pola美白丸和fancl谁好？_美容护肤

自古以来我们都认为是一白遮三丑，因此中国女性朋友对于美白的追求是没有止境的。相信很多美眉都知道来自日本的美白丸，比方说有pola美白丸和fanc美白丸，相信很多美眉有尝试过这些美白产品，l那么pola美白丸和fancl谁好？什么牌子的美白丸最好？

1、日本POLA美白丸

POLA的人气，大猫就不多说了，[美白丸]界中的NO1。为了方便妹纸们了解，大猫特意找来日本POLA当时的广告宣传，最下方，豁亮亮的写着[特许取得健康食品]！！这就证明大家口中的[美白丸]并非化学药品！而是健康保健品！

2012年POLA推出了最新美白研究成果［过脂化］，新INNERLOCKSX内服美白片，新增インドキノキ植物精华，可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。

新版成分比旧版更强大，在原有基础上效果更好。改善现代社会导致皮肤“过酯化”、暗哑等。导致问题的原因有：吸烟、饮酒、蔬菜摄入不足、生活工作压力大、饮食结构不佳、紫外线照射等。

注：所谓的过脂化，就是色斑中的黑细胞由于过酸化脂质而易沉淀，形成［过脂化黑色素］，这种黑色素就是住于深层的顽固不易去除的黑色色斑。

2、FANCL淡斑美白丸

这个[美白丸]的最有效地成分就是半胱氨酸L-Cysteine，大家可以百度。能有效阻止黑色素在体内形成。

适合人群：

适合容易受紫外光影响出现肤色变深、不均匀及有色斑的人士作抗斑美白的营养补充。褪黑增白，提升全身肌肤的透亮感。

阻截黑色素形成、有效抗斑：要彻底美白肌肤，首要避免新的黑色素形成，朝鲜蓟精华有助从根源阻截色斑形成。

提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。

全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

加速澹化黑色素、祛斑美白：去除自由基，修护受紫外光影响的肌肤，加快澹化黑色素。配合每日外涂防晒保护及使用祛斑亮白护肤系列，内外同步抗斑，能令美白效果更明显。

成分：

橄榄叶提取物羟基酪醇：20mg

半胱氨酸：240mg

橄榄苦苷：10mg

维他命C：300mg

烟酸：15mg

3、资生堂淡斑美白丸

传明酸美白市场稳居龙头地位的资生堂，继80年代维他命C到90年代的熊果素之后，06年则以日、台最近核准通过的类医学美容成分“传明酸”抢攻美白市场。

资生堂研究所所长熊也可丸表示，斑点一旦形成，这部位肌肤便会开始处于隐性发红状态，细胞在持续受损的情形下，会激发“黑斑活性化因子群”，导致黑色素呈现一种“过度激增”的暴走状态，和现有的维他命C衍生物以及众多植物萃取相较，传明酸除了稳定性更高不受环境以及传输系统影响外，更可直接阻碍黑色素活性化，改善黑斑过度增生。

能抑制黑色素产生、促进皮肤新陈代谢、加快淡斑、均匀肤色、令由内而外美白、透明。

适合人群：

担心皮肤因长时间受紫外_照射而受损者、急切想美白者、需要淡斑者、想要主动摄取VC（维生素C）者。

长期服用传明酸是否有副作用：

传明酸的美白产品不但有优良的脱色素效果,且长期使用不会产生副作用。

4、白兔牌祛斑美白丸

白兔牌是日本三大药厂之一，产品功效一向有保证，而且得到日本医学界认可和推崇，深受信赖。

日本白兔牌HYTHIOL-C的主要成分谷胱氨酸（L-Cysteine），能有助抑制体内黑色素，于黑斑尚未成形之前已先加以对付。想要达到最理想效果，建议连续服用3个月以上，让谷胱氨酸在体内发挥最佳效用，肌肤自然持久亮白，光彩动人。祛斑一直以来都是很难的一件事，只有坚持使用才能看到效果。美白，从改善内部做起。

适合人群：

1色斑、色素沉淀等肌肤美白问题去色斑效果非常明显。

2湿疹、皮炎、痤疮等肌肤困扰问题。

3酒前养肝防醉、酒后解酒、缓解酒后头痛，肝脏排毒养护等。

5、日本氨糖美白丸

TR的美白丸对于晒斑及色素沉着的问题改善真的非常好，TR的美白丸的注意事项还真不多，不像氨甲环酸的禁忌和注意事项那么多，主要是因为美白丸不含YAO的成分。

TR美白丸是以维生素C和L-半胱氨酸为主，维生素C适量摄取本身就是有利于身体的，不但可以增强抵抗力还能抑制黑色素，只要计量不超出人体所摄取的含量，压根就没副作用。

适合人群：

晒斑、色素沉着（陈年痘印，瘢痕引起的色素沉淀）、激光后色素沉淀、肤色暗哑、紫外线引起的黑色素过多分泌导致皮下黑色素大面积堆积者。

成分：

维生素C：1000mg

L-半胱氨酸：240mg

维生素E：50mg

维生素B2：6mg

维生素B6：12mg

6、日本狮王祛痘美白丸

采用glucuronolactone(葡萄糖醛酸内酯/肝泰乐)帮助肝脏将体内部多余物质排出，起到排毒作用。

利用薏苡仁改善痘痘和皮肤的炎症。

利用维他命B2和维他命B6帮助肌肤的正常代谢。配合同系列祛痘膏效果更显著痘印暗沉都可以改善。

L-半胱氨酸能作用于肌肤细胞，促进肌肤的新陈代谢。在皮肤蛋白的角蛋白生成中维持重要的琉基酶的活性，调节表皮最下层的色素细胞生成的底层黑色素,是种非常理想的自然美白保养品，它可以除去皮肤本身的黑色素,改变皮肤本身的性质,使皮肤变得自然的美白。

因为大猫长期生活在东京，以上几款都是在日本药妆店有售的，现在很多打着日本[美白丸]旗号出来，却在日本药妆店买不到的产品，大家一定要谨慎哦。

1、日本POLA美白丸

2012年POLA推出了最新美白研究成果［过脂化］，新INNERLOCKSX内服美白片，新增インドキノキ植物精华，可从体内代谢更新排除过脂化黑细胞中的黑色素，对于肌肤深层的顽固黑色斑的效果更加明显。

