有很多人喜欢向蜂农买水蜜，那水蜜到底有什么用？

先说一个沉痛现实，不能说中国没有天然成熟蜜，只是很多都被出口了。水蜜在中国是无法断绝的，因为橘生于淮北，则为枳，这是土壤问题

一、养蜂环境

国外：很多人知道国外农业发达，一种就是几百上千亩。你觉得千亩果园很壮观，但农场主们很头疼。8级狂风都吹不透的园子，授粉是个大问题！授粉不好，水果就没有产量，所以常请养蜂人来果园放蜂。

注意，请国外的养蜂人去采蜜是要给钱的。相比较，蜂蜜反倒成了附属品，所以很少有人在蜂蜜上动大手脚。就像别人已经给你1万块钱了，你还会绞尽脑汁搞100元假币吗？

国内：养蜂人好像都在还上辈子的债。去陌生地方采蜜，见当地人就赔笑脸发烟，保护费都是小事，连喝水都是大问题。夜深人静时，还有点担心会不会遇上流窜犯。

大半年时间在全国追花赶蜜，靠卖蜂产品，来供养全家的所有开支，而且意外风险很高。耽误某一个花期，今年的收入就会少很多。

二、水蜜的产生

谈到这个问题，肯定会有养蜂的骂我。我提前声明：每个行业都鱼龙混杂，我只是说明行业里的一些现状，而不是针对谁！其实，很多人也是被大环境所裹挟。

比如说，某地槐花蜜的花期只有十来天，就算老天眷顾，赏你十年一遇的丰收年，那你会怎么做？

1做天然成熟蜜：你或许只能摇两次蜜，产量可能是摇水蜜的零头。要转场了，别说几千斤，几百斤的蜂蜜你都带不走。那就地卖给采购商吧，你说你那点产量，能有多大话语权？

2搞水蜜：两三天摇一次，产量翻着番地往上涨！要转场走人了，收购商看着给吧。去年洋槐落地价从1万多到2万多不等，感兴趣的朋友可以自己算算。

现实：如果摇出的成熟蜜如果没有好的渠道，那铁定亏吧。当然，这样的现状与收购商和消费者都有很大关系。

三、蜂蜜原料

养蜂的说：收购商逼着我们摇水蜜……。收购商说：有些蜂农给蜂蜜里倒果啤……。在利益面前没法谈道德，只能定规矩。收购商和蜂农也不算死对头，而是十几年的合作伙伴，谁也离不开谁，谁却都想从对方嘴里多抠点。

收购商有定价权，数家联合就把这片区的蜂蜜全消化掉。双方都比较复杂，收购商下桶子囤货时会互相拆台，蜂农们也很难通力合作，拒绝低价。但相较而言，蜂农是弱势，因为摇出的蜜没法带走，只能卖掉。

还算有一分钱一分货的行情吧，各蜜种因浓度、纯度等品质不同，定价也不一样。好蜜不少，水蜜、混合蜜也很多。

四、消费者

nia nia！你一斤蜂蜜要三四十？那家才卖十五，还包邮！再便宜便宜么！

很多人吃完三百多块的大餐，蹲马桶上呻吟三十分多钟，想买蜂蜜润肠时，却觉得三五十块钱好贵！当然，也有朋友认为只要蜂蜜真，贵点没关系，可惜只是极少数！

要便宜是吧，来，上水蜜！当水蜜还满足不了时，来，上假蜂蜜！新闻里曝光出来的造假成本只要三块钱左右，我觉得敢吃的人都是英雄。

佛家讲：一人犯错，众生皆有错，这在国产蜂蜜中体现得淋漓尽致。我只能奉劝大家：“对于吃的东西，不要太看重价格，多掌握点专业知识，买到安全放心的食品，比较只有身体才健康是最重要的。”

