皮肤暗沉发黄，有没有平价好用的护肤品推荐呢？

本人系美容师，都说一白遮百丑，普遍我们亚洲人都偏爱白皮肤，可恨我们大都又是黄皮肤，先天不足，只能后天来补了。除了日常的作息运动调理，最重要的就是护肤产品了。去黄去暗沉这件事本身就是皮肤的一次大换血！美白产品是一定要用的，防晒却是重中之重！

下面推荐5款平价好用的护肤品。

1、安热沙（Anessa）金灿倍护防晒乳

参考价格 108元

安耐晒真的是巨好用，虽然是超级网红款，但是人家经过了改良，也是非常适合现在的需要。如果是涂颈部或者是手脚的部分，我就会涂厚一点，如果是上脸的话，我就会涂薄一点。膏体是黄金色的，很容易推开，现在新版清爽了很多，不会像以前的那么油腻。

2、城野医生 （DrCi:Labo）377美白精华

参考价格  128元

美白精华真的需要用。

美白精华我是一周大概用三次左右，因为真的需要，真的太容易晒黑了。

膏体不是黏糊糊的感觉，很好推开，很清爽，并且很快即吸收了。我一般都是晚上敷完面膜，然后就用的。用完后皮肤第二天就会变得滑滑的，软软的。不愧是同院线产品，真的是特别可靠。我觉得起码要用一个月以上才会有明显效果，不要急于求成。

3、Whoo鹿茸面膜

参考价格 66元

一款会发热的面膜。敷在脸上轻轻按压穴位，促进肌肤内部血液循环，加快新陈代谢。有空做做，对软化皮质，清理毛孔垃圾，促进脸部气血循环，红血丝。内含“5%”的鹿茸成分能使细胞再生，防止老化。每周坚持2-3次使用，能够有效调节肌肤内部的气血平衡，令肌肤恢复健康气色。改善皮肤暗沉发黄。

4、雪花秀滋阴乳液

参考价格 89元

皮肤暗沉发黄一定要试试雪花秀的滋阴系列。滋阴乳液是浓稠型，成分以中药为主，结合珍贵药材，包括玉竹，莲花，杏仁，人参，当归等，刚开始会觉得乳液有点油，但是使用一段时间以后皮肤真的是水油平衡了。特别适合秋冬季节，干皮和混合皮。营养成分比较高。

5、LOEK保湿护肤水乳套装

参考价格 140元

这款护肤品成人党应该人手一份，价格真的不贵，效果特别的棒，特别是喜欢熬夜的朋友。听我的，试一试吧，效果惊人！

一套护肤品可以给你三大改变，减黄，改善肤色暗黄，让脸变得透亮白。减暗，缓解肌肤暗沉，提升肌肤光泽。减黑，减少色素沉淀，实现白净肌肤。

水乳清爽不油腻，涂在脸上感觉很清爽，坚持使用4周，效果看的见。

精选来自北美的金缕梅，控油效果很棒，可以调节皮脂分泌，紧致毛孔，嫩白皮肤。

熊果苷配合甘草根提取物，强强联合，让皮肤焕发光彩活力，有弹性，嫩白细腻有光泽。

小贴士

皮肤暗沉发黄，并不可怕哦，关键是我们要选对产品，然后也要有耐心，因为想完全变白是需要一定时间的，所以我们应该从源头制止变黑。

16岁就用，早了点！一般18岁才开始用！主要是注意睡眠！

一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

四： 多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物， 五： 闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

美容护肤一些知识，欢迎到我空间坐坐！

冬天的皮肤清洁很需要注意，洗脸洗手时一定要用温水，也要尽量避免使用碱性强的清洁物，如肥皂、洗衣粉等，洗手就用洗手液就好，洗脸就用洗面奶，减少冷水和碱性物质对皮肤的损伤和侵害。而且清洁皮肤时也不要太用力的揉搓，防止对皮肤造成损伤，还有清洁皮肤的次数也最好减少。