注：所谓的过脂化，就是色斑中的黑细胞由于过酸化脂质而易沉淀，形成［过脂化黑色素］，这种黑色素就是住于深层的顽固不易去除的黑色色斑。

2、FANCL淡斑美白丸

这个[美白丸]的最有效地成分就是半胱氨酸L-Cysteine，大家可以百度。能有效阻止黑色素在体内形成。

适合人群：

适合容易受紫外光影响出现肤色变深、不均匀及有色斑的人士作抗斑美白的营养补充。褪黑增白，提升全身肌肤的透亮感。

阻截黑色素形成、有效抗斑：要彻底美白肌肤，首要避免新的黑色素形成，朝鲜蓟精华有助从根源阻截色斑形成。

提升肌色素、_白肌肤：内含橄榄叶精华及L-胱氨酸等美白营养，能快迅被身体吸收。持续饮用令肌肤回复亮白均匀，褪黑增白，肌肤回复亮白均匀。

全新配方-提升美白效果：酶改性橙皮苷(维他命P的一种)能促进美白营养于体内的循环及吸收，提升还原美白效果。

成分：

橄榄叶提取物羟基酪醇：20mg

半胱氨酸：240mg

橄榄苦苷：10mg

维他命C：300mg

烟酸：15mg

3、资生堂淡斑美白丸

能抑制黑色素产生、促进皮肤新陈代谢、加快淡斑、均匀肤色、令由内而外美白、透明。

适合人群：

担心皮肤因长时间受紫外_照射而受损者、急切想美白者、需要淡斑者、想要主动摄取VC（维生素C）者。

长期服用传明酸是否有副作用：

传明酸的美白产品不但有优良的脱色素效果,且长期使用不会产生副作用。

4、白兔牌祛斑美白丸

白兔牌是日本三大药厂之一，产品功效一向有保证，而且得到日本医学界认可和推崇，深受信赖。

适合人群：

1色斑、色素沉淀等肌肤美白问题去色斑效果非常明显。

2湿疹、皮炎、痤疮等肌肤困扰问题。

3酒前养肝防醉、酒后解酒、缓解酒后头痛，肝脏排毒养护等。

5、日本氨糖美白丸

适合人群：

晒斑、色素沉着（陈年痘印，瘢痕引起的色素沉淀）、激光后色素沉淀、肤色暗哑、紫外线引起的黑色素过多分泌导致皮下黑色素大面积堆积者。

成分：

维生素C：1000mg

L-半胱氨酸：240mg

维生素E：50mg

维生素B2：6mg

维生素B6：12mg

6、日本狮王祛痘美白丸

采用glucuronolactone(葡萄糖醛酸内酯/肝泰乐)帮助肝脏将体内部多余物质排出，起到排毒作用。

利用薏苡仁改善痘痘和皮肤的炎症。

利用维他命B2和维他命B6帮助肌肤的正常代谢。配合同系列祛痘膏效果更显著痘印暗沉都可以改善。

治疗痘痘最好的办法就是：

　　1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。

　　2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。

　　3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。

　　4、激光祛痘是目前祛痘最好的方法，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

溶解黑色素的好办法

　溶解黑色素的最好办法，长得又白又净是不少人梦寐以求的，然而很多认的皮肤都是暗沉发黄，这其实就是身上的黑色素沉淀导致的，去除黑色素的方法有很多，以下分享溶解黑色素的最好办法。

溶解黑色素的好办法1

　 要点1：彻底清洁肌肤，防止毛孔阻塞生斑

　每天洗脸次数少于2次及清洁不彻底的危害多多，其中一条便是促进色斑的形成。选择洁净效果好的洗面产品和洗面时间不少于1分钟，则是日常最容易忽视的2个清洁问题。只有彻底清洁面部，才有助于防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，维持肌肤正常的新陈代谢，预防色素沉积。

　 要点2：按摩也应讲究章法

　别以为按摩只是随意地在脸上画圈、按压即可，事实上，不当的按摩手法也可能加重色素沉淀现象。

　正确的按摩手法是：以干净的双手相互搓热后，轻抚面部，令肌肤感觉微微发热;再以指腹从下巴处开始，自下而上、由内向外地画圈，画圈的幅度不宜过大，力量以肌肤感觉舒适为宜;按摩时间不应超过5分钟;肌肤有脱皮、过敏、红肿或严重痤疮问题时，都不宜进行按摩。

　 要点3：使用优质美白产品淡化色斑

　优质的美白护肤产品，不仅不会使肌肤吸收过量的化学美白成分，也不会因为变白使色斑更加明显，反而能在黑色素生成过程中起一定程度的抑制作用，抑制酪氨酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，在防止斑块形成的同时，淡化已有斑块的颜色。

　 要点4：补水，祛斑必不可少的步骤

　补水和祛斑看起来似乎无任何关系，但从美容保养的角度来说，如果肌肤处于缺水状态，表层和内在都可能处于非正常状态，各类肌肤问题的发生几率也会相应升高。

　无论是美白还是祛斑，都会使得黑色素从肌肤的表皮细胞脱落，令表层代谢加快，而这个过程需要充足的水分才能顺利实现。因此，在防斑祛斑的同时，别忘了坚持使用有补充水分功效的水剂或乳液

溶解黑色素的好办法2

　 造成黑色素的原因

　 1、紫外线影响

　当皮肤接触紫外线，就会产生一种叫麦拉宁的褐色色素，而麦拉宁原本的功效是保护皮肤免受紫外线伤害，但当它的保护任务完成后，就会变成污垢剥落。当身体新陈代谢欠佳时，部分色素会留在皮肤表层，形成黑斑。

　 2、生活不规律

　压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，也会令黑色素增加。晚上10时及早上6时是新陈代谢的最好时机，所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会制造黑色素。

　 3、内分泌失调

　经期时产生的黄体素及妊娠过程令内分泌特别容易失调，是黑色素产生的高峰期。维持正常的生活习惯，避免接触紫外线方为上策。

溶解黑色素的好办法3

　 一、柠檬美白面膜

　柠檬美白面膜是很不错的去黑色素沉淀的好办法，可以将新鲜的`柠檬榨出汁液，然后放入清水稀释，加入适量的面粉调和成膏体状。可以选择清洁好脸部之后，直接将柠檬美白面膜敷在脸上，大概15分钟就可以用清水洗干净了，也可以用柠檬直接敷在脸上也能起到淡化黑色素的作用。

　 二、药物美白

　有的人会喜欢吃药物来美白肌肤，可以用促进黑色素沉淀消退的药物，比如维甲酸类的药物，也可以口服维生素C、维生素E等来帮助去除黑色素。

　 三、激光嫩肤

　去除黑色素沉淀可以用激光嫩肤美白的方法，通过激光可以将肌肤内的黑色素破坏分解掉，这样对于改善黑色素沉淀状态，会让肌肤变得更加嫩白是有好处的。但是好多人都觉得激光嫩肤价格贵，这个就需要根据当地的美容机构价格来去做。

　 四、服用美白丸

　美白丸是目前来说去除黑色素沉淀很不错的办法。美白丸含有胶原蛋白肽、梨果仙人掌、海鲜鱼低聚肽粉等，这些成分对于帮助消除黑色素沉着都有很不错的功效作用。

　去除黑色素沉淀的方法有很多，虽然方法很多但是每个人的肌肤情况不一样，黑色素沉淀的情况也不一样，大家在选择去除方法的时候要根据自身情况，不可以盲目多服用去除药物。目前来说美白丸是很不错的，而且也是非常畅销的去除产品，坚持每天吃对去除黑色素沉淀有很不错的功效。

怎样内调美白

　怎样内调美白，美白是很多女性追求的目标，所以很多的女性朋友们会使用美白的护肤品，但是这却无法真正的从皮肤底层进行美白，要进行内调，从身体的内部开始，以下分享怎样内调美白。

怎样内调美白1

　内调美白主要是靠食物调理，相关的食材主要可有：

　 1、鱼类。

　长期吃鱼，对很多人来讲，可以提供出一种类似于防晒霜的自然保护物质，使皮肤避免了紫外线的伤害，从而达到了增白的作用。

　 2、坚果。

　①坚果中的不饱和脂肪酸不仅仅能够软化皮肤，减少皱纹的产生，还有保湿的作用，从内而外地对皮肤有保护效力。

　②坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痤疮的生成，让肌肤看上去更年轻。

　3、柚子。柚子中含有大量的维生素C，维生素C对肌肤可以有美白的作用。而且柚子的汁水丰富，每100克柚子含维生素C 约123毫克，被称为维生素C的宝库。

　 4、番茄。

　①番茄它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸等，不但美白的效果很好，而且瘦身的效果也一样很好。

　②番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，对调理暗黄的皮肤有很好的作用效果。

　5、黄瓜：黄瓜中含有大量的维生素和游离氨基酸、丰富的果酸，不仅仅能够清洁、美白肌肤，还可以消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，调理肤色发暗发黄等。

　6、白萝卜：白萝卜含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

　7、豌豆：豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

　8、荔枝：荔枝含有蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。这些元素都可以对皮肤起到调理的作用。