蜂蜜与炼蜜在多个方面存在明显的区别。

1 含水量：蜂蜜的含水量通常在20%左右，而炼蜜的含水量在16%以下。

2 形成方式：蜂蜜是蜜蜂从花朵中采集花蜜，经过自身消化和代谢产生的甜味物质，而炼蜜则是人工加工精炼的蜂蜜。

3 密度和外观：炼蜜经过加工后，去除了一些水分，因此密度较大，呈膏状。相比之下，蜂蜜是一种液态的物质，看上去比较稀薄。

4 颜色：蜂蜜的颜色因花种不同而异，从水白色到深琥珀色都有，而炼蜜一般呈深**。

在烹饪或烘焙中，炼蜜因其浓稠度和深颜色常常被用来增加食物的色泽和甜度，而蜂蜜则因其天然的营养价值和清甜的口感被广泛用于各类食品的调味和搭配。

水蜜丸与大蜜丸最大的区别就是粘合剂，水蜜丸是通过加水炼制的蜂蜜进行药粉粘合，节约了蜂蜜的成本，也更易于贮存。我国南方地区由于气候特点，生产水蜜丸比大蜜丸更多。

从药效上水蜜丸和大蜜丸基本是一致的，水蜜丸相比于大蜜丸容易服用，也更容易保存。但药性往往没有大蜜丸柔润。此外，由于水蜜丸中蜂蜜的含量较少，对血糖控制有要求的人可以酌情选用。

