去德国、荷兰、法国买什么（各种东西，特别是服饰和化妆品方面）

楼主MM啊，G-STAR是荷兰品牌，阿姆斯特丹有个工厂店。

去法国，葡萄酒、奢侈品服饰、名牌化妆品和香水都是必败之物。奢侈品大牌如HERMES,CARTIER,CHANEL,LV,YVES SAINT LAURENT,CHRISTIAN DIOR,GIVENCHY等都是不错的选择。AGNES B,APC等也是大热品牌。

德国的MONT BLANC饰品、ESCADA女装、JOOP、HUGO BOSS男装、JACK WOLFSKIN户外装都值得一买。

荷兰的服饰不比法国意大利，相对牌子小众一些（除了G-STAR），比如国内没几个人知道的远胜G-STAR的牛仔品牌BLUE BLOOD，以及欧洲小众品牌GSUS、SCOTCH&SODA等。

我们应该考虑为什么皮肤爱出油，因为每个人的皮肤都会出油，只是出油量的多少来判断皮肤是否正常，据经验总结，皮肤爱出油主要存在以下两个方面：1，过度的清洁，喜欢温热水洗脸的人，我们的皮肤自身就具有非常强的自我修复能力及自我保护屏障，如果某一天因外界因素破坏了这种平衡，皮肤会启动自我修复功能，并重建屏障，在修复这个过程中，我们的皮肤就会主动分泌一定量的油脂出来进行临时保护，而这时油脂让人们看上不那么干净，就会用更强的祛油办法，周而复始，形成恶性循环，肌肤屏障被完全破坏，不能自我保护，就会出现长痘之类的皮肤问题，所以我们在清洁面部的时候千万别过度清洁，多用洁净的冷水直接清洗，边洗边按摩，促进面部血液循环，使肌肤代谢加快，可以快速的重建肌肤抵抗力，所以这种外在的肌肤问题只需清水加按摩就可解决，只洗走脏的，留下有益的;2，内在因素引起出油严重，这种情况一般是身体阴阳不平衡，阳重容易上火，阴重容易出油长痘甚至其它皮肤病，我们这里只说阴，这里的阴单指湿气，湿气又称为湿毒，湿毒已经成身体 健康 的第一大杀手，我们必先祛湿才能有 健康 的皮肤。没有解决皮肤出油的根本性问题，任何护肤品都是徒劳，遮表不解内

油性皮肤是因人体皮脂分泌旺盛所产生的，皮肤中的皮脂特性由遗传因子决定。可将皮肤大致分为：油性皮肤、中性皮肤，干皮肤和混合皮肤等多种类型。需要用根据自己的肤质及皮肤状态，pick合适的面部护肤产品，祛痘护肤品关键三部曲：1，玉泽净颜调护洁面泡，弱酸性配方，温和不刺激，肌肤无负担，轻松洗去面部多余油脂；2，采用玉泽清痘调护平衡乳，控油、保湿双管齐下，去黑头、粉刺、闭口不在话下；3，使用玉泽清痘修护精华液，锁定红胀隆起豆豆，及时点涂，72小时内迅速KO！

1、泊美植物纯净界系列基础护理：沁纯洁面膏、沁纯化妆水、沁纯乳液、醒肤霜。沁纯洗面膏为肌肤深层清洁的同时，温和的质地更能在洗后留下滋润保护层。沁纯化妆水中独特添加了洋甘菊精华，能有效舒缓肌肤，收敛毛孔。沁纯乳液添加了球状爽滑粉末，能吸附肌肤表面过剩皮脂。沁纯醒肤霜蕴含珍贵天然植物明日叶，给肌肤更充分的滋润呵护。2、自然堂活泉系列：补水效果不错，我用后也没过敏。3、泊美植物水润系列也还可以。买护肤品不要可以去买贵的去买国际一线品牌，最重要的是要适合自己。理肤泉、薇姿、雅漾这些专门针对敏感性肌肤研制的我也用了，没觉得特别的。现在只是觉得适合就行了。