　 暗黄皮肤的原因：

　1、内分泌失调。身体的的各种激素和调节系统失去相互间的平衡后，很容易造成皮肤发黄发暗等状态。

　2、食物所引起的。当食用含**素较多的食物时，可以引起使皮肤发黄等症状，比如橘子等。

　3、遗传因素。

　 日常生活建议：

　1、饮食规律，多吃蔬菜和水果。

　2、坚持锻炼，维护胃肠道的平衡状态，以便于排除毒素。

　3、按时作息，不熬夜，避免内分泌紊乱等状态。

怎样内调美白2

　 为什么面色暗黄或发黑？

　1、贫血或气血不足：经常见到的脸色发黄，大多数只是微微有点发黄或偏黄，这种情况多数都是贫血及气血不足之人，胃肠道的消化吸取能力一般较弱，从而造成了营养不良。

　2、长期熬夜、睡眠不足：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。

　3、营养不良：现在有很多的女性，为了美而拼命减肥，大量地吃水果，很少吃主食，肉类，导致营养不良，这些人的脸色多数都是无血色

　4、脾虚：面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅。

　5、肾虚：面色发黑，皮肤干燥。

　6、便秘。

　 知道原因以后就对症解决，看你是哪种原因。

　如果有条件的话可以去做个体检，查个血看看是不是贫血或者缺乏维生素。

　我之前去医院查血，查出来缺铁，也就是贫血。后来我每天吃2颗大枣，外加买了些补铁片。

　后来过了两个月去查就完全正常了。

　外加我每天健身运动，从无氧到有氧到拉伸一样不落，血液循环好，代谢率也高，所以想美白运动起来，出汗的时候毛孔会打开，有利于排毒。

　另外啊，养成良好的排便习惯很重要，尽量每天排便。因为宿便会让你面色暗沉，长斑。

　如何养成良好的习惯呢，最easy的方法：每天早起喝一大杯水，然后溜达一会儿就会产生便意。

　PS火龙果木瓜榨汁炒鸡炒鸡通便！

　关于饮食：我每天早晨吃现磨的五谷粉，其中就包括黑芝麻+红豆+薏米+杏仁+山药+蜂蜜，这些食材都是有利于美白的。一天一勺就足够。

　我每天晚上会吃维生素C和维生素E，所以我选了高浓度的，切记维C只能晚上吃白天吃的话会适得其反。维生素c还能提高抵抗力，避免感冒。

　还要提醒各位小仙女一下，再忙每天也要吃水果，介绍几个维生素c含量高的水果，你们可以多吃。

　柠檬、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、青花菜、橘子、猕猴桃、酸枣、橙子、西红柿、苹果、柚子、金桔。蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多，可以多吃。

　绿茶也是可以多喝的，抗氧化。还有我自制的“美白茶”还可以补气血养，桂圆+红枣+枸杞+玫瑰+菊花+柠檬片泡水喝每天一杯，气色好的不要不要的。

　不要信市面上的美白丸美白饮什么的，都是交智商税的'，成分就是vc，还不如多吃个黄瓜。

怎样内调美白3

　 怎样内调变白最有效的方法

　 1、喝柠檬水

　想要皮肤好就要经常多喝水，这样才能给身体提供大量的水分，避免出现因缺水而导致的肌肤问题，在平时可以增加柠檬水的饮用，就能起到美白的功效，因为在柠檬中含有大量的维生素C，对美白有很好的作用，还能抑制黑色素的形成，可以每天早上起床后空腹喝一杯世柠檬水，对美容美白有很好的功效，晚上睡前半不时再喝一杯水，能让细胞大量的吸收，预防皱纹。

　 2、吃水果

　水果有很多种，不同的水果口味、营养都是不一样的，如果想要皮肤美白的话，平时吃的水果可以选择维生素c含量多的，比较西红柿、黄瓜、桔子、草莓等等，都有大量的维C成分，不仅能起到协助美白的作用，还能击退黑色素，同时还能帮助身体提高免疫力。

　 3、保证睡眠

　睡眠是护肤比较好的一种方式，而且很多人总是喜欢熬夜，不仅给皮肤带来损伤，还会影响到身体的健康的，所以想要皮肤好，一定每天要保持充足的睡眠，在睡眠中肌肤可以得到修复，体力也会快速的恢复，减少衰老的速度。

　怎样内调变白最有效的方法，大家已经了解了，只有由内而外的调理，才能得到真正的美白效果，同时也可以使用 雪白粒 ，这是一种含有大量胶原蛋白肽的产品，不仅可以改善皮肤的暗、黄、黑、无光泽等现象，同时还能修复已经受损的皮肤，通过内调的方式把皮肤变得白皙光滑。

你好，学生党的话一般而言并不需要考虑抗老，主要考虑洁面、保湿、美白、防晒以及抗痘。洁面的话一般而言建议选择氨基的洁面。像什么芙丽芳丝、旁氏、丝塔芙、多芬的都不错。百雀羚、无印良品算的上是护肤品中便宜大腕，当然产品效果主要是保湿。如果有美白需求的话，如果你的脸色本身就白（白上更白的话一般而言安全的护肤品都比较贵），推荐选用欧美那边的美白产品，比如说欧缇丽的美白淡斑精华、赫莲娜家的澄光肌活精华乳也不错。如果本身脸色不是很白或是皮肤暗沉可以选择日韩系的产品比如：SKii的小灯泡或者他家的28天美白精华、POLA的美白丸（前面这俩稍微贵点），乐敦CC（这个绝对是便宜大碗了）。然后就是防晒，防晒是必不可少的，只要在有光的地方UVA就会存在，这也是使你皮肤发生光老化的根本原因，冬天的话不必选用防晒指数过高的产品大概spf30，pa+就可满足日常通勤的需求。最后就是抗痘了，如果你的痘痘比较厉害的话，前面讲的那些很多就都不能适用了，首先痘痘肌一定要用氨基酸洁面，而且最好是带有水杨酸的洁面，水杨酸可以抑制油脂间接减少痘痘的产生，其次痘痘肌尽量不要使用除保湿外其他的护肤品，最后最重要的就是一定要防晒，不防晒痘痘永远好不了，只会反反复复。讲一下痘痘的治疗，如果很厉害请去三甲医院皮肤科看医生，一般会让你用达芙文等药品，不要自己从网上看别人的案例，就自己回家刷酸，刷酸刷不好会毁容，而且可能使你不孕不育生孩子畸形。然后就是安利一下理肤泉家的DUO+，AI乳，这两个东西分别对痤疮痘痘（一般意义上的痘痘）和囊肿型痘痘（就是那种特别大的痘痘）有很好的效果，然后就是治后修复，在每天防晒的前提下推荐选择使用含有生育酚、烟酰胺、维生素C的产品。等到痘痘差不多好了再考虑美白或者其他的需求。

男士油皮痘痘肌适合什么护肤品

相信不少男生都在困扰,自己的皮肤越来越差,大油皮一天得用掉N多张吸油纸,刚刚洗完脸一会儿就开始油,感觉整个脸的毛孔都油的黏在了一起,更要命的是毛孔大,皮肤黄,大量的出油还总是冒痘,尤其是夏天。下面给大家们介绍几款比较好的护肤品!

