美白、防晒 从0学起~各位帮个忙哈~

睡觉：美女都是睡出来的

少上网：上网的确能让皮肤差很多

运动：皮肤好，心情好

抑郁也能使皮肤暗黄生粉刺等等

方法很多，总之，调整好心情，调整好心态，面对一切！

我告诉你几招密绝吧!效果超好哦!快试试吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美丽大收集

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次

4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。

5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。

6 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。

7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。

用法：

一、洗脸：加适量的水，即可。

二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。

8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。

做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。

2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。

3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。

4、然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。

5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。

蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤

银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。

苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。

蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。

牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。

鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇

用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奈都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE防晒

正确使用防晒霜（面部+身体），防晒产品后面的SPF所标明的数字有说明产品防晒时效长短之意。如果你在太阳光下晒了20分钟，并再过24小时后，就会感觉皮肤发痒，还会看到皮肤泛红的现象，这就说明你的防晒系数不够，再选择大一些的就会有所改善。要注意的是，SPF后的号码数越大就越油腻，这对于过敏感型皮肤的人来说，可是大忌，应用改用SPF小一些的。

防晒值计算＝1°×15分钟

像SPF15°的防晒时间是15×15＝225分钟＝375小时

这样你下午还要再涂抹1次，因为375小时已经失效了！

像SPF30°的防晒时间是30×15＝450分钟＝75小时

用量：30g的防晒用品大约1个月要用完，

用法：擦在脸上，30分钟后出门

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白天做好补水防晒的工作，夜晚则用美白修复类产品（记住美白产品最好是晚上用，因为有些美白产品里有光敏性成份，使用不当会有相反的效果。美白产品持续使用周期不能超过三个月），另外口服VC。

屈臣氏卖的东东一般都贵，除非打折会很便宜，网上便宜离谱的都是假货，不要被价格迷惑，一般与店里差的比较小的可信度高些，网上没有柜台，导购，进货渠道也有不同，所以成本低，价格也就比店里低，最好是去信誉高，有声望的网店，或是在亲朋好友买过的网店买，总之网上虽然便宜，也是很有风险的，要有火眼金睛好好辨别真假，像我这样懒人也就只能多花钱在实体店买正品了……

口红是一类唇用美容化妆品，其主要功能是赋予嘴唇以色调，强调或改变两唇的轮廓，显示出更有生气和活力。

早在公元前3500年，人类便已开始使用一些带色的矿物和植物色素涂抹在面颊和唇上，以达到美容的目的。随着美容化妆品的发展，口红的色调、配方和功能都有较大的变化。

口红的色调与女性的发型、指甲油色调和服装变化密切相关，变得更具有潮流色彩。特别是近年来各种珠光粉和处理颜料的使用，使口红的色调更加多样化，质感更加舒适。与其他美容化妆品的发展趋势相似，它继续保持美容为主，兼顾保湿、滋养和防晒功能。

口红配方、原料和工艺的进展推动着口红工业的发展 [1]  。

口红是唇用美容化妆品的一种。口红包括唇膏、唇棒、唇彩、唇釉等，它能让唇部红润有光泽，具有滋润、保护嘴唇的作用；口红可以增加面部美感以及修正嘴唇轮廓，使得双唇更具生气和活力。　　

选择唇膏/口红的两个原则：

1、应根据年龄来选购口红：

年轻而皮肤较白嫩者，口红色彩可略鲜明些，如淡红、变色口红及桃红色。

成熟女人，应选用深红、土红等庄重的色彩。

2、应根据肤色来选购口红：

越是浅色的接近白色的唇色也会显得皮肤黑，因此挑选口红一定要根据皮肤的白皙程度来挑选。

肤色白皙的人：适合任何颜色的口红，但以明亮度较高的品种为最佳；

肤色较黑的人适合赭红、暗红等亮度低的色系；

同时还要考虑自己的肤色冷暖。

暖色调的皮肤（通常我们也会认为这种皮肤是黄皮肤）更加倾向于选择偏蓝调的红色唇膏，但尽量不要尝试紫色，因为紫色会让暖色调皮肤显得更黄，甚至在视觉上都会影响到牙齿颜色。青铜色或者带有光泽度的裸色也是不错的选择。

冷色调的皮肤比较适合桃色或者橙色的口红。如果皮肤不是很苍白的话，珊瑚色以及铜色口红也有不错的效果。当然，以棕色调为底色的口红会更加合适，反之不建议蓝红色。

一般区分暖色调、冷色调时，都会用到这张。把手放在上，手看上去更靓丽的一面就是自己所属的色调了。

除了两大原则外，在挑选口红的时候也千万别昏了头，被美丽的颜色所迷惑了眼睛，买到不适合自己的颜色。遵循以下小tips保证你不会出错：

1、适合夺目颜色的情况：几十种颜色并排在一起，其中必有一种最夺目。这种颜色的口红会特别突出唇部。如果你唇形完美、牙齿整齐，又希望自己成为众人目光的焦点，选择这一款再适合不过了。

