可以的啊，很温和的脸上长痘，自我的调理方法有以下几种：
第一、痘痘肌肤往往是多油的皮肤，所以日常要做好皮肤的清洁、保湿和控油，日常选用控油清爽的洁面产品，保证皮肤面部的清洁，避免油脂的堆积，油脂堆积以后毛孔阻塞，更容易诱发痘痘。
第二、日常饮食尽量清淡，避免摄入太多高脂肪、高糖分以及高热量的食物，否则皮脂腺会加速分泌皮质，会增加多油的症状。
第三、日常可以选用一些果酸类的医用护肤产品或加用水杨酸类的用医的面膜，这种酸类的产品有控油、缩小毛孔、溶解粉刺、改善痘痘的作用。
第四、注意日常要作息规律，避免熬夜、焦虑这些精神因素，也会加重皮质的分泌，引起痘痘的加重。
除了调理之外，如果是严重的痘痘，除了居家护理的方法之外，还要到专业的皮肤科进行就诊咨询，必要的时候要借助一些药物的治疗方法，包括外用的药物、口服的药物，还有一些物理治疗，像红蓝光、光动力或医美的手段治疗痘痘之后遗留的瘢痕、凹坑等。痘痘的治疗是全方位的，包括居家的护理、医疗的手段两大方面。
理肤泉是法国著名药妆品牌，也是欧莱雅集团旗下的护肤品品类。就品牌价值和所属集团的实力而言，理肤泉还是可以信赖的，是一个比较靠谱的品牌。对于绝大多数用户来说，在选择理肤泉时，最关心的是理肤泉的产品功效。作为药妆产品，理肤泉的护肤品主要原料是温泉水，所以从成分上来说，理肤泉绝对安全可靠，所有产品都是温和的，敏感肌肤可以放心使用。
理肤泉的产品好用吗？
理肤泉的产品主要是祛痘、控油等，可以提供多重护肤。比较受欢迎的是理肤泉的喷雾和产品。从各方面综合来看，所有消费者对理肤泉的评价都很高，作为知名护肤品牌，销量也非常可观。但是需要注意的是，不同的人有不同的皮肤问题，所以我们在选择护肤品的时候，不仅要看护肤品的有效成分和产品的功效，最重要的是要考虑自己的消费能力、消费习惯、肤质等等。理肤泉的喷雾也是用温泉水制成的，对镇静放松皮肤有非常好的效果。夏天出门，可以带一瓶理肤泉的喷雾，不仅能及时给皮肤补充水分。
1、避免使用碱性的洁面产品
如果清洁力过强的清洁用品的话会更刺激油脂的分泌，痘痘和油脂分泌过多有很大的关系，尽可能的选用清爽和有杀菌功效的洁面用品，比如含有芦荟、茶树油等有杀菌消炎功效成分的东西。
2、减少磨砂的次数
尤其是发炎的肌肤更要在炎症期间避免去角质。
3、不用撕拉式的面膜
水洗式的面膜更温和体贴肌肤，发炎中的痘肌如果使用撕拉式的面膜的话，容易造成拉扯发炎伤口，不利于痘痘愈合。
4、避免使用含有脂类产品
比如含有羊毛脂和橄榄油成分的产品，这样会堵塞毛孔，加重皮肤油脂的分泌。
当然了，在长痘期间还要减少化妆的次数，尤其是要注意尽量少涂粉底；不能按摩面部肌肤；在饮食方面要禁食油炸食物，对于荷尔蒙敏感的痘肌还要减少碘质食物的摄入，比如海苔及紫菜之类，因为碘质会刺激荷尔蒙的分泌，这个也是经过医学论证的哦~至于烟、酒，更是能省则省，这两种东西摄入过多的话体质容易向酸性体质发展，对于身体和肌肤都是极为不利的。
夏季脸上很容易出现油光，夏季人体的代谢速度加快，脸部的肌肤容易缺水，出油的情况会更加严重，平时可以用一些具有控油作用的护肤产品，有很多产品可以帮助肌肤控油，那么夏季清爽去油的护肤品有哪些？夏季用什么产品清爽去油？
1、夏季清爽控油的产品
清洁去油——洁面类
奥蜜思ORBIS和汉净肌洁面乳
价格/规格：139元/120g
推荐产品：奥蜜思ORBIS和汉净肌洁面乳
推荐指数：★★★★★
