皮肤美白方法（美白针、美白丸没用）

这届年轻人自拍的时候，首先想的不是摆啥 pose，而是用哪个滤镜。可以说，不够白的照片，是没有资格出现在 朋友圈 的。

传说中，「冷白皮」涂啥口红都好看。于是，不少朋友就天天泡在各种美妆 APP 里，孜孜不倦地探索着怎么变白。

不过，美白并非一朝一夕就能实现的目标。越难解决的问题，相关谣言就越多。

乘着这阵风，美白丸和美白针「应运而生」。这两种东西真的有用吗？安全吗？

首先，美白丸和美白针，不能让人变白。 这些产品中常见的「美白」成分是维生素 C 和谷胱甘肽，理论上确实有美白效果。

但理论和现实是有差距的，目前并没有实证研究表明，使用美白丸和美白针有助于美白。

更重要的是，美白针和美白丸可能有很大的安全隐患。 一些非正规机构会违规添加雌激素、铅、汞等成分，对皮肤造成伤害。

如果美白针中混入了杂质，再注射到体内，轻微的可能引起皮肤过敏，严重者会有过敏性休克的可能性。

总之，美白针和美白丸不仅没用，还可能不安全，用这些「三无产品」美白，很可能赔了夫人又折兵。

还有一些朋友，想通过狂喝柠檬水的方式补充维生素 C，实现美白目标。

维 C 确实是抗氧化剂，但柠檬中的维 C 含量并不高，泡水稀释后，浓度更低。

最重要的是，维 C 极不稳定，经不起胃酸的考验。 所以，喝柠檬水的美白效果几乎为零。

虽然看到别人的「冷白皮」，总会自动变成柠檬精。但是，网上恰一恰柠檬就好了，真不用抱桶狂饮……

说了这么多误区，美白的正确打开方式到底是什么呢？

了解变黑四部曲，有效截击黑色素

下图简单展示了皮肤「黑化」的过程，可以看出，黑色素生产、搬运，再释放到皮肤表层，是一个完整且复杂的链路。

所以理论上，我们只要切断其中任何一链，就可以阻止皮肤变黑，实现美白效果。

美白千万条，防晒第一条

深秋的气温低了，但紫外线依旧是变黑的罪魁祸首。因此，做好防晒，减少紫外线刺激，一定是美白的第一步。

其中，物理防晒的重要性不容忽视。大家外出的时候，最好打防晒伞，保护裸露在外的皮肤，特别是脸。

不过，伞不能抵抗地面反射的紫外线。所以，还要注意多角度物理防晒，建议戴上帽子和防晒口罩等。

除了物理防晒，也别忘了涂防晒霜，给皮肤多一层保护。 秋冬季节，一般使用 SPF 20 或 SPF 15 的防晒霜就可以了。

不防水的防晒霜不用额外卸妆，温和的洁面产品就能洗干净。

总之，长袖长裤加身的季节，真的很适合捂白皮肤。

抑制酪氨酸酶，减少氧化反应

黑色素的生成，离不开酪氨酸酶的催化和氧化反应。因此，想阻止皮肤变黑，还可以从酪氨酸酶下手或者抗氧化。

黑色素细胞中存在一种叫做「黑色素刺激素受体」的物质，酪氨酸酶的生产，离不开这种受体。

十一碳烯酰基苯丙氨酸能够竞争性结合这种受体，多了一个「抢食的」，酪氨酸酶的生产效率自然会降低，美白的目的也就实现了。

抑制酪氨酸酶的活性，也对美白有帮助。这方面比较优秀的成分有曲酸、熊果苷、苯乙基间苯二酚等。

比较常见的抗氧化剂则包括维生素 C 及其衍生物、维生素 E 和视黄醇等。

能美白、能保湿，还能减缓皱纹

护肤界扛把子烟酰胺

想避免变黑，还可以想办法阻断黑色素的运输。这方面的明星成分，非烟酰胺莫属。

烟酰胺又名维生素 PP，是维生素 B3 的衍生物。烟酰胺能降低黑色素转运到皮肤表层的效率，从而减少黑色素在角质层中的积累。

不同浓度的烟酰胺，可以起到的功效也不同。

现有研究表明，2% 及以上浓度的烟酰胺，可以阻断黑色素向皮肤表层运输, 进而有效地减少色素沉着，增加皮肤光泽度，实现美白、淡斑和减少肌肤暗沉的效果。

同时，烟酰胺还可以起到修护肌肤屏障和抑制皮脂分泌的作用。

当浓度提升到 5% 的时候，烟酰胺就可以放出下一个大招了： 改善皱纹！ 通过有效减少皱纹的产生，起到延缓衰老的作用。

不过，可能有人对烟酰胺的耐受程度较低，建议使用前在耳后试一下，确定皮肤耐受后，再上脸。

提到烟酰胺，就不得不说一说大名鼎鼎的 Olay 小白瓶家族。

俗话说，群众的眼睛是雪亮的。小白瓶家族诞生以来，经受住了市场和消费者的考验，销量优秀。