二、水蜜丸

水蜜丸的历史远没有大蜜丸悠久，是解放后我国药剂工作者根据水泛丸制作的原理改进而来。水蜜心丸的特点：生产效率高、易吞服、易保存。

三、大蜜丸

蜜丸，是指药材细粉用蜂蜜作为粘合剂制成的丸剂，根据大小和制法又可分为大蜜丸和小蜜丸。大蜜丸的特点是：药性缓和、崩解稳定、服用较麻烦。

一、大蜜丸以前往往用蜡纸、玻璃纸或塑料袋包装，现在则有一些蜜丸是用蜡封塑料硬壳作为包装。

二、大蜜丸易于保存，因为蜂蜜具有保鲜性，经过炼制过程含水量少，不需添加药用防腐剂，所以保质期长。

但是大蜜丸在服用时由于其体积和口味，嚼服口感较差，所以在服用时可以把它搓成小丸，和水吞服。

以上是两者的区别，可以根据个人而定

椴树蜜是我国东北特有蜜种，蜜色为浅琥珀色，具有浓郁的香味，容易结晶，本品有养胃补虚、清热、补中，解毒、润燥之功效。有一定的镇静作用。较受欧洲人喜欢，是难得的森林蜜种。 椴树蜜功能： 美容养颜，嫩白肌肤 油菜蜜 功效：延缓衰老，延年益寿，治病防病，美容养颜，改善肠胃道(润肠通便) 用法与用量：取30克混入豆浆，果汁或温开水饮用，配合蜂皇浆更佳, 早晚各一次，空腹服用。 枣花蜂蜜 : 补中益气养血安神补血养颜健脾养胃 枣花蜂蜜，又名枣树蜂蜜，浅琥珀色、琥珀色或深色，铁红色最佳，质地浓稠，滋味甜腻，回味重，具中草药芳香味，不易结晶，结晶后呈粗粒状。 我国民间亦有“一日吃三枣，终生不显老”的说法，常吃枣花蜂蜜有补脾益胃、益气安神、滋阴养血、扶正强身之食疗功效，尤其对小儿消化不良、食欲不振、病后恢复有很好效果。 枣花蜂蜜的功效 补血养胃、安神、通便。 枣花蜜性甘平偏温、维生素C含量较高，营养丰富，是滋补首选蜜种。 具有补中益气养血安神补血养颜健脾养胃护脾养胃、润肺补虚、和阴阳、调营卫之功效，长于补血，是调制中药的上等蜂蜜，也是妇女、儿童、老年人和体弱患者的理想蜂蜜 枣花蜂蜜食用 1、用于老人、虚人及产后肠燥便秘。内服或将蜂蜜做成栓子，纳入肛门。亦可与其它润肠药配用。 2、用于阴虚肺燥，久咳咽痛。单用或与润肺止咳药同用。此外，用化痰止咳药如枇杷叶、款冬花、紫菀等治干咳、久咳时，亦常以本品拌炒（即蜜炙）。 3、用于慢性衰弱性疾病。可作为辅助药。丸剂、滋膏等补益药剂，常以此作滋养、赋形药。补益药常用蜜炙，以增强补益的功效。用于溃疡病、慢性肝炎有一定疗效。 此外，用以涂敷疮肿、烫伤，有解毒和保护疮面的作用；又可用以缓解乌头、附子等药物的毒性，可以做药引，有护肝作用。 如何分辨假蜂蜜 在市场出售的各种蜂蜜中，特别是一些小贩上门推销的散装蜂蜜中，有一些蜂蜜搀了假。搀假主要是搀糖、水和淀粉，有的蜂蜜还含有杂质，质地不纯。只要掌握一定的鉴别方法，蜂蜜搀假是可以看出来的。 1、将蜂蜜滴在白纸上，如果蜂蜜渐渐渗开，说明搀有蔗糖和水。搀有糖的蜂蜜其透明度较差，不清亮，呈混浊状，花香味亦差。搀红糖的蜂蜜颜色显深；搀白糖的蜂蜜颜色浅白。 2、搀有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜，色泽较混浊，味道也不够甜。将少量蜂蜜放入杯中，加适量水煮沸，待冷却后滴入几滴黄酒摇匀，如果溶液变成蓝色或红色、紫色，说明蜂蜜中搀有淀粉类物质。 3、用烧红的铁丝插入蜂蜜中，如果铁丝上附有黏物，说明蜂蜜中有杂质。如果铁丝上仍很光滑说明没有杂质。 4、取一分蜂蜜，加入两分冷开水及四分95%的酒精，混匀后置放一昼夜，如无杂质沉淀，说明品质纯正。 5、用筷子挑起蜂蜜能拉成长丝的，且丝断会自动回缩呈球状者为上品。 怎样识别真蜂蜜-辨认蜂蜜的真假 假蜜通常是掺水、掺蔗糖、饴糖或淀粉类物质等。下面就是介绍几种识别假蜜的简易方法： 简单检测法：取蜜1份，放入玻璃杯内，加冷开水5—6份，稀释搅拌，静置1天后观察，如有沉淀物，证明是假蜜。另一种方法是取少量蜂蜜，放在干净的玻片上，用火加热，待水分蒸发后停止加热，自然冷却后观察，残留物质软，则表明是纯蜂蜜；若残留物质硬而且脆，则表明是掺有蔗糖的蜂蜜。 掺淀粉蜜的识别：取被检蜜2克放入试管，加蒸馏水20毫升，用酒精灯加热煮沸，冷却后加2滴碘酒，如出现蓝色或绿色，表明该蜜掺有淀粉。 掺饴糖蜜的识别：取被检蜜1份，加清水4份，搅拌均匀，逐渐加入酒精，如出现白色絮状物，表明该蜜掺有饴糖；或只出现浑浊而无白色絮状物则表明该蜜没有掺饴糖。 掺蔗糖蜜的识别：蜂蜜中掺入白糖或红糖等蔗糖后味虽甜，但后味短，香味差。从稠度上看，用一支筷子插入蜜中，垂直提出，纯蜂蜜在下淌的速度慢、粘性大、有挂丝；掺蔗糖的蜜下淌的速度快，粘性小、不挂丝。