产品介绍：自啤酒酵母萃取出基底净化配方，添加ORBIS独特的无油保水膜配方，含甘草精华，护理痘肌并预防干燥，温和洗净粉自然去除造成粉刺原因的老废角质、多余皮脂和毛孔中污垢，而汉方植物保湿成份黄杞精华使皮肤清爽无绷紧感。
网友评价：没什么味道，说明没有添加香精等成分，可以安心使用，在手心挤出黄豆大小的洁面乳加水然后揉搓，泡泡也很细腻丰富，洗完后脸上很清爽光滑，去油效果超好！之前用其它洗面乳洗一次总洗不干净，脸上还是会油，要洗第二遍，而用这款洁面乳洗完一次后脸上就很清爽，油光都除掉了，真的感觉到了无油！用完后脸颊没有变红或是有紧绷感，也没有脱皮变干，仍旧很水润。
滋润防油——乳液类
香奈儿Chanel净颜清爽乳液
价格/规格：560元/50ml
推荐产品：香奈儿Chanel净颜清爽乳液
推荐指数：★★★★
产品介绍：一款清新柔和的凝胶状乳液，调节皮脂分泌的同时，每日改善肌肤的滋润度与柔嫩度。除了含有净颜系列共有的主要成分(海洋生物精华、规律油脂复合物、柔细收敛复合物)外，这款乳液更添加了超细致聚氨酯和硅树脂粉末，有规律地吸收皮肤过渡分泌的油脂，紧致毛孔，使肌肤粉嫩之余还能提供润泽保湿功效。
网友评价：感觉清新柔和，质地如空气般轻盈、柔滑，快速渗透，毫无粘腻感觉。肌肤瞬间展现柔嫩、细致，不泛油光的完美状态。
去油去痘：精华液类
奥蜜思ORBIS净痘美肌精华液
价格/规格：135元/20g
推荐产品：奥蜜思ORBIS净痘美肌精华液
推荐指数：★★★★
产品介绍：趁痘还没冒出头就迅速消灭，恢复无痕的滑嫩美肌。ORBIS净痘美肌精华液是触感清润的无油份药用精华液，不使用界面活性剂，含护理痘肌成份药用硫磺、甘草精华和皮脂吸收粉体，能够有效地抑制痘菌的活动，防止粉刺生成，同时含植物性保湿成份鱼腥草精华、绿茶精化S、鸡桑根精华，弱酸性，帮助皮肤保持健康水润的状态，避免粗糙。
网友评价：植物成份很温和，能把表面厚的角质层去掉，痘痘会慢慢消失，而且好后不会复发，建议大家常备一支。最好在痘痘刚刚有成型迹象的时候就用，晚上擦第二天早上起来就没有感觉了，效果非常明显。
水油平衡：及时补水
理肤泉温和收敛喷雾
价格/规格：168元/150ml
推荐产品：理肤泉温和收敛喷雾
推荐指数：★★★★
产品介绍：含有理肤泉温泉水、氯化钠和硫酸锌，镇静舒缓肌肤的同时，调理油脂分泌，收缩毛孔，适用于油性及混合性皮肤的日常护理。
网友评价：能够及时的补水，并且补水后保湿成份很高，特别的滋润。有效减少出油的情况，还可以抑制痘痘的生长。
清爽无油——化妆水类
雅漾Avene舒护活泉水（舒护活泉水喷雾）
价格/规格：165元/300ml
推荐产品：雅漾舒护活泉水
推荐指数：★★★★
产品介绍：来自法国南部，天然纯净，富含雅漾舒护活泉，可舒缓镇静皮肤，修护皮脂膜，还能提高肌肤的自我保护功能，抵抗外界的刺激，给到皮肤持久保护。
网友评价：没有气味，像矿泉水一样的感觉，但比一般的矿泉水用后效果好，各种肤质适用，夏日晒后有舒缓的作用，和其它产品搭配使用也可，比如洗面后喷上雅漾舒护活泉水，还可再用其它的爽肤水、乳液之类的，做面膜前也可使用，这样吸收面膜的精华效果会好一些。
2、夏季控油的误区
误区1：
频繁洗脸去油光
控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。
误区2：
青春期才要控油
很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在372岁达到高峰。最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。