推荐几款比较好用的护肤品:

SK-II神仙水

这款神仙水质地比较的清透,上脸使用感受挺好的,很容易吸收,含有大量的Pitera酵母精华,味道的话,是很好闻,就是口水的味道,补水保湿非常的不错,挺适合混油和油皮肤质的人群,价格方便比较的贵,预算富裕的小伙伴们可以试试。

珂润润浸保湿洁颜泡沫

作为日本花王旗下专为敏感肌设计的品牌,这款洗面奶清洁力较好,按压式泵头设计,按压十分方便。氨基酸表活成分,可以温和的清洁面部多余污垢,淡妆和绝大多数防水防晒,在控油的同时不会伤害你的角质层。

遇见香芬男士保湿水乳套装

洗面奶是氨基酸皂基复配的,既保持皂基较好的清洁力,还兼顾了氨基酸的温和亲肤肤感不错,含有可融化的磨砂颗粒,起到去角质的作用。水是凝露质地的,延展性非常好,一抹化水。上脸的感觉是比较清爽的,吸收也比较快,乳液是比较轻薄的质地,很好推开,一点也不油腻,控油补水效果真的很不错。

日本SANA豆乳水乳

日本药妆护肤品牌,这款水乳分清爽型和滋润型的,水有淡淡的大豆发酵的味道,混合肤质用这款爽肤水真的无负担,好吸收。乳液偏浓稠,刚拍会有点黏,但是过会吸收后就很清爽。

希望我的回答可以帮助到题主解决问题,望采纳!!

激光近视手术，到底怎么做的？一篇漫画看懂！

_现代医学三大“不治之症”:脱发,近视,和爱情。

是的,说出来可能让人不愿相信:近视,是治不好的。

吃药治不了,打针治不了,气功治不了,把屏幕换成绿色治不了,在墙上挂风景图治不了,什么按摩仪电击仪各种仪,统统治不了。

关于近视,目前已经被科学证实的有关因素,只有两个:遗传基因、户外用眼时间。你可以用各种方法缓解视力疲劳预防近视加深,但是,不能治好已经形成的真性近视。

在这样的前提下,排除亿万分之一的意外奇迹,以人类目前的科技能达到的最高水平,唯一指向的答案是——做,手,术!

不是说做手术就是最好的,但如果你想不戴眼镜的话,手术是唯一的选择。

我发现有很大一部分中国老百姓,对两件事迷之恐惧,一个是打官司,另一个是做手术。

出现了法律纠纷:“打官司多麻烦啊!”于是各种托关系私了,一个简单问题纠缠很久花费一大堆

爆了一脸痤疮痘痘:“进医院多可怕啊!”于是在网上求偏方,各种不明化学成分甚至激素往脸上搞

他们一边嘲笑老头老太相信治糖尿病治癌症的“神奇保健品”,一边自己却相信:

全世界刻苦专研的顶尖科学家,一线实践几十年的医生,都治不好近视;民间“高手”却用神奇的“XX训练法”治好了!

你非常用心地写几千字加专业插画师配图,力图把手术原理讲得清晰好懂,他:“好复杂好可怕啊我不听”;别人编一些半真半假的民间偏方故事,他:“好厉害好神奇”

其实手术并没有什么特别的,它只是解决问题的一种手段,而且往往是最高效最有用的手段。

手术到底适不适合你先搞懂原理,你才能做出正确判断。

下面的内容有点长,但我保证你能看懂。如果看完还有哪里不懂你可以豆油我,我会尽可能帮你解答。

PS:本文花了很多心思反复修改,配图都是自己亲手画的,希望你下方点赞支持一下,努力得到肯定我会很开心的,谢谢你!

前方重点预警

强烈建议转发收藏

激光手术的核心原理是啥

很简单:用特殊的激光,消除一点点角膜,改变光线进入你眼睛的曲率,矫正近视。

手术方式有哪些

既然激光手术的原理都是切削角膜,那具体怎么切削呢

我们的角膜分5层,它长这样:

角膜表层的再生能力很强,会自动长回去;想取得永久矫视效果,就需要在基质层切削。(不会动到底部两层)

根据切削方式不同,目前主流手术分为三种:半飞秒、全飞秒、Smart(TPRK的最新升级版)。

划重点:无论名称多么花哨,目前主流的激光近视手术,只有以上三种类型。

·Smart全激光(TPRK)是什么

PRK(1987年):先用刀刮除角膜表层,然后用激光消融基质层

TPRK(2009年):无需用刀,直接用激光一步到位完成角膜表层及基质层消融

Smart全激光(2016年):TPRK+SPT智能脉冲技术的最新升级版,效果更好更精准

1消毒麻醉

2激光切削

·半飞秒是什么

飞秒LASIK,又称半飞秒。无需用刀,直接用飞秒激光在角膜上切开一个“翻盖”(角膜瓣),然后掀开“翻盖”,用激光切削基质层,最后把角膜瓣盖回去。

1消毒麻醉

2制作角膜瓣

3切削基质层

4复位

·全飞秒是什么

无需切割角膜瓣,直接用飞秒激光,透过角膜表层,在基质层切削出一片“透镜”,再用飞秒做个微切口,取出透镜即可。

1消毒麻醉

2切削“透镜”

3微切口

4取出“透镜”

哪种手术方式最好

负责任的回答是:没有答案。

现在主流的激光近视手术,是三足鼎立的状态。并不是越贵的手术越好。

我特意为你们做了一张图:

手术矫正近视的确是一种很好的选择,但不是每个人都适合这个选择。术前要经过严格检查,必须符合条件才能手术:

_年龄约18~50岁_近视增长每年不超过50度,保持两年

_角膜厚度480um以上(一般人约500~600um)

_没有圆锥角膜、青光眼、兔眼、重症干眼等严重眼部疾病

_没有严重糖尿病、甲亢、瘢痕体质等身体疾病

_没有严重心理或精神疾病

对于近视,我的建议是:

有条件的,可以做手术矫正;

没条件的,请去专业医院检查眼睛配一副合适的眼镜。

对于看到这里的你,我的建议是:下方点个赞,上方点我头像关注,理由是:求你了!

看完还有不懂

有问题欢迎直接豆油,我会一一回复的_

日本有哪些药妆值得买？

日本的药妆品牌都是很出名的,最最关键的是特别好用,我自己一直用日本的药妆护肤品,下面就推荐几款自己喜欢用的。

资生堂

dprogram水乳

资生堂的这个水乳特别好用,对敏感肌也是特别友好的,主打温和滋润。功能也是有很多的,基本可以做到抗老、抗炎、维稳,整体很推荐这款水乳。

Spatreatment眼膜

这个眼膜好像火了挺久了,看到很多博主都在推荐,用起来特别滋润,好像是可以去轻微细纹。建议配合眼霜使用。

酒糟面膜

这个面膜也是火了挺久的,我记得好像是范冰冰也推荐过。属于是比较平价又好用的面膜,喜欢的宝宝可以试一试。

凡尔赛面膜

这个面膜的火爆程度应该不用我多说,大家应该都是知道的。第一次购买鼠药是因为他的插画设计很别致,没想到整体效果也特别好用,真的是火爆多年,推荐使用金色款。

曼丹眼唇卸妆液

日常化妆之后,晚上卸妆的时候一定要使用专门的眼唇卸妆液,这样才会有针对性的卸的更干净。特别推荐曼丹眼唇卸妆液,温和不刺激,并且价格也不是特别贵。

大创粉扑清洗剂

感觉这个基本上是必备款,美妆蛋、粉扑、化妆刷都是可用来清洗的,这个洗的特别干净。这款是人气很高的,推荐入手。

口罩和咖啡不属于化妆品,但整体效果很好,喜欢的大家可以尝试。

FASIO睫毛膏

感觉这个比kissme的性价比更高,价格也会更加便宜一点,整体使用感是很好的。

大正人工泪眼眼药水

作为经常佩戴

隐形眼镜

的人,眼药水这种东西。基本不能少,因为总是会有眼干眼涩的时候。所以就比较推荐这款眼药水,无论你带不带隐形眼镜都可以使用,并且设计是比较合理的,科学卫生。

珂润水乳

珂润的这套水乳也是特别好用的,温和滋润不刺激,也是敏感肌可用的,虽然我不是敏感肌,但也会选择使用,更加放心一点。她家的面霜也比较好用,价格也不是特别高,是用过可以一直回购的那种。