掺蔗糖的蜜，结晶板硬，用手指捻搓结晶粒不易捻碎，有砂粒感，将结晶粒放到嘴里不易溶化；而纯蜂蜜结晶粒较软化，用手搓捻结晶粒无砂粒感，结晶粒放到嘴里很快溶化。 掺水蜜的识别：掺水蜜最大特点就是稀，因此很容易用勺子舀起来或倒下去；如果用玻璃棒或木棒搅动时，感觉阻力很小，将玻璃棒或木棒插入蜜中迅速提起，棒上粘附的蜜很少，棒上的蜜向下流动的速度较快，滴下的蜜液没有向上回缩的现象。 其它鉴别方法如下： 1)蜂蜜的视觉检查法：白天正常光线下，看蜜的色泽和透明度，以及是否有发酵，结晶，混入夹杂物等现象。如为发酵蜜，其表层产生大量气泡；掺有淀粉的蜜，显得浑浊不清，透明度极差；掺入蔗糖的蜜，其色泽较浅或有些青绿，甚至在瓶底结成糖块。 2)蜂蜜的嗅觉检查法：主要是判断蜂蜜的气息，以确定蜂蜜的品种与品质。每一种蜂蜜都有其特殊的味道，正常蜂蜜通常感觉不到酸气，若闻出浓烈的香气时，则有发酵的可疑，或是掺入了柠檬酸之类的人造假蜂蜜，还受温度的影响。 3)蜂蜜的味觉检查法：应与嗅觉法相结合。优质的蜂蜜在品尝时，给人以芳香甜润的感觉，或带有极其轻微的酸味。如掺糖的蜜，则蔗糖味较浓；掺盐则咸味明显；掺明矾的则有涩口的感觉；掺淀粉则甜度下降香味减弱；掺尿素的蜜出现氨味等。 4)蜂蜜的触觉检查法：主要用于判断稠度和结晶蜜的真伪。检查稠度的两种方法，一是顺时针用玻棒或木棒搅动，感受其抗力的大小；另一种是将玻棒或木棒插进蜜液后迅速提起，观察蜂蜜的黏附程度、向下流动的速度及滴下的蜜液是否有回收现象。判断结晶蜜只要用手捻一下,葡萄糖的结晶是很细腻的象猪油一样,没有沙粒的感觉;如果是蔗糖结晶或者是掺了别的东西的就会有沙粒的感觉 特别提醒:凡是添加了高果糖浆、淀粉糖浆、果脯糖浆或其他任何添加物的蜂蜜，都不是真正的蜂蜜；市面上甚至有白糖加水、香精、增稠剂和硫酸熬制而成的假蜂蜜，请注意鉴别。 目前市场上的假蜂蜜有三种，一种是用白糖加水和硫酸进行熬制，利用酸解的作用将白糖的双糖分子分解成单糖，来假冒蜂蜜；二是用饴糖、糖浆等来冒充蜂蜜；三是利用粮食作物加工成的糖浆(也叫果葡糖浆)充当蜂蜜。造假者还在假蜂蜜中加入了增稠剂、甜味剂、防腐剂、香精和色素等化学物质，几乎能做到以假乱真。有些假蜂蜜甚至需要用精密电子分析仪器鉴定才能分辨。 真蜂蜜无论色泽深浅，都有朦胧的雾状特征；假蜂蜜无论色泽深浅都是艳亮透明。 真蜂蜜入口细腻，甜润适中；假蜂蜜没有天然的花香味，要么太甜，要么不甜。真蜂蜜吞咽有稍许刺喉感，假蜜则有不爽感。 真蜜有淡淡的天然花香、清香味，具有蜜源植物特有的味道；假蜂蜜无天然芳香味，闻起来有苦涩味、化学品怪味或刺鼻异味或水果糖味，掺入白糖或玉米糖浆的蜂蜜无任何味道，掺有香精的假蜂蜜有香精味。 假蜂蜜的比重比真蜂蜜低，同样的容器，真蜂蜜如果能装1000克，假蜂蜜只能装700克。 用器具挑起蜂蜜，常温下浓度较高的蜂蜜下流蜜液呈现柔韧状，并可以拉成很细的蜜丝，且丝头最终回弹有力。即使浓度较低的蜜液无法拉成细丝，其断流的蜜滴也有回弹；而假蜂蜜一滴一滴下落，回弹无力。 将一勺蜂蜜放入杯中，再加温热水使之溶化，蜂蜜水具有雾状特征，呈朦胧状态，静置三至四小时后无沉淀；假蜂蜜并不具有雾状特征，掺入白糖或饴糖的假蜂蜜用水溶化后与糖水类似。 天然蜂蜜都具有结晶特性，根据蜜源植物不同，结晶速度不同，结晶状态各异。好的蜂蜜如迅速结晶会出现全部结晶，如慢慢结晶往往沉于底部；目前假蜂蜜基本常年不结晶。但是一定要注意区分，有些蜜源植物的蜂蜜果糖含量高于葡萄糖，结晶非常缓慢或不结晶，比如槐花、茴香。 配料表中注明含有白糖、果糖、葡糖浆、果葡糖浆、饴糖等成分，或标签某些位置有蜂蜜膏、蜂蜜精、老年蜜膏、儿童蜜膏等字样的应为假蜂蜜。天然蜂蜜不允许添加任何物质。蜂蜜配料表中勾兑有其他成分或其他植物浓缩汁、添加剂者，也不属于天然蜂蜜。 有的蜂蜜是加工蜜，看起来特别稠，但是再好的加工蜜也没有天然成熟蜜好；有的蜂蜜是混合蜜，比如油菜蜜、紫云英蜜、槐花蜜等杂花蜜，再好的杂花蜂蜜也没有单花种蜂蜜等级高，要注意区分。 一看二摇三闻四审 为避免遇假，除了选购知名品牌和性价比适中的蜂蜜外，有经验的业内人士还总结出选择优质蜂蜜的几个办法。 一看，假蜂蜜用白糖熬成，看起来清澈透亮，而真蜂蜜中含有生物酶、花粉等，相对浑浊； 二晃，真蜂蜜晃动后，蜜液有挂壁现象且流动慢；假蜂蜜表面易起膜，掺淀粉的蜜常出现云雾状团块； 三闻，假蜂蜜闻起来有水果糖味，真蜂蜜有淡淡的花香； 四审，在超市购买蜂蜜，若包装的配料表中写蔗糖、白糖、果葡糖浆、高果糖浆等，就是“工业蜂蜜”，而非真蜂蜜产品。 另外，真蜂蜜一般价格较高，如果对方一味低价出售，很可能是假的