Olay 十分注重产品研发，小白瓶家族的产品中，都用到了烟酰胺和 Sepiwhite（十一碳烯酰基苯丙氨酸）复配的独家专利配方。

体外实验表明，Sepiwhite 可以抑制酪氨酸酶的生产，继而减少黑色素合成。 这就意味着，它可以作用在黑色素生产的第一环节，从根源发力。

小白瓶家族还选用了纯度高达 99% 的烟酰胺成分，浓度达 5%，稳定性极佳，可以有效阻断黑色素运输，还有淡化细纹的作用。

除了美白之外， 淡斑小白瓶还肩负着特殊的淡斑重任， 所以在产品中添加的Sepiwhite 浓度更高，是小白瓶家族中最「猛」的一位，可以帮助淡化皮肤上的色斑。

光感小白瓶，顾名思义，是想帮大家提亮全脸的肤色。 不仅让你白，还要白得通透自然，展示光感神韵。

为了实现这个目标，光感小白瓶中特别添加了甘油、木糖醇等多元醇类物质，能够增润角质，帮助皮肤做好保湿工作，增加肌肤通透感，实现白里透光的视觉效果。

使用产品时，需要先吸取到自带的滴管内，再涂到脸上，干净方便，还能让大家可以更好地控制用量，对皮肤负责，也对钱包负责。

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本文经由 皮肤科医师 黄惠玲 审核

封面图来源站酷海洛创意

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MitoQ全能美白胶囊比Pola美白丸好。

MitoQ的成分是多种维生素+核心成分MitoQ分子、碧萝芷、虾青素、白绒水龙骨等。两者相比，成分上，MitoQ和Pola相对丰富，甚至MitoQ在成分上更好些，比Pola多个新型抗氧化剂，价格来说，内服产品贵的是要比便宜的好，Pola素有贵妇的称号，自然不会差的，不过MitoQ比Pola还要贵一点。

扩展资料：

MitoQ全能美白胶囊，虽然叫美白，听上去是黑了之后的肌肤修复，但其实其最大的作用是有效抵抗紫外线。MitoQ他家因为超高科技和超高性价比是最近很火的网红品牌。

MitoQ全能美白胶囊别的不说，就单看成分就觉得相当靠谱的，比如被美国纳入抗衰老计划的全球核心专利成分MitoQ分子，是超级抗氧化王，在抗衰老领域相当有名。

法国海松树皮提取物——碧萝芷：它并不是简单的植物提取物，如果大家知道Pola美白丸的话，就一定知道它，因为碧萝芷可是主要核心成分哟。

它的功效非常多，不仅可以抗氧化、光老化、分解黑色素、还能抗皮肤炎症、改善血液微循环，甚至能促进胶原蛋白和弹性蛋白集合，重塑肌肤弹性。感觉不用浪费钱每半年补玻尿酸了。苹果肌有救了。

虾青素，能抑制黑色素产生~再加上白绒水骨龙提取物，能有效预防因紫外线照射而引发的癌症和肌肤老化。整个成分看上去简直满分。

参考资料：

-MitoQ

POLA是来自日本的一个高端护肤品牌，也是日本的专柜销售的护肤品品牌之一，POLA家的护肤品，价格还是比较贵的，但是，POLA家的护肤品的护肤功效绝对是可以俘获美眉们的心的，用了POLA家的护肤品，你会看到肌肤状态明显的健康，那么POLA哪些护肤品是比较好的呢？

1、POLA护肤品推荐

高科技美容产品，高安全性和安定性。通过生物技术达到细胞活化的效果，高效的渗透力一直是POLA的最大特点。来自静冈的POLA至今已有80多年的历史，善于用华丽的光影色彩来提高产品的奢华感。高端的价位同等也为肌肤带来了通透感，不用再担心年龄的增长。今天新酱为您盘点10款POLA家的最值得购买的产品！

1POLA碧艾赋颜晨光化妆水

POLA碧艾赋颜晨光化妆水质地水润，其吸收性表现优秀，吸收速度很快，能够瞬间渗透进皮肤。补水效果出众，能够锁住水分，使得肌肤充盈，减少松弛；新酱个人感觉补水效果真的不错，如果你也感觉不错欢迎在下方评论哦~

2POLA碧艾梦中情人美容霜经典版

开始使用立刻能感受到梦中情人美容霜经典版带给肌肤的真实感受：第二天早晨肌肤有种充实感，持续使用肌肤呈现出弹性，有张力，透明感十足的状态，并且柔软温和的透明感。这款产品确实不错，不过价格有点贵哦~