日本企业制药用心,检验也很严格,价格也很亲民,霓虹君每次去日本总会带一些回来备着。那么日本药妆店有哪些药值得我们购买呢

撒隆巴斯镇痛贴

全新

维他命E

加强配方,贴膏系列,日本销量第一。药性渗透力强,有效舒缓肌肉劳损及工作引致的各种痛症和炎症,迅速恢复最佳状态。

龙角散

日本最受欢迎的润喉药!家家必备!对于感冒引起的喉咙肿痛及因吸烟过多导致的嗓子不适都有显著缓和作用。

白兔牌EVEQUICK止痛片

日本药店医生首推!能有效缓解头疼、

偏头痛

,而且姨妈疼的时候这是最好的良药,副作用也很小。

皇汉堂清肠便秘丸

睡前按计量服用,第2天早上

生物钟

定点上厕所。真正达到排毒养颜功效,畅销日本20年的品牌!无副作用,长期服用还可清除宿便,清肠无烦恼!

小林制药安美露涂抹液

你无法想象肩膀酸痛起来有多难受。涂抹超方便,每天2-3次,就能舒缓疼痛的部位。如果你肌肉疼痛、肌肉疲劳、撞伤扭伤、风寒麻木疼痛,关节疼痛都可以使用。

大正制药综合感冒药微粒

磕抗减缓感冒等诸多症状(

咳嗽

,痰多,喉咙痛,喷嚏,鼻塞,流鼻涕,畏寒,

发热

,头痛,关节痛,肌肉痛)

一岁以上的宝宝就可以服用,一盒全家适用!

小林退烧贴(儿童用)

退烧神贴!家庭药箱必备品。配制冷感颗粒,冷感可持续8个小时。就算是头上有汗也不会掉。分大人、宝宝两款,价格很亲民。

白兔牌美白丸

俗话说,一白遮三丑。哪个女生不想拥有白皙光滑的肌肤这款红到发紫的美白丸,日本女生人手一瓶,经常卖到断货。据说坚持使用三个月以上就可以看到明显的效果。不仅可以美白,对于

湿疹

、黑色素沉淀和宿醉神马的都有很好的功效呢!

小林制药去鸡皮膏

胳膊上难免会有些鸡皮疙瘩毛囊,对于完美女生这绝对是肌肤一大困扰。这款涂抹式软膏可以软化鸡皮疙瘩产生的堵塞毛囊的角质,含有高浓度的软化角质的成分,促进血液循环,有效消炎改善红血丝红斑,持续使用可以很好地淡化手臂的鸡皮症,还你一个光滑的肌肤。

大正コ`ラック便秘药

日本口碑最好的老牌产品!纯植物配方,服用更放心。一粒就见效,远离便秘困扰。

KAWAI肝油丸

日本Kawai肝油丸系列产品是全世界最畅销的咀嚼型营养保健品。香蕉味的可爱肝油,让宝宝可以轻松服用。含丰富

维生素A

、D,有效缓和眼睛干燥,骨骼牙齿发育不良,夜盲症等病状。对孕妇、哺乳期妈妈,体力低下者补充维他命也很有效。

池田模范堂MUHI液体止痒液

日本最畅销的液体蚊虫叮咬治疗药。快速地渗入骚痒部位,对肿胀、红肿有很好疗效。涂抹之后瞬间止痒,皮肤凉凉的好舒服。霓虹君一年四季都靠它续命

小林液体创口贴

日本最受欢迎的液体

创可贴

,为家庭小药箱必备!比起普通创可贴,液体创可贴涂抹后不怕进水,涂抹部位不会因为胶布包扎而发白,膜体紧紧覆盖创面,比普通创可贴提供了更全面的保护。有了它,就算有伤口,洗澡也不用怕了。

大正口腔溃疡贴10片装

适用于口腔溃疡,贴片不仅能消除溃疡,而且能隔离溃疡,减少疼痛,不影响进食。

小林命之母

针对女性的身体结构,以13味中药为主,配合多种维生素、钙、卵

磷脂

等。改善女性因

更年期

内分泌失调而导致的血液循环不畅,身体机能失调等症状。糖衣包装,容易服用。

SanteFX-NEO滴眼液

抗疲劳防辐射防止眼部舒缓,特别是用眼过度的朋友极有效果哦,使眼结膜充血迅速得到消除,对眼睛痒有预防作用。并且对使用隐形眼镜造成的不快感也有缓解作用。适合长期对着电脑工作的人群

狮王PAIRACNE

粉刺

暗疮膏

痘痘、粉刺、

痤疮

、暗疮都可以使用,接近肌肤PH弱酸性、具有杀菌和抗炎双重功效,能抑制毛孔中痤疮细菌的产生和再生,防止炎症再发生白色药膏涂抹后显透明色、含有植物系清香、涂抹后不粘不燥。妆前妆后都可以使用。

AG过敏性鼻塞喷雾剂

日本超人气AG鼻炎过敏性鼻塞喷雾剂,蓝色为普通型,绿色为清凉型,适用于各种急性慢性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、干燥性

过敏性鼻炎

、感冒引起的鼻塞、头痛、流鼻涕等。

面包超人儿童感冒糖浆

孩子感冒是让家长最头疼的事儿,让孩子们爱上吃药其实一点也不难,这款专治感冒综合症的糖浆,可爱的包装立马就能提起宝宝们的兴趣呢。红色是草莓口味,粉色是

水蜜桃

口味。日本的儿童药对宝宝身体副作用很小,麻麻们可以安心为宝宝服用。

佐藤制药NAZAL鼻炎喷剂

轻轻一喷,就可以暂时缓解因伤风感冒、花粉症、鼻炎、黏膜炎及鼻窦症等引致的鼻塞、流鼻水、打喷嚏及痕痒等现象。

这些被疯抢的日本本土药品可谓人气相当,都是日本人居家必备的良方!大家可以常备哦!

日本最全人气商品介绍,添加Wechat:monster_kong

日本一直以来的药妆产品都是口碑很不错,大家认可的!

下面我来推荐几个日本的药妆品牌,可以作为参考:

1资生堂

我比较推荐以下几款单品:

资生堂悦薇水乳:

明星系列的水乳,主打抗皱和保湿,效果很明显质地是那种刚刚好不油腻也不会太过于滋润!

资生堂红腰子:

相信是大家都了解的一款经典网红精华了,功能很强大,一定要入手的经典单品!

资生堂怡丽丝尔水乳:

主打抗初老,可以促进肌肤的弹润水嫩,主要成分时胶原蛋白和骨胶原,增加肌肤弹性的效果超棒!

2芙丽芳丝

我比较推荐以下几款单品:

芙丽芳丝洗面奶:

个人超爱的一款洗面奶,洗完脸一点都不会紧绷,温和的同时清洁能力也超棒!

芙丽芳丝水乳:

这一套水乳就是非常基础的啦,在过敏换季的时候用特别合适!完全为敏感肌定制的一套基础补水套装

3城野医生

我比较推荐以下几款单品:

城野医生毛孔收敛水:

非常网红的口碑很棒的收缩毛孔的收敛水

城野医生EGF高浓缩原液:

主要的效果是修复皮肤屏障,比如痘印痘坑啊,红血丝啊都有很好的修复效果虽然是高浓度的原液,但它是敏感肌都可以用的哦

城野医生377美白精华:

美白淡斑的口碑性价比款精华,号称“平价版小灯泡”!

