女明星为了美白，都做了哪些让你意想不到的事情？

现在不要说女明星了，就是素人，为了美为了白也会做很多常人意想不到的事。

最基础的美白大法——防晒

美白就要防晒，这是众所周知的事情，紫外线会让皮肤暗沉发黄、越来越黑，还会形成皱纹，所以紫外线是让你变黑变老的原罪。所以素人也是要防晒的。但是明星晚上出来跑个步，也穿防晒衣，戴防晒帽，戴口罩，喷防晒喷雾……从头发武装到脚趾，360℃无死角硬防晒。

第二阶段——面膜

面膜不是敷一张的，是一天敷n次！还得是奇效的美白面膜！

第三阶段——打针

明星为了美白去医美打针已不是什么稀罕事了，很多女明星都大方承认自己有打水光针和美白针来维持脸部的胶原蛋白和缓解皮肤衰老。

第四阶段——吃药

脸上要贴面膜，要打美白针，还要吃药，用以内养外的方式来保持皮肤的美白状态。很多女明星经常在网路上分享自己的美白秘诀就是口服美白丸，吃葡萄籽片。

因为葡萄籽里含有大量的原花青素成分，它是国际上公认的清除人体内自由基有效的天然抗氧化剂，能让皮肤变得白皙透亮。所以吃葡萄不但不能吐葡萄皮还不能吐葡萄籽。

第五阶段——擦粉

这可不是简单的擦粉，而是全身擦，所有外人可见，露在外面的肉肉都要擦！这样全身擦粉的明星非常多，我们素人一个粉饼可能用一两年，一个防晒霜用一个夏天，而明星，一个星期可能就要一个粉饼，N支防晒霜。

最高阶——对自己下狠手

这些美白防晒措施在大S那里都是小儿科，大S曾经为了美白，吃抗凝血剂！

抗凝血剂，大家知道是什么东西吗？我给大家百了个度，抗凝血剂一般情况下是做了脑部手术之后防止中风才会用到的药。这是给病人治病的药，但是对普通人来说可不是好东西，因为这个药会抗凝血，普通人吃了之后可能会导致伤口流血不止甚至大出血，如果不小心磕到了碰到了都会有很容易产生淤血，很多天都不会散去！

所以女明星的美白大法，我只服大S，为了美白，对自己下狠手，可以尝试各种新上市的美白产品，不管什么副作用，现在美了，就好！

明星们的美白大法，我们看看就好，作为素人，还是要选对适合自己的美白方式，经济实力限制的不仅仅是想象力还有购买力。

我们依然要美白护肤，注重防晒是第一位的，物理防晒最有效，一件防晒衣，一顶防晒帽，一支防晒霜，配齐！隔三岔五面膜还是要敷起来，别懒，勤快才是美白最实用的方法。

让我们来了解一下Pola抗糖丸。这种药物是由Pola公司开发的，主要成分是白芍、黄连、枸杞等。它的作用是通过调节体内的糖代谢失调而起到降低血糖的效果。

那么问题来了，Pola抗糖丸吃了有用吗？答案是肯定的。虽然每个人的体质和生活习惯不同，但通过大量临床试验和医学实践证明，Pola抗糖丸确实能够起到降低血糖的效果，并且可以帮助人们控制糖尿病等代谢性疾病。

对于Pola抗糖丸早上吃还是晚上吃这个问题，我建议需要根据你自己的情况来决定。如果你本身就有控制饮食和运动习惯，那么在早上空腹服用效果可能更好。但如果你的饮食和运动习惯不规律，晚间服用可能更为合适。