3POLA姗丝芮倍润修护精华液

POLA姗丝芮倍润修护精华液能有效提高细胞活性，促进细胞新生，使肌肤恢复弹性，有效帮助肌肤抗衰老。精华质地丰润浓厚，使用后肌肤水润细致，用后感觉肌肤得到深层保湿，角质层充满膨胀感，弹性加强，而且还能有效平衡肌肤水油；唯一的不足在于其吸收较慢，建议控制好涂抹量并配合肌肤按摩，加速吸收。

4POLA张力胶原提拉紧致浓厚乳液

用起来很舒服，很温和，肌肤舒缓因子在肌肤深层可以建立一层保护膜，同_含保湿因子可即刻加强皮肤的滋润，另含谷类油及有效脂肪酸，使肌肤获得持久保湿。很不错的一款产品，你用过么？如果用过欢迎在评论区跟大家一起交流使用心得哦~

5POLA维丝净透光彩隔离乳

娇小的瓶身，但是效果很强大，遮瑕效果稍微差点，很贴近肤色，很透气清爽，控油效果很不错。但是还是要做好卸妆工作，不然会起疙瘩的。性价比超高！值得推荐！

6POLA美白丸

POLA的护肤研究成果能在日本称第一。而作为当家花旦的POLA美白丸更是相当于护肤界的爱马仕。用过的人都说，三个月量下来美白效果非常明显，白了好几个色号。当然了，如此尖端科技的好东西价格也很高冷啊！

7POLA臻红水

脸部肌肤的老化进程是先从“双颊”即V-ZONE开始的，逐渐向脸部外周轮廓扩散，这款POLA臻红水结合尖端科技，蕴含独创专利成分“NAO精华”，“刺梨精华”，“CG胶原纤维活化精华”全方位重建真皮内胶原结构，专门为年轻女性抗老退出的高技能化妆水。

8POLABA抗糖化美肤口服液

皮肤领域的糖化反应，是指肌肤因为新陈代谢过慢，导致多余的糖分整日里在血液中游离，过多的糖分会附着在胶原蛋白上，使胶原蛋白断裂或紊乱，肌肤便会出现皱纹黑头粗糙暗黄所以对于25岁以上的轻熟女来说，使用一些能够抗糖化的产品是非常必要的，就和防晒、抗氧化一样，抗糖化也是全龄保养必需品。

9POLABA赋颜晨光美容霜

内含POLA独创专利成分YAC精华，净化真皮层中的糖化物质AGEs，这款面霜做得十分细腻，不显厚重。抚平皱纹，恢复肌肤中的胶原蛋白，重生胶原蛋白，提升紧致肌肤，实现极致弹力柔肌。在日本获得过11项权威杂志美妆大赏NO1，绝对是去日本必败的贵妇级面霜之一。

10POLA持久柔嫩修护唇膏

这类唇膏结合了口红跟唇膏两种产品的效果,即可以滋润唇部,又有色责,而且色责非常持久,价格也不贵,同时等于两支,用起来即省钱又便洁推荐大家购买！

2、不同肤质护肤方法

1、中性肌肤

皮肤特征：不油不干，恰到好处。

美白公式：这类肌肤的美白是三类中最简单的，并不需要使用完整的美白产品，着重白天的防晒和夜间的保湿。多喝水、多吃水果蔬菜，肤色自然白皙、透明。

美白建议：中性肌肤可以主要将每日美白的精力放在祛除暗沉色斑上面，利用美白精华产品的导入，让皮肤得到全面的美白效果，肌肤干净才会得到真正的美丽。

心水单品：雅诗兰黛密集焕白淡斑精华露

可从肌肤最底层推进净白动力，层层减退色斑、黯哑、枯黄，日日焕发净白裸肌，让肌肤从里到外焕发光彩。

2、油性肌肤

皮肤特征：油腻易长痘，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。

美白公式：使用无油型的美白乳液，既为肌肤提供营养，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。

美白建议：坚持白天、晚上使用美白洗面奶、爽肤水和乳液。日间使用T部位专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。夜间使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。

心水单品：海蓝之谜美白洁面泡沫

以海藻纤维、翠玉和珍珠粉末等矿物微量元素温和清洁脸部，活化细胞，让肌肤自行产生抓住养分的能力，加速还原健康肌肤基本肤质。

3、干性肌肤

皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。

美白公式：从补充肌肤水分入手，保湿是第一位的工作。以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。

美白建议：现在的美白产品大多具有美白保湿双重功效。除美白护理的基础课以外，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。

心水单品：香奈儿美白晚霜

独特优格质地晚霜，含ldquo黑色素睡眠复合物rdquo成分，让黑色素沉睡，淡化已形成斑点_并含丰富保湿成份，使用后肌肤粉嫩不油腻，是一款能帮助肌肤回复白皙无瑕，同时又能滋润肌肤的高效美白晚霜。