4HABA

我比较推荐以下几款单品:

HABA鲨烷美容油:

百搭的小单品,在面膜里、粉底液里、水乳里都可以添加使用,有很好的修复作用和很好的保湿力度!

HABAG露:跟上面的美容油可以组成一个完美的搭配,入门级别的化妆水,非常温和,主打补水镇定!

5黛珂

我比较推荐以下几款单品:

黛珂植物韵律水乳:

坚持用下来能感觉到脸真的变滑变嫩了,而且还有祛痘的功能哦!

黛珂紫苏水:

明星单品啦,干皮敏感肌必备的补水神器!

有大家喜欢的单品吗

拥有白滑细腻的肌肤，是众多女人毕生的追求。跟大家来分享些自己的小经验。首先尽量早睡早起，睡眠对美肤真的特别重要。然后每天早晚彻底清洁皮肤，并使用适合自己的护肤品。注意防晒。注意防晒。注意防晒。重要的事情说三遍。还有要多喝白水，尽量不喝饮料。保持好的心情。祝大家越来越美丽。

从事美业十六年，分享下自己的经验，希望可以帮助到题主！

亚洲皮肤最大的特点就是难以短期内改变，但同时，它的自我修复和调节的能力也优于白种皮肤。因此，改善亚洲皮肤的关键就在于“调理”，分为内调和外养两部分。

先说内调，见效最慢但影响最为久远的方法。首先是饮食方面，一定要均衡，肉类、果蔬、淀粉的摄入要有平衡，不能过于偏颇。其次是作息，尽量不要熬夜（虽然我知道做到这一点十分困难），但至少要做到12点以前睡觉。再次是运动，不是说一定得去健身房，但生活中尽量采用可以锻炼自己的方式，比如能走路的就别坐车，能做公共交通的就别开车。

再说外养，亚洲皮肤虽然很难短期内改善，但如果在内调的基础上配以恰到好处的外养，激发皮肤的自我修复的潜能，晶莹剔透也不是梦。

外养的关键是了解自己的皮肤，给它最适合它的保养。比如皮肤有些偏黄偏黑，摸起来也不太光滑而言，我建议使用一些去黑色素的产品，提亮皮肤。同时可以用一些水杨酸类的产品让皮肤变得更光滑。再这些的基础上，选用一些修复类的护肤品（请不要轻易听信一些药妆品牌的宣传），引导皮肤自我调节。

只要能坚持下去，你会发现，好皮肤的确可以后天养成的。

有趣的灵魂终会相遇，很开心遇见你，当然也想陪伴你，豫见明妆，致匠心，传承美……

保湿修护稳得一批抗老c位没得话说！

为什么会有晚上呀~哈哈哈哈因为我真的太爱熬夜了基本上每天都要熬夜（会发现其实我的皮肤属于熬夜导致出现各种各样的问题作息不规律吧脸上的胶原蛋白真的流失的很快

熬夜带来的后果最明显就是脸超级容易垮掉整个脸部各种小细纹和法令纹都会出现这样子看上去整个人好像瞬间老了许多的感觉尤其夏天要到了强烈的紫外线晒出各种肌肤问题炎热的天气让肌肤水分加快流失在做好日常保养和防晒工作之外所以补充胶原蛋白也是夏天里肌肤保养非常重要的一步

在我们二十多岁的时候一定要重视肌肤的抗老减少脸部胶原蛋白的流失 keep住我们年轻的美貌改善肌肤松垮

最近熬夜一直在用雅诗兰黛全新胶原霜这是雅诗兰黛专为亚洲人研制的欧美人和亚洲人的老化进程是不一样的所以这次雅诗兰黛也是下足功夫而且还开发了不同肤质的四款面霜适合油皮的乳液款适合混油皮的乳霜款干皮夏季也可使用哦~以及适合干皮和沙漠皮在秋冬使用的滋润款和丰润款我是干皮敏感肌这次我用的是轻盈乳霜质地的即使现在是夏天，我觉得这款质地真的很适合深圳这种天气使用（平时大太阳三十多度好热因为它是轻盈乳霜质地上脸后一点也不厚重很快就被吸收了所以我真的觉得这个肤感真的很舒服

雅诗兰黛全新胶原霜核心成分是胶原紧致肽（就是纤雕精华中的乙酰基6肽-8）主要是就是促生胶原蛋白把熬夜流失的胶原蛋白找回来在辣木籽精粹的加持下帮助胶原蛋白新生而且这次雅诗兰黛把自己家很多产品的精华液成分也都加入其中

有我们熟悉的小棕瓶眼精华中的咖啡因帮助去除水肿

高能小棕瓶的复合精粹帮助肌肤维稳修护真的把雅诗兰黛的各种王牌产品集合到一起真的太超值了吧哈哈哈哈

长期使用下来脸部的一些细纹和法令纹会有明显改善熬夜导致的跨脸也会有好转而且皮肤看上去透亮了许多摸起来富有弹性熬夜星人可以冲了

这次618我又囤了两瓶滋润款和乳霜款

熬夜对我们肌肤的伤害真的是超级大的所以我们好好做好护肤的同时一定要把熬夜这个坏毛病改掉这样子才能留住我们年轻的美貌

1做好皮肤的清洁工作，想让皮肤好清洁是第一步。

2保持皮肤的滋润度，使皮肤具有细腻光滑的质感，这里也包括定时的皮肤管理管理，家里的家居产品的使用和敷面膜的频率

3一年四季要根据不同情况用不同防晒指数的防晒产品来保护皮肤不受紫外线的侵害。

我是不常化妆的，就是素颜的时候，很多见了我的人都会夸我皮肤好。其实一到冬天，我的皮肤也是会不听话的，有事没事就很容易红脸，起皮，爆痘有时候连上妆都不是很服帖，所以这段时期我特别注意皮肤的清洁和护理~

r今天我打算把自己的护肤好物拿粗来和大家分享一下下~学到了就能像我每天早上把化妆时间分给睡觉啦，妆前。。遮瑕。。粉底巴拉巴拉的省下这些个时间多睡半个小时一整天心情都是美美哒~

r1 氨基酸洁面乳—清洁

r我把之前用的皂基洁面换成了这个珂润洁面乳，性价比也超高，泡沫超级细腻，上脸也很舒服，关键是洗完脸不会有紧绷的感觉，就是烂脸期也一直用着。

r2 玻尿酸原液—补水

r玻尿酸**姐们都知道，就是补水补水巨补水！本来家里的精华已经很多了，但是冬天脸实在是太干了，感觉只用精华已经不能满足我的这张巨渴的脸，所以又入手了这瓶诺菲玻尿酸原液，混在精华液里，很明显的摸脸更绵密，而且和其他的原液比真的是超平价的良心产品了！

r3 欧慕慕皮肤康凝胶—红肿痘痘

r这个祛痘膏，有点相见很晚的感觉！我起痘痘一般都是那种发炎了的又大，又红的痘痘，像那些破了的恢复起来还快点，就是那些没破的痘根闷的很深，恢复起来好慢，又不能挤哇。所以，每次我都是用这个欧慕慕来让痘痘快点消炎，差不多抹个一两天就能让痘痘瘪下去，像我这种痘痘肌，包里必不可少的就是这个祛痘的了~r