我还想提醒大家，在服用任何药物前都需要去医院进行全面检查，并且按照医嘱来服用。这样才能最大程度地发挥药物的功效，同时也可以减少药物可能带来的副作用。

如果你想控制自己的血糖，除了药物治疗外，还需要注意饮食和生活习惯的调整。多吃粗粮、蔬菜、水果等健康食品，并合理安排运动量和睡眠时间，这样才能更好地保持身体健康。

Pola抗糖丸是一种有效降低血糖的药物，但在服用前需要进行全面检查，并按照医嘱来服用。早上或晚间服用需要根据个人情况来决定。还需注意饮食和生活习惯的调整，才能更好地控制血糖和保持身体健康。

pola家的保健品可以说是久负盛名，款式也挺多的，下面的我为你们介绍pola护眼丸保质期 不开封是三年。

pola护眼丸保质期

在包装盒的后面就能清楚的看到pola美白丸的保质期

不管是什么产品，肯定是保质期内使用是最好的。像是美白丸这类的产品更要注意保质日期的时效性，毕竟属于药物类，本身副作用不能避免，如果再增添过期的副作用，后果不堪设想。

服用心得

因为工作原因要一天的盯着电脑，而且下班后也不忘盯着手机玩，所以眼睛经常会模糊，酸疼，感觉视力严重下降，以前有长期服用过别的品牌价格稍微平价的护眼丸，一直没有明显效果。

一年前开始接触pola的，觉得口服的还是pola最安全，而且有pola专柜的朋友一直推荐说好，就满怀信心的买了，现在第三包了，真的感觉效果是看得到的!我是每天晚上睡觉前喝两粒，最近明显觉得眼睛不会模糊，早上起床会觉得眼前很亮，也不会经常很干涩!目前还没有感觉视力恢复，但是我相信坚持会有效果!

官网说，坚持6个月!眼睛减龄7-8岁!其花青素含量比普通蓝莓多67倍，能让眼睛一直保持在年轻的状态!

总之不管什么都要贵在坚持，但是我觉得长期吃这个不会有任何坏处只有好处，为了年龄大了也不会出现眼睛问题，我打算一直吃下去了(但最大的缺点的是专柜经常断货买不到)

眼部疾病小知识

近视远视

要形成一个清晰的某物的影像(聚焦)，我们的眼睛必须使从物体反射来的光线发生屈折，使光线直接落在视网膜上。近视者仅能看清近距离的物体，远距离的物体看起来很模糊，这是因为图像被聚焦到视网膜的前方了。纠正的方法是让近视者戴凹透镜，这样可使聚焦后的光线稍向后移，恰好落到视网膜上。远视的原因是眼球的前后径变短。近距离的物体发出的光线聚焦到视网膜后面，这样看起来就很模糊，只有远距离物体能看清晰。远视患可戴凸透镜，使光线稍向内折屈，帮助光线落在视网膜上。

近视和远视均属球面屈光不正，它的折光系统是球对称的。这种球对称的折光异常，它在角膜界面的不同子午面上具有相同的折光力。

高度近视：高度近视的成因比较复杂，影响因素也很多，主要的因素大致划分为遗传因素、环境因素和营养体质因素。

1遗传因素：高度近视的遗传类型，多数结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不同时出现近视。

2环境因素：从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件(特别是光线亮度 /室内照明)是决定近视形成的最主要客观因素。

3营养体质学说：从一些数据分析到，微量元素镉、锶和锌等的缺乏和体质的薄弱也可影响到近视的发生，但是这些因素是通过什么途径影响近视、以及多大程度上影响近视则各有说法，没有定论。

近视的自我鉴别：

近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。

视力疲劳，其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。

眼底改变，轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大、色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者，常出现玻璃体液化、混浊，眼底呈豹纹状，严重者可视网膜相继萎缩变性，从而发生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视力。

眼球突出，高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。

热毛巾敷眼睛要多热

40度左右的水温。

热毛巾敷眼睛的水温大约在40度左右即可，最热不得超过45度。适当水温能够加强皮肤的血液循环，起到明目等作用，但是过烫的水温一不小心就有可能烫伤皮肤，同时，眼部肌肤十分薄弱，用过烫的热毛巾敷眼，容易减少皮肤的弹性纤维，令皮肤变松弛，提前出现皱纹。