误区3：
控油是女人的事
荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性荷尔蒙中的二氢真固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。因此，男性比女性更加需要注意控油。
油性皮肤普遍的特征是出油比较多，皮肤会变得很油腻厚重。这种复制清洁起来是比较麻烦的，需要洗面奶清洁力足够强，才能把皮肤洗得干净。而且洗得干净是不能减少皮肤出油的，我们还需要洗面奶中有效果好的控油成分，深入皮肤从根本解决出油问题。
这里就推荐几款清洁控油好的洗面奶：
德国哈恩寡肽洗面奶
哈恩的这款洗面奶挺小众的，但是是一个德国品牌，成分都很科学，质量十分过硬。复配的表活成分肤感很不错，清洁力强的同时也能保证温和不伤肤。而且这款洗面奶的控油效果真的强，用一次能保证一天不出油，洗面奶中还添加了对皮肤很好的寡肽成分，能修复敏感肌，形成皮肤屏障，越洗皮肤越强韧。
遇见香芬磨砂洗面奶
遇见香芬这个国货品牌我很喜欢，他们家的男士护肤品我都有在用。这款洗面奶是氨基酸表活的，膏状质地的福感很舒服，温和不伤肤，清洁力也很不错。洗面奶中还添加了磨砂成分，摩擦感十足，清洁控油效果都很明显，还能摩擦去角质，洗完皮肤不仅干爽不油腻，摸起来还很光滑。淡淡的古龙香味也十分适合男士，真的是爱不释手。
澳柯浓洗面奶
石泽家的日系洗面奶，里面含有茶树精油,对于控油方面效果还可以，上脸泡沫比较绵密，来脸上的油脂一下就洗掉了，我觉得用它的那段时间脸都是很干净，基本不怎么油，就是稍微有点干，不过能接受。质地是这种绿色的，有一股淡淡的香味，洗的时候还是挺温和的，不假滑，洗完会有点拔干。
Null控油洗面奶
这是个日本品牌，可能比较小众，用的人不多。控油能力还不错，只能说洗的干净了痘痘长得少了，控油一天没什么问题，而且比较温和，用下来也比较满意。用起泡网的话泡泡会比较绵密，上脸很温和，而且容易冲洗，洗完比较清爽不紧绷，控油能力持久，一宿都不会出很多油。
理肤泉净肤洁面泡沫
皂基洗面奶，但是温和度还不错，不会刺痛皮肤。而且洗完能感觉皮肤比较有光泽，虽然持续时间不长，但是看上人就白净了一点，用来应急还是很不错的。洗完以后能感觉到脸会变得透亮一点,不会假滑，但是会有一点紧绷，皮肤敏感的要注意。清洁能力挺好，让我一天都能维持正常的情况 ，而且不会辣眼睛，总的来说还是很不错的。
补充资料：洗面奶的功效该怎么看
清洁：洗面奶的清洁力一般由洗面奶中的表面活性剂决定。表面活性剂也有不同的种类，其中皂基表活的洗面奶清洁力最强，但是刺激性也强；氨基酸洗面奶则更加温和。
控油：洗面奶中常见的控油成分有水杨酸、果酸之类，不仅可以控油还能去角质刷酸。不过这类成分对皮肤的刺激性也不小，一些有控油效果的天然植物成分也是很不错的选择。
理肤泉洗面奶怎么样
他家的洁面啫喱我用过，买的还是超级大的400ml。洗完有假滑感，控油的话，倒是没有看到，如果说控油不错的话，像是肌肤森林的洁面还可以，但是也不会绷不会干
理肤泉洗面奶怎么样，好用吗？
您好，根据您提问的问题，他家有个凝胶还可以，当时我在法国入400ml的，超大一瓶，像沐浴露一样，不干不假滑，反正我对洁面就这俩个要求，之后配上肌肤森林的山茶花水乳，赞~~~
理肤泉洗面奶怎么样？
感觉周围很多人都在用理肤泉洗面奶，但是也有的人说不好，在犹豫要不要买理肤泉洗面奶！
雅漾洗面奶还是理肤泉好
我是混合皮肤有点痘痘，个人觉得理肤泉适合我，清洁比较干净