2、冬季护肤需注意补水保湿

冬天保护皮肤的重点就是补水保湿，因为冬天天气十分干燥，虽然出汗量减少了，但是皮肤水分流失的速度提高了，所以皮肤很容易干燥缺水，所以每天的日常护肤要尽量使用滋润型的产品，不止是脸部肌肤，手上也要勤涂护手霜，身体皮肤上也要涂滋润型的身体乳，有空的话还可以用蒸汽补充一下皮肤水分，如果长时间待在干燥的室内就可以放一个加湿器，防止皮肤因缺水而变得干裂粗糙。

3、冬季护肤需多敷面膜

冬天除了要注意日常的护肤保养之外，还建议可以隔几天就敷一次补水面膜，让肌肤可以定期补充足够的水分。如果觉得冬天敷面膜太冷的话，可以先将未拆封的面膜袋放到热水中浸泡一下，然后再敷面膜，也可以增加皮肤对面膜精华的吸收率，不过敷完面膜之后还是要涂护肤品，做好保湿工作，防止水分流失。

4、冬季护肤需多喝水

冬季除了要从外部补充皮肤水分之外，从内部补水也是很重要的，身体内部过于缺少那么皮肤外怎么补水也是没用的，所以我们最好能保持每天饮用6-8杯热水，当然，除了喝水以外，喝果汁也是不错的方法，不仅能补充水分，还能补充身体维生素。

5、冬季护肤需减少去角质次数

到了冬天以后，去角质的频率就要降低，因为角质层是皮肤的保护膜，有锁住皮肤水分的效果，在天气干燥的冬天皮肤就更需要这层保护膜，太频繁的去角质会让保护膜的效果减弱，所以最好可以少使用一些去角质的产品，把重点放在补水保湿上。

6、冬季护肤需多按摩

冬天户外温度很低，身体寒冷的时候，血液循环和新陈代谢的速度也会减慢，身体也会变得较为僵硬一些，如果不喜欢运动的话，建议可以每天为皮肤做一些适当的按摩，促进皮肤的血液循环，也可以增强皮肤的御寒能力，还可以促进皮肤对护肤品的吸收，让皮肤保持活力。

7、冬季护肤需加强营养

冬天皮肤除了需要水分补给之外，营养补给也很重要，如果身体缺乏维生素那么就会反馈在皮肤上，皮肤不管怎么补水也还是会容易干裂起皮，所以要尽量多吃水果蔬菜，还有维生素含量丰富的食物，如土豆、蛋类、豆类以及动物肝脏等。要少吃高脂肪的食物，避免增加皮肤的油脂负担。如果身体的营养足够了，那么皮肤对寒冷的抵抗能力也会增加。

8、冬季护肤需注意保暖

冬天注意保暖对保护皮肤很重要，很多女生可能为了漂亮冬天只会穿一点点，甚至还会让皮肤曝露在寒风下，这样皮肤很容易变得粗糙，还容易冻伤，加速皮肤水分的流失。所以在冬天除了要多穿衣服以外，手套、耳套、围巾等都可以用上。但是冬天的贴身衣物要注意选择纯棉的，因为毛衣、尼龙或者化纤质地的贴身衣物很容易引起皮肤过敏，或者产生静电，刺激皮肤。

9、冬季护肤需注意防晒

很多人都会在夏天注意防晒，到了冬天就放松警惕，其实会晒伤皮肤的并不是夏季的烈日，而是紫外线。并且冬季的紫外线甚至比夏天更加强烈，所以冬天在出门以前也要涂好防晒产品，防止皮肤因紫外线的照射而损伤。

10、冬季护肤需注意休息

要保护皮肤就要多注意休息，这其实是每个季节都要注意的，因为一个人的休息好坏会直接反应再皮肤上，如果经常熬夜晚睡、睡眠不足，身体太疲劳就会直接影响到皮肤，皮肤就会出现各种皮肤问题，如长痘、松弛等，所以每天都要保证足够的睡眠时间，让身体及皮肤得到足够的休息。