我个人觉得皮肤的变化是不会太大的，毕竟皮肤是在自己出生的时候都已经固定了的。出生皮肤很黑的孩子，我觉得涂抹再多的美白产品，比如说身体乳这些东西，都不能从根本上改变自己的皮肤，也不可能然自己的皮肤变得像白人那样白净的。长期涂抹身体乳会有一定的帮助，但是我觉得帮助并不是那么大吧，只能说是会让自己的皮肤光滑一点，色泽看上去好一点，也是有一点效果的，不能说是没有效果的。想要变白，除了图美白产品能够保持一段时间，还是很困难的。

总而言之，身体乳的美白效果就不要太当真了，专业的美白丸都不敢保证让皮肤变白几个色度，身体乳的美白效果只是商家的一个噱头。就好像老婆饼里有没有老婆，夫妻肺片里也没有夫妻，所以，你就不要指望美白身体乳能够美白了。

保持滋润 使用身体乳的最主要目的就是防止皮肤干燥，而身体乳都具有较好的滋润和保湿的效果，让皮肤时刻保持在一个滋润的状态。 软化角质 如果皮肤的角质层比较厚的话，使用身体乳可以帮助软化角质层，改善粗糙的肤质。

多吃水果。吃美白的食物的话，最好是不要在暴晒之前吃，晒后阿，晚餐宅在家的时候吃，我忘记为什么了，反正之前看推文这些说的，我也就照做了。还有美白，很不能忽视的一点就是！多喝水！女孩子真的是水做的！一定要多喝水！总之，夏天想要不晒黑，那就是少晒太阳，然后多喝水，涂一些防晒吧。好好保护自己的皮肤，收获会很大的。

KSC的沐浴露对于皮肤是否有好处，一直是一个备受争议的话题。我认为这个问题没有一个简单的答案，因为每个人的皮肤和身体都是独特的，因此每个人对于沐浴露的反应也不尽相同。

从理论上来说，KSC的沐浴露是一款天然植物配方的产品，其中含有丰富的植物萃取物、天然精油和保湿成分等。这些成分可以滋润皮肤、深层清洁、减少毛孔堵塞、改善肌肤质感等作用。因此，如果你选择了合适自己皮肤类型的KSC沐浴露，并且正确使用，那么它可能确实会带来一些好处。

在实际使用中，很多人并没有获得预期的效果。有些人会出现皮肤干燥、过敏等问题，这可能与他们本身皮肤情况不同、使用方法不当或者对某些成分过敏有关。因此，在选择沐浴露时，需要根据自己的皮肤状况和需求来选择，并且注意使用方法和注意事项。

KSC沐浴露的确可以给皮肤带来一些好处，但是要注意选择合适的产品，正确使用，并且遵循自己的皮肤状况和需求来选择。如果你对于自己的皮肤问题比较困惑，可以咨询专业医生或者美容顾问的意见，以获得更科学、专业的建议。

医生建议用安初身体乳效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。如果你想进一步改善皮肤质感和保湿效果，也可以考虑搭配使用身体乳来达到更好的效果。

对于KSC沐浴露是否能让皮肤变好这个问题，答案并不是非黑即白的。只有通过了解自己的皮肤特点和需要，并选用适合自己的产品，并且正确使用，才能达到最佳效果。

这个答案不肯定。因为绿色包括很多种，比如深绿、浅绿等。如果一定要给出答案的话，绝大多数绿色衣服都不适合暗黄肤色。

像蜂蜜绿这个颜色，穿起来花花绿绿，提不起肤色不说，一点也不显高级。也不适合穿深绿色，反衬肤色暗淡。再聊聊，橄榄绿也不是绝佳选择，更显老气横秋，抬不起肤色。所以，绿色系的衣服，与皮肤暗黄的人是没有缘分的。不但显得皮肤更暗沉，上身也会秒变大妈，与时尚完全不搭边。

有的朋友会问了，薄荷绿行吗？虽然薄荷绿可以说是这几年春夏十分流行的颜色之一，这种颜色穿在身上特别的显小清新，看起来非常的好看，但是，也是被公认最难穿的颜色之一。因为这种绿色的饱和度非常低，皮肤白皙的女生穿上去就会显得特别清新，但是对于暗黄皮肤来讲，确实非常的不友好。

