需要怎么护理？

记得我第一次去黑头的时候，

在网上看到了一个去黑头小Tip：

“把生鸡蛋敲碎，

把蛋清和蛋壳之间的那层膜撕下来

敷在鼻子上，就能有超强祛黑头效果。”

当时还年幼无知的我好像发现了新大陆

对此深信不疑，不知道毁了多少个鸡蛋

以及真的开始学习护肤之后我才发现

什么鬼啊！

不知道大家有没有和我一样中过这种小tip的毒

今天让我们认认真真的

抛下所有鬼神论好好的讲讲

到底应该怎么护理黑头肌肤