亚太名媛不错

50岁女人护肤品

适合50岁女人用的护肤品排行榜如下：

1、丸美眼霜。

2、Olay玉兰油大红瓶面霜。

3、欧莱雅复颜抗皱紧致护肤品套装。

4、金丝玉帛胶原蛋白美颜菁萃。

5、AUPRES/欧珀莱时光锁抗皱紧实眼霜。

6、sk-iisk2小红瓶skii修护精华露。

7、城野医生进口亲研3D海洋胶原紧致凝露面霜。

8、九朵云马油面霜。

9、Olay/玉兰油多效修护眼霜。

10、Avene雅漾舒护眼霜。

注意事项：

1、乳液和面霜使用时的一大关键就是选择好合适的类型，乳液和面霜有不同的类型，要明确自己想要的功效，不能抱有“反正都是滋润的”这样的想法来界定乳液和面霜。

2、另一个关键在于时间段的挑选，尤其是晚霜。肌肤的有个吸收营养的黄金时段，就是晚上10点后到凌晨2点左右。在这个时间段，皮肤可有效的吸收营养，得到事半功倍的护理成效。

以上内容参考-丸美

50到60岁用哪款护肤品

可以使用雅诗兰黛，雪花秀，百花芳，百雀羚等这些相应的护肤品。这些护肤品对于50岁的中老年人起着非常好的效果，甚至能够改变肌肤的水润状态，因此就算年龄过了50岁的中老年人使用这些护肤品也能够达到非常好的效果，所以只要想保养自己的皮肤都可以使用这些类型的化妆品来去帮助自己。

1、百雀羚

这个国产的品牌在我国的发展过程当中是有很大的名声的，同时历史也非常的悠久，在很多年代里面都是作为很多护肤品的首选，这个品牌的护肤品最主要的特点在于它的保湿度非常的高，而且非常的温和，比较适合很多中老年人，几乎在使用的过程当中也比较容易吸收，而且价格非常的适中，性价比可以说是非常的高，很多中老年人都会使用这款护肤品来去保护自己的肌肤，让自己的肌肤会延缓衰老。

2、雅诗兰黛

千万不要以为这种品牌只适合于年轻的女性，实际上有这样的想法是非常错误的，其实雅诗兰黛小棕瓶系列是非常适合中年女性的朋友去使用的，中年女性在使用这种品牌类型的护肤品的时候，中年女性的肌肤就能够去解决淡斑和细纹，能够去延缓皮肤的衰老，同时还能够改善肌肤的瑕疵，让很多中年女性在使用这系列的护肤品之后保持肌肤能够去看起来更加的年轻。

3、雪花秀

这种类型的护肤品在我国也是比较知名的一种品牌，同时这种品牌的水乳是非常不错的，非常适合五十岁左右的中年女性的朋友进行使用，而且对肌肤的保养基本上肉眼可见的增长，很多女性在使用之后肌肤的状态会变得非常的好，而且这种水乳的味道非常的好闻，有一种淡淡的中药味。

其实这些品牌类型是非常适合50岁的中老年人使用的，而且长期坚持使用之后会延缓肌肤的衰老，能够保持肌肤的水润。

40-50岁护肤品排行榜抗衰老

40-50岁抗衰老护肤品排行榜如下。

1、兰蔻菁纯臻颜玫瑰柔肤水。兰蔻菁纯系列非常适合有老化问题的肤质，它利用高浓度的美容液去滋养肌底，促进胶原蛋白的再生，让肤质变得弹润有活力。

2、赫莲娜绿宝瓶轻乳霜。赫莲娜这款面霜是面霜进口品牌排行榜10强，活性配方和高科技成分很丰富，能很好改善岁月问题带来的皱纹和松弛，让肤质变得更加弹润紧致。

3、娇兰御廷兰花面霜。娇兰这款面霜以珍贵兰花提取物为原料，可以从肌底去激活细胞活力，避免自由基侵害和氧化，使皮肤表面更加有光泽有活力，整体的弹性也会得到提升。

4、CPB光彩夜间修护霜。CPB这款面霜是专门在夜间为肌肤进行修复的，里面含有珍珠和蚕丝精粹，可以击退皮肤暗沉问题，提升肌肤活力;4C技术可以抵抗自由基的侵害，让肤质更加健康稳定。

5、伊丽莎白雅顿时空焕活胶囊精华液。伊丽莎白雅顿是一个来自美国的护肤品牌，这款胶囊精华的护肤功效特别全面，有保湿、修复、去皱、抗氧化以及平衡水油的功能，配方也很温和天然，不会伤害到肌底。