但如果你一定要穿绿色的话，可以考虑嫩绿色来代替，这种绿色加入了偏黄的暖调，在视觉上就会比较柔和一点，也没有薄荷绿那么抢眼，而且嫩绿色也是非常百搭不挑肤色，再搭配一款镂花小白裙，超显职业时尚，也显肤色。但是，一定要切记不要挑错~

众所周知，亚洲人的肤色普遍都偏黄，那么，穿绿色再衬托黄皮肤就会显得皮肤黑一度，尤其是皮肤暗黄的人，整体视觉效果会更差。

我闺蜜就是暗黄皮肤，平时经常熬夜也不注意保养，经常会吃一些烧烤之类的垃圾食品，所以，皮肤整体来看不是很好。但是爱美之心人皆有之，我闺蜜也爱漂亮。

平时，她就喜欢穿那种很鲜艳的衣服，尤其是绿色系，衣柜里不止三五件吧。说实话，她搭配的每一件绿色衣服，整个人看上去都不好看，不但气质没有显现出来，肤色也显得不透亮。

所以，搭配一件适合自己肤色的衣服，是很重要的。如果搭配得当，就可以起到提亮肤色的效果。相反，整个人看起来就非常的难看了。

总之吧，建议，如果你不是对自己的颜值和肤色特别自信的话，穿绿色会是很大的一个挑战，一般人不建议轻易尝试哦~

美白的9种有效方法

　没有哪个女生不爱漂亮的，所以对女生们而言，美丽的外表是十分重要的，而且水嫩洁白的肌肤更是万千少女们的夙愿。那么，怎样美白呢下面我介绍的知识中将会让你恍然大悟哦，一起去看看吧!

　 怎样美白

　 1、以化妆水湿敷为妆前序曲

　很多女性朋友都喜欢湿敷，这是因为湿敷可以瞬间提升皮肤的含水量，并且及时为皮肤补充足够的水分，解决了起皮并且缓解皮肤出油的现象。

　清晨洁面后，用具有良好保湿效果的高机能化妆水或精华水浸润化妆棉，重点敷于额头与两颊约10分钟。与此同时，你可以挑选着装、收拾房间、整理包包，不浪费一分一秒。湿敷后再上妆，能大大提高底妆的贴服度。

　 2、滚珠按摩，促进循环

　按摩可以为肌肤加温，软化肤质，从而提高肌肤的吸收能力，促进营养吸收，也令后续的底妆更为服帖。滚珠型眼部护理产品使用起来方便快捷，在分秒必争的早晨，通过按摩加速眼部周围的血液循环，从而去除浮肿、淡化黑眼圈，令眼妆不易掉色。同时也可以使用在双颊肌肤，这能有效防止底妆在肌肤上浮起与搓泥。

　 3、冰毛巾降温，收细毛孔

　在化妆之前最好给肌肤降降温，因为这个有经验的化妆师们的秘密武器。因为给肌肤降温可以有效的收缩皮肤表面的毛孔，从而大幅度的延缓皮脂腺的`分泌，这样就可以为底妆的进行打下坚定的基础。

　最简单的方式就是在冰箱中常备一块湿毛巾，在妆前取出挤干后覆盖于面部并轻轻按压5-10分钟。之后再上妆，不仅令粉底更易于涂抹，妆感也变得更细致。

　 4、分区使用妆前乳妆

　前乳相信大家都不陌生，而到了夏日，t区和u区的肤质特征会愈加明显，t区变得更容易出油，而u区则更干燥，这时候，不妨试试这一招:将妆前乳也组合起来使用:在t区及上眼睑涂抹控油型的清爽妆前乳，而在u区脸颊部位使用保湿型妆前乳，这能大大提高底妆的持久度与服帖度。

　 5、改用海绵涂抹粉底

　要知道，厚重粉底打造出的“面具脸可是大热天里的妆容大忌。习惯使用刷子涂抹粉底的你，大可在盛夏改用海绵块来涂抹粉底液或粉底霜。海绵块不仅能令粉底均匀轻薄地附着于肌肤上，更有助于遮盖夏天显著的毛孔，令妆面轻透不易脱妆。