4 维胺脂维E软膏—痤疮

r建议大家痤疮的话还是用维E软膏比较好，这个还算是温和，洗脸后涂完水厚厚的抹一层在痤疮的地方，就像我这种不是很严重的，一个礼拜就能恢复~有一点很多人说它能去痘印，个人亲测效果不是很好。

r5 巴复平祛疤膏—痘印

r让我忍住不抠痘痘，真的做不到啊！结果就是留了坑坑巴巴的痘印。要是不化妆不打遮瑕就很明显，为了能在早上偷懒那么半个小时，用了很多淡化痘印的，最后只有这个祛疤膏是真的能看出来脸上的印子淡的非常明显！！现在我的脸就是不打遮瑕也是完全ok的~

r6 凡士林唇膜——唇纹

r不化妆的日子里，口红是我的必备，但是想要涂口红好看首先得要把嘴唇护理好了，我一直用的是这个小瓶凡士林来抹嘴唇，商场里买也就30多，每天晚上睡前厚厚的涂一层，早上起来嘴巴超级嫩，涂口红也就不会卡纹啦~

r7 寡肽原液—收缩毛孔

r之前去了黑头鼻子还是会有，而且来来回回那么几次发现毛孔大了好多，后来我也是看一个美妆博主说，像去黑头粉刺这些，一定要及时收毛孔！而且祛痘印和收毛孔能两手抓~寡肽原液我在烂脸期用也不会有刺激感，算的超值的良心原液了。

r8 安美孕抗敏红热面膜—红血丝

r我的皮肤很薄，冬天一冷一热的这个脸就会出红血丝，所以第二天要是我还想见人的话，晚上回去一定要敷面膜去红血丝。里边的精华超级浓厚，像啫喱那样，有特多！我都是会先捞一把精华液出来铺在面膜上，就这样剩下的那些还能抹个脖子和上身~

r9 甘草尿素膏—护手

r北方的冬天，除了脸受罪，手也是经常被冻的很皮糙，护手霜什么的也是抵挡不住这边的寒风。这个尿素膏是我手生冻疮的时候抹的，现在一直用着，主要是价格很亲民，四十多的一罐子抹了比我过百的护手霜还要润~

r ALEBLE 熊果苷身体乳—美白去鸡皮

r这是一款会爆奶的身体乳！每次洗完澡最享手的就是把身体乳按出来抹的时候，打几个圈就会出现奶白色的水珠，流动性非常的强，没多久就会吸收进去根本不用怎么推，就好像皮肤在喝奶一样~基本上是可以用一囤二的那种，鸡皮肤改善了好多，真的是完爆各种美白丸~

我说一下我的护肤历程吧

从去年，因为工作的原因，休息不好，也不敷面膜，就拍点水直接就涂防晒霜，素颜霜。晚上下班都十点多了甚至是十二点，回到家累的不想动，直接简单洗洗脸就睡了，啥也不抹，反正那段时间我的皮肤差到了极点，蜡黄蜡黄的，毛孔粗大，经常长痘痘。

后来受不了这份工作，就辞职了，回老家休息了一个月，十月份一个月，在家闲着也没事嘛，就把之前买的面膜，护肤品拿出来研究，一个月之后回到郑州，晚上我姐突然说，你皮肤现在咋变亮了，也不长痘了！我才发现对比上个月确实皮肤好了不止一点。

所以女孩子一定要用护肤品，不一定特别贵，但是得适合自己。

我一直支持国货的，从大学开始就用百雀羚，他家的面膜还挺好用的，还有眼霜。

后来想改变一下，买了韩国的ahc的小套盒，在免税店买的，比较清爽，昨天去买眼线笔，我又发现了一个好用的，名字叫3ce，牛奶爽肤水和面霜很好用，滋润不刺激，用完脸发亮，想瓷肌似的。尤其对于干皮，特别好用。

面膜我用的是可唯的，孕妇可使用的，补水。效果不错。

后来我生活的越来越佛系。吃的清淡，偶尔吃一点辣的，我觉得皮肤变差便秘也有一定得因素，早上一定喝一杯水润润肠道，可以加点蜂蜜。

晚上做做瑜伽，长期坚持，皮肤由内到外通透发亮，不好都不行。

补充维生素C抗衰老

多吃一些含有维生素C的水果和蔬菜，对美白去黄是有很好的功效的。也可

以含有维生素C的护肤品，最好在睡前使用，这样不容易被光照而导致快速失效。多吃一些猕猴桃。

秋冬季节要注意防晒

一年四季自己都是需要注意防晒的，紫外线的防晒都是存在的，在秋冬忽略了美白，反而还黑了，那么夏季做的防晒就会功亏一篑。

尽量少喝奶茶和碳酸饮料，每天喝够8杯水，促进新陈代谢和加快血液循环使得血液中的氧气可以很好的补充到肌肤。

眼部保湿必须重视，眼睛是心灵的窗户，但是眼睛周围的肌肤比较脆弱，所以说要做好眼部保湿、抗衰老也是很重要的。选择合适的眼霜，使用中指轻轻地按压，眼部周围的肌肤，使得肌肤可以比较好地吸收。

敷面膜前可以 使用中科大冻干粉，含有的纤连蛋白溶媒 液可以很好地调理肌肤带给肌肤活力和养分，还可以祛痘，多角度的滋润肌肤，带给肌肤养分活性。

养成睡前涂抹唇膏和眼霜的好习惯，这样子才能避免长细纹和唇部干裂起皮。洗完脸之后要及时地护理，使用滋润的保湿的护肤品进行保养才能不让水分流失。

在生活习惯上，长痘痘的时候，不要用手去挤压痘痘，挤压痘痘可能会引起发炎，甚至留下痘坑、痘印。在饮食上，少吃高脂肪和刺激性食物，烟酒少沾染，多吃蔬菜水果等，保持适当的运动。

长期在外面进行户外工作的你有没有觉得经过一次户外活动你就黑了不少或者是面部出油更加严重了？那是因为没有涂抹防晒的原因，日常的话使用SPA35+的防晒最好，要是外面紫外线真的很重，很晒的话，要使用SPA45+的轻薄型防晒，这样可以远离皮肤皱纹的生长晒伤到我们的肌肤。

化妆后，就要认真卸妆。卸妆需要使用专业的卸妆产品才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质，再使用洁面清洁面膜然后再用洗面奶清洗面部，这样就可以做到彻底的清洁了。（但这个方法是适合干皮或者大干皮的。要看自己的肤质来决定哦）

补水保湿。皮肤水油不平衡也会形成粉刺。在每此进行完洁面之后，涂抹上爽肤水和乳液，做到保湿、滋润肌肤。一周2次的保湿面膜，一方面可以调节水油平衡，造就健康肌肤，一方面，一周2次，也不会给肌肤太大的压力。

去角质促进代谢。油脂多了，就很容易沾上灰尘在毛孔里，时间久了，就容易长痘痘和粉刺，皮肤就变得暗淡无光。这个时候就要去角质了。去角质可以促进皮肤里的血液循环，使得细胞再生。同时疏通毛孔促进营养物质的吸收，肌肤代谢通道无阻碍，油脂才能顺利排出，避免产生粉刺。

补水很重要，养颜产品仔细挑。都说女人是水做的，多喝水，多喝热水，可以排出身体里面的毒素，水份补够了才能水油平衡，皮肤看起来就没有那么粗大。当然也可以吃一些含胶原蛋白丰富的食物：桃胶、银耳、鱼等。在日常生活中也可以多喝蜂蜜水，养颜。

多吃蔬果多睡觉，少操心。多运动，提高新陈代谢。有闲钱再做点医美。也就这些了。

要想拥有一张又白又嫩又光滑的脸，其实并不难。

首先，你每天要做好洁面工作，选择一个适合自己肌肤的洁面产品。

干性皮肤——最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。目前清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。干性肌肤也尽量选择保湿类的洁面产品，以免肌肤干燥。

中性皮肤——一般选一些泡沫型洗面奶就可以了，洗后感觉滋润，不紧崩。当然在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶，因为现在一些无泡洗面奶在改进后不象以前一样很难冲洗感觉。