6、Murad慕拉得赋活提拉眼膜。Murad这款眼膜的去皱效果特别好，很适合眼部有皱纹和眼袋问题的人群，能够让皮肤看起来更加弹润有活力，温和水润的质地也特别好吸收。

7、资生堂红妍肌活精华露。资生堂的红妍精华是全系列产品中最畅销的，它主打修复、保湿、抗衰老，轻薄的质地上脸能够瞬间吸收，非常好用，如果你是年轻肌肤，它还有一定的维稳功效，可以避免肌肤产生闭口和粉刺问题。

8、Olay玉兰油大红瓶面霜。Olay玉兰油大红瓶面霜是一款适合50岁左右女性使用的补水紧致面霜，紧轮廓赋弹力淡细纹效果不错。膏体浓厚，滋润易推开易吸收，手背试用滑滑的不油腻，值得信赖和拥有。

9、欧珀莱时光锁抗皱紧实眼霜。欧珀莱时光锁抗皱紧实眼霜是一款改善细纹紧致润泽的化妆品，其中含有多种保湿护肤成分能够改善和预防眼部小细纹，给眼部滋润修护。使用起来就觉得保湿效果不错，不油腻。抗皱效果好。

10、巴黎欧莱雅复颜抗皱紧致滋润日霜。这款滋润霜含有八种天然的提拉因子和胶原蛋白，能够给肌肤帮助肌肤处于一个很好的维稳状态，长期使用，肌肤重获紧致与弹性，皱纹明显减少，皮肤也会更加紧致。

-护肤品

40岁抗皱紧致十大排名

40岁抗皱紧致精华十大排名：

1雅诗兰黛

雅诗兰黛小棕瓶精华液可以提升肌肤修复力，减少细纹皱纹并消除损害肌肤的游离基，从而达到抵御早衰效果。质地易推开，而且香味适中，涂抹之后不黏腻，在针对细纹、皱纹、肤色不均等问题有一定的效果。

2欧莱雅

欧莱雅是美妆品行业当中的佼佼者，同时也是全球顶级的化妆品集团公司，属于高档的消费品。同时旗下含多个抗衰系列产品，由内而外打造专属美肌。

3肌肤之钥

肌肤之钥是日本资生堂旗下的殿堂级品牌。其产品理念为精准维持肌肤的活性平衡，让人们实现真正的健康美肌，同时在抗皱方面效果也十分不错。

4OLAY玉兰油

OLAY超A瓶内添加高活维A抗老成分，能够促进胶原蛋白生成，并且焕新角质层。增加皮肤的弹性以及光滑度。

5修可丽

修可丽经典抗氧瓶具有预防日间氧化损伤、修护皱纹及松弛等皮肤老化问题、提亮肤色、改善肤色暗沉等功效，其抗老去皱功能反响不错。

6海蓝之谜

海蓝之谜活颜焕肤精华能够紧致面部轮廓，让肌肤丝滑细腻，采用活性精粹成分，给肌肤带来及时的、深度的滋养修护。

7丸美

丸美红肌底精华液中含有15%的高浓度二裂酵母，能够有效维持肌肤微生态平衡，提升肌底抵御力；成分蓝铜胜肽号称“胶原蛋白发动机”，能够有效刺激胶原蛋白生产，紧致淡纹。

8TheOrdinary

TheOrdinary六胜肽抗皱原液精华质地半透明，清爽易推开，温和不刺激，成分中含有六胜肽以及肉毒素等成分，能够提亮肤色，紧致平滑肌肤。

9温碧泉

温碧泉双重赋活眼部精华含多重精萃，赋活双眸年轻光彩。酵母多肽能够防御光侵害，提升肌肤弹力。温泉小球藻能够增强肌肤凝聚力，修护肌肤屏障。

10EVELOM

EVELOM是英国的高端护肤品牌，赋颜抚纹精华是旗下最畅销的一个产品，产品成分中含有六胜肽和生育酚复合物，能够让改善脸部细纹，让肌肤重焕光彩。

-玉兰油

-修丽可

娇韵诗黄金双瓶赋活精华这款精华算是它家的一个明星产品了，包装设计的很合理，是两管分开装，水油分离式的，用的时候分别按压然后再混合，这样一来不仅更加卫生，在使用的时候也可以根据自己的肤质来进行适当的调节，非常人性化。它添加了20种天然植物精粹，特别添加猫须草可以有效缩小毛孔，控制油脂。燕麦糖，快速提拉紧致肌肤，还有姜黄精粹，可以很有力的促进细胞的吸收力。官方宣传在坚持使用一段时间后，皮肤的弹性可以增加32%，皱文减少20%，我用下来最大的感受是毛孔有很明显的缩小，红血丝也淡化了不少，每次在熬夜过后皮肤的状态也不会很差，效果非常棒，推荐购买。