　需要提的是，在涂抹粉底的时候一定要用轻轻的拍打覆盖的方式，千万不要用力的擦拭，那样会对皮肤造成严重的拉伸，也会刺激皮肤。

　 6、定妆新顺序

　出油是夏季晕妆问题的罪魁祸首。如果你也因此而困扰，那就该革新定妆方式了。“散粉-粉饼-散粉的上妆顺序可以最大限度地延迟皮肤的出油时间与出油量，对于脸颊偏干的肤质，更可以配合湿用粉饼，并在完成底妆后在全脸喷上保湿定妆喷雾，既自然又持久的底妆便完成了。

　 7、让膏状质地唱主角

　脸上的油腻、汗水与彩妆粉质混合的结果何其惨烈可想而知。而膏状、乳霜状的重点彩妆产品如眼影膏、眼线膏、眉胶就不同了，即使沾上油和水，也只需用手指轻轻推抹便可轻松恢复原状。当然，要令眼妆更持久的一大妙招就是在上妆前先在眼周肌肤涂上薄薄的一层保湿精华，改善眼部的水油平衡，之后再上妆晕染的几率就大大降低了。

　 8、用散粉留住色彩

　眉毛、腮红、唇膏最容易掉色，一脸斑驳让人尴尬不已。想要一整天最大限度地保持住这些明艳色彩答案是透明蜜粉!在第一遍画完眉毛、唇妆及腮红色后，待色彩干透后，用透明蜜粉在眉毛、腮红与唇膏上轻轻扑上薄薄一层，然后再次涂抹第二遍色彩。因为蜜粉将色素粒子牢牢固定在肌肤上，因此即便12小时后，色彩依旧“原地待命。

　 9、将腮红变身眼影

　桑拿天将乳霜型腮红当作眼影来使用，不仅新潮，更不容易脱色。明亮色彩无疑是今夏的一大热点，鲜艳的珊瑚色、玫瑰色和肉粉色都可以令眼妆更新鲜别致。关键就在于用手指蘸取后轻薄地在上眼睑抹上淡淡一层足矣。

　 美白误区

　恶习一：就怕脸不干净，一天洁面超过2次以为脸上的脏东西不立即清洗，很容易渗入毛孔，多洗脸几次，可以有效控制油脂分泌。

　正解：地球人都知道，洗脸太多是不好的。过度清洁只会破坏肌肤表面的水油平衡，让脸蛋越来越油腻。所以，每天早晚各洗一次脸就足够了，选用温和的水溶性洗脸产品，加上温和的清洁方式，才是洗脸最正确的做法。

　恶习二：不化妆也要用卸妆产品认为不化妆也要卸妆的人，总觉得卸妆产品可以保持毛孔清洁。

　正解：卸妆产品与肌肤接触的时间短，不可能彻底清除顽固的粉刺角质栓，如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱的角质层，显然是更大的灾难。就算上妆了，使用好的粉底也不会伤害肌肤，所以没必要那么紧张兮兮。

　恶习三：不频繁去角质会死认为不去角质肌肤就无法吸收保养品，而且很享受去完角质后肌肤的滑腻感。

　正解：角质层是肌肤对外最重要的防御层，它会随着自然代谢自行更新。过于频繁密集地去角质，会造成角质细胞间脂质流逝，皮肤保湿能力降低。一般油性肌肤一周可以做两到三次，干性肌肤则建议两周做一次。

　恶习四：用毛巾洗脸会更干净毛巾再脸上擦洗时，会通过摩擦使肌肤更干净。

　正解：毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除深处污垢油脂，久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌，与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵，并经常晾晒消毒。

　恶习五：面膜一敷就是半个小时边敷面膜边看电视，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。

　正解：大多数面膜都会规定15~20分钟的使用时间，在这个时间段里，肌肤会吸收面膜中的营养成分，超过这个时间就有可能令肌肤的水分倒流。在敷营养丰富的面膜时，不要担心浪费而敷太久，这样会导致肌肤敏感。