　　蜂蜜是蜜蜂采集植物的分泌物或者花蜜酿造而成的一种甜物质，一般蜜蜂将稀薄的花蜜酿造成成熟的封盖蜜需要7-15天左右的时间。成熟的蜂蜜波美度比较高，含水量都在百分之18以下，含有丰富的营养物质。水蜜则是不等蜂蜜自然成熟就取蜜，含水量在百分之20以上，比较稀，波美度很低，这样的蜂蜜不仅营养极少，还容易发酵变质。

　　自然成熟的蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，可以为人体补充营养，均衡日常饮食中的不足。而且天然成熟蜜的酶值比较高，含有的活性物质丰富，能够促进新陈代谢，对人体有诸多好处。但是水蜜含有的活性物质极少，对人体几乎没有作用。

　　由于这些水蜜波美度低，比较稀，达不到国标,有些商家就将这些水蜜利用高温浓缩设备，蒸发掉多余的水分，形成浓缩蜜在出售。但是这样的蜂蜜含有营养成分也快被破坏殆尽了，对人也几乎没有什么滋补作用。

　　当然在价格方面，由于天然成熟蜜有成本价的限制，价格一般不会很低。而那些不成熟的水蜜，成本价相对来说比较低，在价格上会便宜很多。因此太便宜的蜂蜜掺假的可能性比较大，大家在购买的时候最好不要购买比同类价格低很多的蜂产品。

百度经验回答：

辨别蜂蜜好坏第一步“嗅”。

说到“嗅”,其实纯的蜂蜜闻起来是会有一丝淡淡的清香,根据蜂蜜种类的不同,气味也会不同。比如槐花蜜跟葵花蜜,或者枣花蜜,闻起来气味都会略微差异。这条经验对蜂蜜初买者的作用不大,因为第一次接触蜂蜜的人一般是不太容易分辨这些气味的。所以注意第二条经验。