2、看着漂亮的颜色就购买：看起来漂亮的颜色其实不一定适合你，在白底衬托下颜色好看，涂在嘴上未必漂亮。别嫌麻烦，一定要亲自试一下，涂在你的脸上漂亮才是真的漂亮。

3、没有特别如意的选择时候：那么劝你干脆选最不起眼的那一支。那种在柜台里显得朴素，甚至让人判断不清是什么颜色的口红，用起来反而显得自然、舒服。

4、品牌及颜色：选择口红时，要注意品牌及颜色。如果皮肤秋冬彩妆的颜色偏黄，就要选择暖色系列，避免使用粉红色调。粉红色的口红虽然好看，但偏黄的皮肤涂上它反而会显得皮肤蜡黄，不健康。而皮肤白皙的人，才适合粉红色系，涂上后会衬得肌肤粉嫩可人。

5、口红不止要配合脸色还要配合衣服：在涂口红之前，要将口红拿到衣服前来做一下对比，选择色彩比较相近的。如果衣服是黑白色系，艳丽的大红或是紫红色的口红会让你倍添华丽的明星气质。

6、根据唇形选择：过厚的唇，宜选择深暗沉实的唇色，最好擦用粉质口红，以使嘴唇显得纤小细薄。 过薄的唇，宜选择浅淡亮艳的唇色，或最后在唇的中央再上一层亮光口红，以使嘴唇看起来丰盈饱满。

7、根据早晚选择：晚妆配合夜间暗淡的照明，宜选择浓艳热烈甚至发光的唇红，以点衬华贵艳丽的形象。 日妆，由于白天的光线强烈明亮，所以宣选择自然柔和的唇红，可多用中间色调，予人纯净庄重的印象。

对于爱化妆的女性朋友来说，她会找到所有适合自己肤质的化妆品，一款效果好的化妆品，它的价格不一定是最贵的，我们在挑化妆品的时候，除了要看化妆品的价格，还要重视化妆品使用的效果，下面，小编给大家介绍几款便宜又实用的化妆品。

1、经济又实惠的化妆品

美宝莲纽约瞬盈浓密睫毛膏

NO1美宝莲纽约瞬盈浓密睫毛膏

参考价格：￥6900/88ml

产品介绍：美宝莲纽约瞬盈浓密睫毛膏富含天然萃取树胶是种一遇水即膨胀的多糖，使用它可令睫毛更显浓密丰盈。聚酰胺树脂与树胶和颜料的相互作用，使颜色得到极致扩散，渲染出尽善尽美的睫毛效果。超感浓密，无结块。独特速感刷头，瞬间刷新浓密记录。一刷即干，不厚重，天然轻薄_哩配方，轻盈速干，令美睫根根分明。经眼科专家测试，适用于隐形眼镜佩戴者。均匀涂抹。

小编点评：这款是美宝莲家经典好评产品之一，特别是这款产品的性价比可是无敌高的哦!

谜尚M完美无瑕修容霜SPF30+PA+++

NO2MISSHA谜尚M完美无瑕修容霜SPF30+PA+++

RMB188/50ml

产品介绍：具有很强的遮瑕能力，可有效遮盖皮肤缺陷，演绎明亮、自然肤质。同时补充水分与营养，呈现柔滑肌肤。具备卓越隔离紫外线效果无需另外使用防晒霜，并且具有美白、改善皱纹等多重功效BB霜，可有效预防老化。

小编点评：BB霜的功力相信很多MM都有听说，毕竟这可是韩国MM相当钟爱的美妆品之一。当然更重要的是，这款产品可以一次当乳液、隔离霜、粉底霜用，可是超精明的一款产品，想月光都难呢!

悠莱亮嫣胭脂

NO3悠莱亮嫣胭脂

参考价格：￥8000

产品介绍：它不仅令脸部更加立体生动，而且增添肌肤的明亮光泽，提升脸部灿烂悦目的表情。新增添的华丽光彩双色组合胭脂具有出色的上色性和光泽的质感。

小编点评：悠莱的这款腮红可是值得一试的，而且价格也是很平易近人呢!

以上这三款化妆品，价格适中，上妆的效果也非常好。我们可以使用这样的化妆品，来打造出精致的妆容。想要不花大价钱来购买化妆品的话，你就需要对于化妆品多一些的了解，这样才能挑选出心仪的产品。

2、月光族存钱妙计

办存折

先去办张存折，不要办银行卡，存折的钱不能从提款机上取，又不能用支付宝、网银、快捷支付，所以能够制约不自觉的小伙伴，从某种程度上阻碍了你的消费。

银行的选择。

找一家离公司和你家都比较远的银行，我就是这样的，就怕自己手贱，忍不住跑到银行柜台取钱。

选择定期存款。

选择定期存款，虽然没多少利息，但是还是能约束自制力较差的伙伴。可以选择3个月或是6个月，时间不是特别长，一方面你想用的时候就会想到，反正就几个月，等时间过了再去取，果断时间你就忘了这茬，另一方面，万一真的有什么急用，取出来也还算方便。

工资分配

现在前期工作都做好了，就等怎么分配工资了。发完工资之后，除去生活费、房租、水电等，剩余的闲钱统统存起来。

其实，月光族并不是因为挣的钱太少，而是自己不会控制自己的资金，控制不住要去消费的这种心理。当你强迫自己存钱，并实施以上计划不去消费的时候，过段时间看看自己存折里的钱，心里也会暗暗窃喜的。