很肯定的说你这首先是热毒注意防晒多喝水少吃油腻别思考太多复杂闹心烦恼的事情保持好心情 要是很影响生活的话 用军献的那个抹上很快就消了 不过长期效果不敢肯定 救急时可用 尽量避免有太大辐射的地方尽量忍住不要用手去摸除非真的可以把豆豆按掉的时候才去按但是要洗手洗脸才去按有空在家可以试着用冰凉的牙膏涂在脸上实不相瞒我以前是用<皮康霜>涂上去的我以前也和你一样大大的一按就是猛彪血和白浓有的时候消毒不好或者没按的完出来过后还是会一样重新结浓另外就算按完了之后用手去摸也会导致发炎具体怎么治我是不懂但是我只能告诉你我曾经是怎么弄的现在也没了不过这肯定是一个过度时期你处理的好几个月脸上就没事了处理不好`一直都会有的注意啊别太去在意脸上越摸越整就越多的

总而言之就是多喝水避免一切对自己身体好的就可以了

我在网上给你找了一些资料你有空可以慢慢看一下内容和你的非常符合希望可以帮到你

长了青春痘不让他再长得小密集：

问到有关青春痘的问题，虽然青春痘并不是什么大病，但却是严重影响面子问题，并且到目前为止都还没有任何一种可以一劳永逸的根治特效药，所以这种药膏擦不尽，春风吹又生的青春痘，就成了许多人三不五时要奋战的对象了。

青春痘有很多名字，又称为“面疱”，医学上称之为“座疮”，但你一定也听过“粉刺”，其实基本上就是两种，青春痘（面疱）指的是有毛囊发炎的皮脂腺阻塞，表面会出现红肿痛的现象，有丘疹、脓疱、囊肿各种类型；最严重的囊肿性痤疮很容易在脸上留下凹洞及疤痕的。而粉刺则是毛囊并未发炎只是皮脂腺阻塞，粉刺又从其开口及颜色分为白头粉刺及黑头粉刺，一般来说不会留下疤痕只是会产生毛孔粗大。

●为什么青春痘阴魂不散呢？

青春痘可分二种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁左右，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。不但会长在脸部，有时也会长在胸部、背部、手的上臂等油脂分泌较旺盛的地方。

但…很多人都会有个共同的疑问：明明已过了青春期，可是脸上还不时会冒出几颗痘痘，其实这类的青春痘主要根本身的肤质、体质、遗传有关，大部分常发生在：

1皮肤没有彻底的清洁。

2月经前期：主要是受到荷尔蒙的影响，在月经前期或月经期间，会在脸上冒出一些小痘子，月经过后就消失了。

3服用荷尔蒙制剂：如避孕药或排卵药。

4情绪压力、失眠：易导致内分泌失调。

5肠胃的状况：如便秘、胃肠不适，造成肠胃异常发畴。

●战痘14大密招

1每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

2皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。

4最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。

5若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。

6如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。

7没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。

8脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。

9饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。

10养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

11睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。

12多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。

13饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。

14容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。

PS提供您一个小偏方：如果你是偶发性痘痘，在皮肤刚出现红肿徵兆时，在局部擦一点曼秀雷敦（小护士）对消除痘痘，会有意想不到的效果哦！

●严重患者应请医生诊治!!