辨别蜂蜜好坏第二步“看”

分辨蜂蜜的好坏“看”很重要,而且对初级买家来说,更是容易辨别跟掌握。那么具体要看什么呢

1:要看蜂蜜的纯净度,一般天然无任何添加的蜂蜜里面,或多或少会有一些细小的悬浮物。这些细小的悬浮物是把蜂蜜从蜂巢分离的时候从蜂巢上掉落进去的。不过放心,这可以食用,并不会影响健康。

2:看蜂蜜所拉的丝。用筷子搅一搅蜂蜜,然后从蜂蜜中抽离出来。好的蜂蜜所拉的丝是细长的,且附着在筷子上蜂蜜看起来不会很粘稠,流动比较快,蜂蜜所拉的细丝滴落到蜂蜜罐里,跟罐里的蜂蜜融合很快,且接触面平整,波纹不会太多。

有添加剂不是很纯的蜂蜜用筷子搅一搅,会发现附着在筷子上的蜂蜜比较多,而且流动相对较缓慢,滴落到罐里的时候会有一些类似于波纹的感觉,不平整。

3:看蜂蜜的气泡。同样用筷子多次搅拌蜂蜜,纯度高的蜂蜜会有大量气泡产生,如果将类似于泡沫的气泡舀出,重新放置到另一个碗中,间隔半个小时左右,(时间长短受季节跟温度的影响)气泡会再次变成蜂蜜。

但有添加剂且纯度不高的蜂蜜,不会有这么多气泡产生。甚至不会有气泡产生。

4:看蜂蜜的穿透能力。取一张家庭用的餐巾纸放在桌子上。用筷子蘸一滴蜂蜜,滴落到餐巾纸上观察,纯度高的蜂蜜穿透力强,会迅速穿透纸张,印在桌子上。而有添加剂的蜂蜜滴落到纸上的时候,会迅速向周边扩散,其次才会向下渗透,且渗透力不强。这个区分效果会很明显。

辨别蜂蜜好坏第三步“感受”

滴一滴蜂蜜在手掌中,双手互相搓动,仔细感受,细腻光滑且吸收性好的为好的蜂蜜,而搓动过程中有些许硬颗粒,且不易被皮肤吸收的是有添加剂的差的蜂蜜。

为什么标题要用“不用尝,教大家辨别蜂蜜的好坏”呢因为很多人认为最甜的蜂蜜就是最好的,其实这样的说法是错误的。最好的蜂蜜不一定是最甜的,但却是最有营养的。现在很多蜂蜜里都添加了很多化学物质,比如增稠剂什么的,大大破坏了蜂蜜里最有营养的东西。所以买蜂蜜一定要看好。

最后再交大家一个辨别高纯度蜂蜜的办法,如果你买了一瓶蜂蜜不知道纯度如何,那么把这瓶蜂蜜放到冰箱里,纯度高的蜂蜜是不会结冰的!

作用与功效：

1：减肥功效

现代医学证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，减肥MM的首选。

2：促睡眠，增强免疫力

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。同时，蜂蜜中含有的酶和矿物质，帮助提高免疫力。

3：润肺止咳

李时珍在《本草纲目》中写道：“ 蜂蜜生凉热温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之。”蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

4：抗氧化

蜂蜜中含有数量惊人的抗氧化剂，他能清除体内的垃圾-氧自由基，达到抗癌，防衰老的作用。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。是女性朋友天然的美容佳品。

不同的蜂蜜有着不同的功效。

冬蜜：调理肠胃，养气润肺。桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。荆条蜜：益气补血，散寒清目。山花蜜：养肝，治便秘。桉树蜜：抗菌消毒，预防流行性感冒。益母草蜜：调经美白，日常保健。椴树蜜：清热利尿，养肝明目

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注意以下事项。

1： 未满一岁的婴儿不宜食用蜂蜜。

蜂蜜在酿造、运输过程中，容易受到肉毒杆菌的污染，因为蜜蜂在采取花粉过程中有可能把被肉毒杆菌污染的花粉和蜜带回蜂箱。肉毒杆菌芽孢适应能力很强，在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱，肝脏的解毒功能又差，尤其是小于6个月的婴儿，肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。