如果你是敏感肌肤，可以用雅漾
理肤泉洗面奶怎么样？好用不？
敏感肌用理肤泉可以是可以，但是效果不咋滴，太不温不火了，之前我妹也问过我理肤泉洗面奶怎么样，我就直接跟她说让她不要用的，价格还不便宜呢，我自个儿一直用的dreamtimes洗面奶，洗的很干净也不紧绷，敏感肌用还是蛮舒服的，比理肤泉效果好的不要太多~
理肤泉的洗面奶好用么
哪种啊？他们家的洗面奶有的清洁力度比较强。。
理肤泉洗面奶怎么样？清洁力好吗？ 10分
您好，根据您提问的问题，他家有个凝胶还可以，当时我在法国入400ml的，超大一瓶，像沐浴露一样，不干不假滑，反正我对洁面就这俩个要求，之后配上肌肤森林的山茶花水乳，赞~~~
理肤泉洗面奶怎么样？祛痘：清洁
痘痘摁著疼吗
理肤泉洗面奶怎么样 5分
我在美容院做的，推荐朴兰芝洗面奶，彻底清洁肌肤，去除油脂，抑制痘痘，很多回头客光顾的牌子
理肤泉洗面奶控油好吗？
理肤泉洗面奶主要是祛痘吧，控油洗面奶当然还是露得清和肌肤森林的好用啊~
痘痘可不是只有青春期的**妹才会有，很多油痘肌的人稍微不注意就可能长痘。想要控痘，最基本的还是要做好清洁工作，脸部清洁不干净会导致毛孔堵塞，加重痘痘恶化。
本期潮流Lady就给大家分享 公认好用的5款祛痘洗面奶：理肤泉适合油痘肌，露得清清爽易清洗！
适合肤质：油性和混合性肤质
主要功效：控油、深层清洁、修护
打开盖以后，你会闻到一股淡淡的清香味钻入鼻孔，让人感到十分舒服。在使用过后你会发现，这款洗面奶的泡沫真的非常多，而且十分细腻，洗在脸上很舒服。洗完以后，脸部不会有紧绷的感觉，感觉很柔和。
每天用它洗脸，能够深层清洁毛孔，皮肤会感觉清爽了许多。它还可以减少油脂分泌，避免痘痘复发，修护受损的皮肤。
适合肤质：油性及混合性肤质
主要功效：深层清洁
味道很好闻，而且清爽易清洗。用完以后，可以明显感觉皮肤上的油脂变少了许多，而且皮肤并不会有紧绷的感觉，肌肤会变得很顺滑，很有弹性，就像是婴儿肌一样。早晚一起使用，可以明显感觉脸上的痘痘消下去很多，坚持一段时间以后，可以感觉脸上的油脂控制住了，肌肤恢复了水油平衡的状态，痘痘也不见了。
适合肤质：油性和混合性肤质
主要功效：清洁毛孔
这款洗面奶的清洁效果非常好，可以祛除皮肤老废的角质，改善痘痘、粉刺、毛孔粗大、油脂分泌旺盛等问题。多种植物精粹在祛痘的同时，还可以舒缓肌肤，让肌肤自由呼吸。使用的人都知道，它的泡沫很多且细腻，有股淡淡的气味，抹在脸上很舒服。
适合肤质：所有皮肤，尤其是油性、混合偏油的肌肤
主要功效：清洁毛孔、祛除老废角质、油脂、控油且保持水油平衡
这款洗面奶男女通用，军献的牌子也属于老品牌了，成分安全无刺激，用着十分放心，回购的老客户也有很多。洗完以后皮肤十分清爽不出油，温和而不紧绷，而且祛痘效果也很明显。有了它，就相当于省了清洁、控油、补水以及祛痘的产品了。草本甄萃可以调养我们的肌肤，修护肌肤的同时也可以抑制痘痘再生。
适合肤质：任何肤质
主要功效：补水、深度清洁
不管你是属于青春痘，还是因为熬夜上火或高油高甜的原因导致的痘痘，亦或者是痘印怎么都消除不了，这款洗面奶都能帮你搞定。每天早晚两次使用，可以疏通被堵塞的毛孔，深层溶解污垢，收缩毛孔，让皮肤远离痘痘。泡沫细腻紧密，洗完脸以后皮肤完全没有紧绷感。
这几款洗面奶很适合有痘痘的朋友，不管你是因为什么原因导致的痘痘，它们都能帮你们缓解，长期坚持，不仅可以抑制痘痘，还有调理肌肤的效果呢。
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