　 总结： 通过上述的文章对怎样美白和美白误区等有关内容的具体介绍，各位爱漂亮的妹子们，这些方法和误区，你们都造吗如果你也有这些误区习惯的话，请一定要丢掉哦。

气质这东西大多看个人感受吧，再放几张图，大家自己感受吧！

你们有没有过这种感觉，就是自己拍照，不管是自拍还是全身照都还不错，甚至会有人夸好看的那种，但是一到合照泯然众人，甚至成了“壁花”……

真跟长相没关系，主要就是没气质！

气质这东西，说起来玄之又玄，看不见摸不着但它就是存在在一个人的身上。

我觉得气质是长年累月的沉淀，没有人一出生就自带气场，也不是一两天就能练出气场的，但“气质”又是可以通过一些细节散发出来的，也并不是完全无迹可寻。

气质养成——体态

明星中体态最好的就是刘诗诗和倪妮，刘诗诗的天鹅颈，还有前段时间因为一个话剧疯狂吸粉的倪妮，整个人仪态比较好，各种圈粉。

大部分普通人不会说长得特别难看，大家基本上都是4、5、6分的容貌，化个妆差别没有多大。但是体态好的人，会给自己加很多的气质分！

仪态分很多方面，站姿，坐姿等等，记得从小就被妈妈教育要“挺胸抬头”，那时候绝对无所谓，长大了才发现脖子和肩膀这块影响气质的80%。

抛开容貌，能一眼感受到谁更有气质~

一般探颈、驼背和圆肩会共同出现，被称为“上交叉综合征”，这个概念最早是由詹达于80年代提出,是一个由于肌肉不平衡进而导致的体态问题。

常见于长久以错误姿势久坐或常进行超负荷训练的人！

尤其是久坐玩手机或者用电脑的人，掌握一些舒缓肌肉的小运动，能帮助预防

肩关节疼痛、颈椎不适、“虎背熊腰”等等问题哦！

1放松枕骨后肌肉

久坐1个小时后用，用手！

直接按摩脖子后方和头连接处的肌肉，手指和手掌后半段用力，上下来回揉捏3-5分钟

或者晚上回家，平躺，准备一个按摩棒，它上面的小齿轮是可以滚动的那种，放在脖子后方，在上面来回滚动，按摩放松脖子后方的肌肉！

2 放松斜方肌

可以做去的网上找教教程，我没事的时候都会看到，可以去找

Cr：@叔贵

都是关于改善体态这一方面的！

3 拉伸颈椎

平躺在床边边，在脖子的位置放一个卷毛巾，头部慢慢伸出床外，保持15-30秒，起身的时候要缓慢一些！

气质养成——表情管理

不管你想走什么气质路线，清冷的？活泼的？灵动的？清新的？都逃不开表情管理。

一个放肆成了万年表情包！

因为一曲《红色高跟鞋》唱出表情包而全网红的大姐，可能是摆脱了三个二哈弟弟太高兴了吧，气质是啥？早就烟消云散了！

笑容练习：

笑容不仅可以增加魅力，看上去还有改变脸型的效果，我就是，不笑的时候脸偏圆，笑起来就能看到尖下巴！

学习笑容的意义就在于不会笑出双下巴，还有不至于呈现一种假笑状态让别人误解你，尤其是在开会领导讲完话以后，笑得比哭还难看一定会让领导记住你！！！

如果你笑容特别僵或者很少做大表情的话，可以从十元老婆的笑容练习入手！

练习的时候咬一根筷子，然后在你想要的那个笑容的发力点用力，坚持5分钟，慢慢就会练出你的自然气质微笑啦！

但是重要的一点，不要太用力的笑容易有的表情纹，不好好护理眼周也容易有细纹，

眼周的皮肤本身就薄，日常中再不注意防护，眼周一旦出现细纹，化妆都遮不住，只会更加明显，别问，问就是这种苦我吃过，看看我这化妆都遮不住的细纹！