2：糖尿病病人不宜食用。

蜂蜜富含葡萄糖等单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

3：蜂蜜不宜与以下几种食物同吃。

1）不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。

2）不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

3）蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒

4）蜂蜜不宜与孜然一起吃，易上火伤肝，眼红肿。

5）蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。

6）豆浆蜂蜜不宜冲食豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。

7）蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致。

另外，空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后15-2小时后喝蜂蜜水。蜂蜜不能和茶一起喝会影响消化吸收。

4：蜂蜜面膜应注意。因为蜂蜜比较黏稠，容易堵塞毛孔，所以油性皮肤或者毛囊有炎症的人不太适合。

蜂蜜的食用时间

蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-15小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。因为科学研究和临床实践证明：蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。因此，或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于面的愈合;而或的患者，宜食用冷蜜水后立即进食。者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。

花蜜与蜂蜜有着本质上的差别，蜜蜂将采集回来的花蜜酿造成蜂蜜，要经过两个截然不同的变化过程，即一个物理过程和一个生化过程。

 

物理过程就是蜜蜂将花蜜中多余的水分蒸发除掉，把水分含量降到18%左右；

 

生化过程就是蜜蜂在花蜜中混入自身唾腺分泌物，主要是蔗糖转化酶和淀粉酶等，将花蜜中含量过多的蔗糖、淀粉或糊精等转化为葡萄糖和果糖，使其葡萄糖和果糖含量达到总糖分的85%～95%以上。葡萄糖和果糖是单糖，是蜂蜜的主要成分，可被人体直接吸收利用。

 

真的蜂蜜无法人造，凡不是蜜蜂从植物上采集来、未经蜜蜂酿造的，都不能称作是蜂蜜。

据报道市场上存在着80%的假蜜，我刚吃蜂蜜的时候经常买到假的，后来每吃一款蜜就去做检测，现在吃的是忠宝椴树蜜，所有数据均高于一等蜜的标准。

针对您的情况我帮您分类和介绍吧，这样比较实用O(∩_∩)O哈哈~

日常化妆必备用品有：隔离霜（现在基本都是防晒隔离一体的），粉底液，粉饼，粉蜜，腮红，遮瑕霜~~~就OK啦！

1、化妆前要很注重洁面，保护好皮肤，然后上隔离霜，防晒霜，这一层是保护皮肤的，而且好的隔离霜可以提亮肤色，有稍稍变白的功效。

2、上粉时建议你选用粉底液，因为这是初学者的必备品，好上手，而且在脸部出油时有比较好的贴合性，而粉底就算质量再好，也很容易和油脂结合成颗粒，伏在脸上是很恶心的。要适合自己肤色哦。

3、干粉、湿粉和粉蜜都是一种东西，无非是在上完粉底的基础上再铺一层，使肌肤看上去更细腻。但是如果你较黑的话，粉铺多了会有种厚重感，使脸和脖子俩色，不建议使用。

4、高光粉是提亮T字区用的，大部分是在party那种场合才使用，平日用处不大，不建议使用，但可以备着点儿。

5、遮瑕膏是遮小红疙瘩和不完美的皮肤用的，但是很难找到能和粉底液、肤色颜色融合较好的遮瑕膏，所以得费心去找找看。

5、然后就是浅淡的腮红，和眼影睫毛膏之类的，可上可不上。

因为化妆品是在是太多了，而且广告也做得五花八门，但是实质都是化学合成剂，没有完全纯天然的，所以对皮肤的伤害是肯定的，而且我以前也是满脸痘痘，油性皮肤，尝试用化妆来解决问题，但是发现好的肌肤是底子，所以我建议你先从整顿肌肤状态开始，跑题了(^__^) 嘻嘻……但是忠告就是，自然美很重要！！！这样妆才会好看且没有油腻感。