一般而言遵守上述注意事项，青春痘大多都会好转，症状没有转好，就必须看医师，进行内用与外用药治疗。

治疗的方法:

1内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。所以必须有医生的处方，并且在就医时必须跟医生沟通，自己是否曾服用过其他医生或其他医院开出的药方。

2青春痘的正确处理方法是不要挤压，保持患处清洁并请医生治疗。若真要挤压时，一定要把手清洗乾净，或是青春棒消毒过才可避免感染伤口，并且事后搽上抗生素软膏。

3市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的乾燥，从而治疗青春痘，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

4水杨酸、果酸，也是近年来常用在治疗青春痘、毛孔粗大、美白等方面，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速青春痘的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

小小治疗手段：

教你对付青春痘

脸上冒出恼人的青春痘，竟然与不会洗脸大有关系。记者日前在解放军304医院皮肤科门诊采访时，该科主任邹先彪博士特别强调了这一点。

邹主任说，对付青春痘，选用什么香皂很重要。最好用硫磺皂，原则上选择性质柔和、无刺激性、酸碱度合适的香皂或液体清洁剂，如硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶，洗脸时应将香皂打到手上搓起泡再洗。

要用温水洗脸。为什么？邹博士笑了：“你在家洗碗时，不觉得热水去油比冷水效果更好吗？”患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。

邹主任指出，对付青春痘，还要注意以下几点：

一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。 战痘招数：注意面部清洁：常用温水洗脸。因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保湿工作，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和总辛辣等刺激性食物，保持不便通畅；不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观；治疗：根据痘痘的多少，每天1-2次饮服专门为现代人追求身体健康心态良好的养颜美肤的愿望研究开发的大印象珍珠美肤茶，起活血化瘀，调理气血，改善循环，促进代谢的作用，达到祛痘的美颜的效果。劳逸结合，保持精神愉快，保证每天8-10小时的晚服，拒绝熬夜，对痘痘治疗十分有益。

痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。

痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。

所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。

那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：

痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。

红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时性红斑。它会在皮肤温度上升或运动时更红，这种红斑并不算是疤痕，会在4到6个月内渐渐退去。

而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。

这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。

一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。

而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。

增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。

青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。

针对黑色痘疤可采用的治疗方法：

A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑

C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢

针对红色痘疤可采用的治疗方法:

A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。

B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着

C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗

针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：

A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；

B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；

C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。

D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；

E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。

针对增生性凸疤可采用的治疗方法：

A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。

B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。

痘疤治疗的几点注意事项：

1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。

2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。

3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。

4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。

5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。

6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。

7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。

8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。

坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等

含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等

我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!

1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!

2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!

适合30岁的眼霜有1、资生堂的悦薇眼霜 2、sk2眼霜  3、兰蔻小黑瓶 4、科颜氏牛油果眼霜 5、菲洛嘉焕龄时光眼霜，5款眼霜适合30岁的年龄使用。

1、资生堂的悦薇眼霜，这个眼霜呢的效果非常地好，非常地合适需要抗老去皱的一个熟龄肌，吸收速度呢也是非常地不错的也没有任何的油腻的感觉，但是含有活性维A的原因呢，只适合在晚上进行使用的哈。

2、sk2眼霜这款眼霜的使用感呢特别地好，但是价格上真的是有点儿肉疼的感觉哈哈哈，但是非常好吸收的哈，价有所值还是非常的不错的，去黑眼圈的效果是非常不错的，肉眼可见的好，去水肿也是非常不错的。

3、兰蔻小黑瓶 这个眼霜呢，是主要在早上使用的，质地上非常地不错，吸收也是非常地好，用起来特别的舒适，保湿效果非常地好，紧致抚平的一个效果不是非常地好，属于一般的那种，但是总体来说还是不错的。

4、科颜氏牛油果眼霜 眼霜的一个质地上有点厚重，但是使用完眼周会变得超级地水润，也非常好吸收，保湿效果相当地不错。使用感上非常地好。

5、菲洛嘉焕龄时光眼霜这个眼霜呢非常轻薄一个质地，非常地好吸收，而且呢滋润度特别地好，它呢还有一个特殊的作用效果，由于含有B5的原因它还可以促进睫毛的一个生长。

这个是5款适合30岁使用的眼霜，都是非常不错的。有不同的作用，像保湿去黑眼圈各有各的作用，总体来说都是感非常地不错的，使用感和效果都是超级地好，而且呢主要能够让自己恢复明媚年轻的双眸。