要说怎么淡化下去的，一定要用对眼霜，想当年为了这一道细纹可是踩过无数坑，最后还是因为我酷爱倒拾护肤品的闺蜜，给我推荐的一款眼霜才把我解救于水深火热之中，废话不多说就是这款眼霜，成分中含有二裂酵母，棕榈酰三肽-5，二肽，谷胱甘肽，生育酚等，在淡化黑眼圈的时候，还能抗氧化起到一个预防的作用，眼霜刚到手的时候我是早晚都用，就想快点摆脱细纹这个家伙，就这样坚持用了一个月眼周的细纹，尤其是最明显的那一条细纹明显就变淡了，虽然不是完全根除了，但是已经淡化很多了，直到现在一直在坚持用这款眼霜，现在已经完全淡化怎么看都没有，作为一个细纹受害者，跟大家说，眼霜真的有用！你看看我就知道了！

而且这个眼霜还带了一个自动按摩头，轻轻放在眼周就可以震动，再配合眼霜使用真的是非常的方便，眼霜质地是乳状的，很好推开，不会有油腻感，更不会产生脂肪粒！

气质养成——皮肤

虽然我不鼓励不健康的盲目追求白，但是不得不说，皮肤白的人在人群中很显眼，气质一下就提起来了！

这就得从变黑的原理说起来了！

黑色素本来就存在我们的肌底层，受到紫外线等外力（包括皮肤表皮炎症）

刺激的时候，就会激发这些黑色素聚合，慢慢从真皮层跑到皮肤表面，然后慢慢随着新陈代谢，这些表皮的黑色素就会剥落掉，所以，只要不长时间刺激皮肤，都不用什么美白精华，皮肤自己就能变白！

所以你天生皮肤黑白都是根据你自身的黑色素决定的，想了解自己到底能多白，就看看那些常年晒不到的地方是什么颜色的！

还有，防晒的功效是绝对是大于美白精华的！

我在美白上还是很花功夫的，从脸到全身，从内到外，都不放过！

但素，没用过美白丸，没打过美白针啊，这种副作用比较大的东东还是要慎重！

只要不是本身肤色问题，只要做好防晒就可以！

内养：

此方法只适合因气血不足，长时间熬夜导致的皮肤暗淡，发黄发黑，晒黑的请直接跳往下一阶段！

此方法不适合内火旺，肝火大的集美，请直接跳往下一阶段！

不是很清楚自己的体质可以把方法抄下来问一下医生，是药三分毒，一定要慎重，

所有的养生茶啊，带中药材的都不建议长期喝，比如你连着喝2-3天，再停1-2天，喝2个月左右再停1-2个月，熬夜情况少了，脸色透亮些了，就停了，毕竟是药三分毒呀！

材料准备——白术5g、白芍10g、白茯苓10g、白扁豆10g、甘草3g

做法——（白扁豆提前泡1个小时）多加点水，大火烧开以后，小火慢熬30分钟，白扁豆一定要煮熟哦，拿筷子戳一下，能戳透就可以，戳不动继续煮，煮好以后凉了放凉杯里，煮一次能喝很久，注意保存就好啦！

外用：

防晒+清洁+美白

这也是美白的基本公式：

防晒，即从根源上阻碍黑色素聚集；

清洁，加速废旧角质层剥落，也就是黑色素的剥落；

美白，阻断黑色素聚合，或者加速新陈代谢！

防晒——

这点我在其他回答里已经说过好几次了，这里就挑重点说一下吧~

硬防晒（防晒衣，防晒伞，防晒帽，墨镜）是要比防晒霜效果强的多！

挑选防晒衣和防晒伞，在国内认准两个指标就可以啦↓

UPF值＞40，最高是50+

UVA透过率＜5%

（或者标明——本标准编号即GB/T18830）

防晒霜一年四季都可以涂，夏天会晒黑（UVB和UVA），冬天会晒老（UVB）！

冬天没有强烈的阳光不代表紫外线就消失了，阴天也是，紫外线依然存在，可以不用把自己裹成“妈不认”了，但是防晒霜该用用！

但是阴天和秋冬的防晒霜力度可以选择弱一点的，省钱，还可以减少闷痘的可能性。一般防晒力度强的，比较厚重的防晒霜都挺容易闷痘的，我对于防晒的要求就是轻薄，不泛白，不闷痘，不泛油。