混合型皮肤——这类皮肤主要t字位比较油，而脸颊部位一般是中性，所以这种皮肤要在t字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑t字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节，那么在秋冬季节，因为油脂分泌没有那么旺盛，就可以换成普通泡沫洗面奶了。

油性皮肤——因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品，通常需要选择一些皂剂产品。因为皂剂产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。

PS：晚上洗脸前一定要做好卸妆工作，不管你当天是否有化妆。

其次，要定期敷面膜，要注意不同的面膜类型，每周敷用次数不同。

补水面膜——可以天天用。补水面膜的作用就是为肌肤补充水分，特别是天气较为干燥的时候，每天敷补水面膜，为肌肤补充失去的水分，避免造成皮肤干燥，而且晚上睡觉前，用补水面膜效果更佳哦。

滋润型面膜——每周敷两次。滋润型面膜每周使用的次数一般不要超过两次。因为滋润型面膜中含有很多的营养成分，如果频繁的使用滋润型面膜，会导致面部肌肤营养过剩，反而会增加皮肤的负担，造成皮肤问题。

清洁面膜——每周一次。如果每天都使用清洁面膜可能会造成肌肤敏感、红肿，使未成熟的角质层失去抵抗外来侵害的能力，造成皮肤问题。

睡眠面膜——每周2-3次。这样既能让皮肤充满的补充水分和营养，同时也不会造成营养过剩，给予肌肤自我吸收、自我修复的时间。

PS：敷完面膜后一定要记得洗脸。

然后是防晒，一年四季都要防晒。

1、首先你要了解紫外线

阳光中的紫外线分为长波、中波和短波三种，也就是我们平时熟悉的UVA、UVB和UVC。

UVA——波长为 315~340nm的长波紫外线。UVA对衣物和人体皮肤的穿透性极强，可到达真皮层，从而引起真皮层黑色素沉着，致使皮肤变黑。UVA会引起皮肤晒伤、变红发痛、日光性角化症（老人斑）等症状。

UVB——波长为280 320nm的中波紫外线。UVB对人体皮肤有一定的生理作用。肌肤长久被UVB照射，会出现红斑、炎症、老化等症状。

UVC——波长为200 280nm的短波紫外线。UVC在经过地球表面同温层时，会被臭氧层吸收，大多不能到达地球表面。但是部分UVC如漏网之鱼，到达了地球表面。UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。

2、防晒原理

物理防晒霜——利用防晒粒子，在肌肤表面形成防护层，反射紫外线中可能对肌肤产生伤害的光波，达到保护肌肤的目的。物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤敏感。

化学防晒霜——通过某些化学物质和细胞相结合，在细胞受损之前，先将紫外线中可能对肌肤产生伤害的部分吸收掉，以达到防晒的目的。但化学防晒剂在肤感和视觉效果上较好，而皮肤比较敏感或是极度干燥的人则更适合物理防晒。

3、日常防晒

日常外出，我们可选用SPF15-SPF30；PA+的防晒品，在外出前20分钟左右涂抹均匀，每隔2-3个小时补擦一次。户外运动的防晒，可选择SPF30-50；PA+++的防晒品，每隔2-3小时补擦一次。

4、避免防晒的五大误区

误区一：只有夏季才用得到防晒霜

许多人认为防晒霜是用来防太阳的，所以只有夏季阳光辐射大的时候，才用防晒霜。其实，防晒霜是防紫外线，而无论天晴还是天阴，看不看得见太阳，紫外线都是随时存在的，所以我们随时都要做好防晒工作。

误区二：皮肤好就可以不用防晒品

皮肤好的人，如果只是在日光下短时间暴晒，皮肤并不会出现什么大问题。但是，如果长时间暴晒，并不采取任何防护措施，皮肤可能会出现色素斑、光老化等症状。

误区三：一天只涂一次防晒品

在阳光下暴晒一段时间后，部分防晒产品的效果会降低；也有不少防晒产品，由于汗水稀释等原因，防晒效果也会越来越弱，往往只能维持几个小时。所以，我们最好每隔2-3个小时就补喷一次防晒喷雾。

误区四：没用完的防晒品隔年再用

已经开封还没有用完的防晒品，防晒效果会降低，而且容易变质。如果继续使用，容易导致皮肤问题。

误区五：涂完防晒霜马上出门

因为防晒霜不是一般的护肤品，涂在脸上之后需要等待期完全吸收之后，防晒霜要成膜之后才能发挥最大的防晒效果，所以应该在出门前半小时涂抹。

最后，要注重饮食，多喝水，保持正常的作息时间、充足的睡眠，健康稳定的生活方式。

女人怎样拥有一张又白又嫩又光滑的脸？

我想只要是一个女人都想要这样的一张脸，每个人都害怕衰老，那么我们到底如何来护肤呢？

好的皮肤一定是像我们每天吃饭一样的，最少也是一天两次的护肤不可缺少的，当然不要过度护肤也不要疏于护肤，越简单越好，不要给皮肤太多的负担！

好的皮肤是素颜的皮肤都很好，而不是靠化妆的，化妆的皮肤不会越来越好，只会越来越差，所以护肤是要根据皮肤的需求来，皮肤需要什么给予什么就是最好的！

一张好的皮肤其实护理起来很简单的，做好以下几个方面就好：

1每天清洁干净皮肤每一个毛孔

清洁是护肤里面的第一步，也是最重要的一步，如果清洁不到位后续用再多的产品都是白搭的，所以要深层温和清洁，每天保持毛孔清爽干净，有助于后续产品的吸收和皮肤新陈代谢，那么我们在选择洁肤液的时候要选择温和的，小分子的，有吸附能力的，同时要能够保护我们的皮脂膜，不伤害表皮层，这样的皮肤才能够清洁干净2

2还原皮肤正常新陈代谢周期

我们的皮肤婴儿时期都很好，白嫩，胶原蛋白的满满，随着年龄的增长我们的皮肤越来越差，在我们18岁以前皮肤代谢周期都是28天一个周期，所以皮肤都很好，如今我们的皮肤代谢周期都很长（代谢周期=实际年龄-28（正常代谢周期）+18（18岁皮肤最好）5（表皮层分为5层））可以说随便算一下我们现在的皮肤代谢周期都是上白天，其实就是因为我们的皮肤细胞随着年龄增长和外界环境的影响，后期护肤不当导致了细胞懒惰，废旧，老化，死亡得不到更新，皮肤问题就出现了，所以我们需要让我们基底层的母液细胞分泌更多新生细胞出来替换废旧，老化，死亡的细胞，从而加快皮肤的新陈代谢，让我们的皮肤冻龄逆龄！

3不要擦粉

因为我们都喜欢化妆擦粉，其实粉质都会残留在我们的皮肤毛孔里面，无论怎么清洁都很难清洁干净，而且皮肤没有办法代谢粉质，很容易导致毛孔堵塞，皮肤长粉刺，而且粉会倒吸皮肤里面的水分，皮肤容易干燥脱皮，长时间擦粉的皮肤卸妆后会越来越暗黄，没有光泽度，皮肤问题也 会越来越多

4隔离防晒很重要

清洁是打开皮肤的大门，那么隔离防晒是关上我们皮肤的大门，无论在什么地方因为紫外线都很强，而且外界环境的污染严重，皮肤抵抗不了这些外界因素的伤害，皮肤同样不会好，所以做好隔离防晒，要让这些脏的物质和光线接触不到我们的皮肤，这样才能起到很好的保护作用，我会建议大家使用物理防晒霜（物理防晒通过折射起到防晒的作用，会把所有的光线，紫外线都隔离在皮肤外面，接触不到皮肤，所以皮肤不会受到伤害）

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