防晒一定要选好，否则一出汗，漂白少女就是你，要多尴尬有多尴尬，我经常用的一款是大宝的防晒，因为平时都不怎么出门，接触不到很大的太阳，即使出门也是捂得严严实实的，所以大宝防晒对于我来说，刚好可以，使用起来也不会假白，非常水润，听说成分中还有保湿成分SOD蜜，长期在太阳下是需要补防晒的，一般2-3个小时就要补一次！

防晒喷雾是用来补涂身体防晒的，最好不要用来喷脸。

防晒喷雾里的颗粒是不会被吸收的，进入肺里容易导致肺部疾病。

清洁——

就像前面说的变黑原理，加速角质层剥落也是加速已经显现的黑色素剥落，所以清洁是不不可少的。

长期用皂基这类清洁能力强的洗面奶很容易造成肌肤屏障受损，我是氨基酸复配+纯氨基酸的洗面奶交替使用的，白天只用温水清洗。

怎么洗脸，建议大家和我一样，学习日本皮肤科医生建议的洗脸方法↓

洗脸的最佳水温是30-32度，用洗面奶的话一定要搓出足够的泡沫。

干皮，中性皮按照A方法全脸按摩5-6秒，混油皮或者油皮则在A方法的基础上着重清洁一下T字区，捧水清洗时再向外侧转动5-6圈，漂洗不要超过10次！

容易痒、发红和长粉刺的皮肤采用B方法，先用清水清洗1-2次，在T字区油脂分泌较多的位置用指腹蘸取泡沫按摩，向外侧旋转3-4圈清洗掉泡沫，不要超过5次~洗完用毛巾轻轻按压吸水

敏感肌采用C方法，用手将温水敷到脸上3-4次，不要揉脸，洗完用毛巾轻轻按压吸水！

美白——

如果你已经被晒黑了，除了别让自己变得更黑，继续防晒以外，需要借助一些美白精华来达成美白的效果。

熊果苷：

熊果苷又称熊果素，能显著抑制络氨酸酶在皮层中的积累，阻止黑色素生成，减少皮肤色素积沉，达到美白的效果。熊果苷是安全度很高的美白成分，浓度≤7%时可以在白天使用。

熊果苷又分为α熊果苷和β熊果苷，α熊果苷对酪氨酸酶活性的抑制能力是β熊果苷的近10倍~

VC：

VC是通过还原已生成的黑色素达到美白皮肤，淡化色斑的效果。

同时具有极强的抗老抗氧化效果，但是稳定性比较差，白天使用一定要做好防晒工作。

一般高浓度的VC都是主打抗衰老的，尤其是精纯VC，活性高不好保存，往往价格也不低。VC衍生物的稳定性要好很多，但是美白效果也相对会减弱。

377：

氢醌是一种公认的美白王者成分，但也是因为效果太强了而且带有一定的du性，所以作为处方药很常见，并不会添加到护肤品里。而377就是氢醌的衍生物，温和多了~

377作为活性最高酪氨酸酶抑制剂之一，能够在黑色素未成熟前抑制，实现了从根源抑制黑色素的效果。浓度在02%-05%之间就能达到非常高的美白效果了。

烟酰胺：

烟酰胺的主要作用实际上是加速新陈代谢，促进含有黑色素的角质细胞剥落，作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移，促进表皮层蛋白质的合成。

其实烟酰胺并没有市面上“吹嘘”的那么管用，一般是作用于已产生的黑色素，淡斑淡痘印还是不错的。

烟酰胺浓度在5%以上才有明显的美白效果，但同时浓度越大它的刺激性就越强，使用前一定要建立耐受。