今天来讲一下敏感肌的基础护理

干性，油性，长痘的敏感肌都会分别说到

产品和使用流程也会列出来

整体操作非常傻瓜

可以马上应用

PS：本章主题是敏感肌产品推荐

非敏感肌可以选择更激进

功效更强的产品（下次推荐）

选择针对性的产品护肤才能让成效最大化哦~

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敏感肌需要注意的护肤习惯

● 1 不要用热水洗脸，这里说的是很烫的水，尤其是冬天，很多童鞋习惯用热水，洗完脸通红，会严重刺激皮肤，让皮肤更加敏感，甚至产生红血丝，用体温水洗脸。

● 2 不要冷热水交替洗脸，对皮肤负担大，也不存在所谓收缩毛孔的功效，敏感肌尤其不能承受这种强刺激，体温水洗脸最佳。

● 3洗脸之前一定要先洗手，推荐用有杀菌功效的洗手液洗手（我用硫磺皂），我发现很多童鞋不洗手就直接用手气泡洗面奶洗脸，这样手上的细菌会转移到脸上，造成皮炎痘痘等。

● 4 不要用毛巾搓脸，洗脸的时候用流动的水搭配手洗，洗干净后用棉柔巾轻轻拍干，切忌大力搓揉，如果使用毛巾，一定要勤清洗，定期消毒。

● 5 泡澡时间不宜太长温度不宜太高，少汗蒸，少蒸桑拿，家里暖气不要开的过热，敏感肌对于冷热都很敏感，尤其是对高温易产生不良反应，注意高温环境。

● 6冬天极寒天气出门戴口罩保护两颊的皮肤，避免皮肤冻到发红受伤。

● 7 注意勤换洗床单被罩，可以减少过敏的几率。

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敏感肌的护肤原则

● 1 尽量选择成分简单，无添加，无香精色素的护肤品，推荐使用专门为敏感肌设计的产品。

● 2 避开皂基，皂基不是个坏东西，但不适合敏感肌人群，耐受正常油皮可以使用皂基。

● 3 护肤主旨是保湿，抗炎，基础抗氧化，这之外的诉求如美白，抗皱，紧致等不要过度追求，先调理好皮肤的敏感问题，以后再考虑肤质上的精益求精。

● 4 慎重对待猛药成分包含果酸，水杨酸，A酸，A醇等，不建议干敏皮使用以上成分，油敏皮只推荐在痘痘区域或者T区和下巴处局部使用，不推荐全脸刷酸，尤其是两颊处不要刷酸。

● 5 在保湿产品的选择上，油敏需要注重的是不致痘和清爽，干敏皮需要注重的是锁水能力。

● 6 敏感肌远离所有形式的磨砂膏，去角质可以尝试非常低浓度的含果酸成分的天然植物萃取产品，或者使用酵素类去角质产品。

● 7 不要使用需要用muslin cloth配合使用的卸妆膏比如经典的Eve Lom或者Liz Earle，这种日常物理去角质会对敏感肌造成过度伤害，选择温和易乳化用水冲洗就可洗干净的卸妆产品。

卸妆的目的便是清除在我们肌肤上白天残留的化妆品，因为这些化妆品长久留在皮肤上会导致诸多皮肤问题，不过卸妆最麻烦的就是担心卸妆不干净过后便可能出现闷痘的情况，为什么你的卸妆产品用后会闷痘呢？

我相信绝大部份妹子同我一样，对卸妆产品也就以下三大诉求。

1 不闷痘，不闷闭口!!!

2 卸妆力足够但同时不会伤害到皮肤!

3 性价比合适!

但往往这三个小小的要求已经很难被满足，想来跟我咨询的宝宝们，无数人被芭妮兰，植村秀，DHC等一众卸妆产品深深的伤害过，很多人本来皮肤底子都不错的，就是用错了卸妆产品，然后长痘长闭口一发不可收拾，所以今天这篇文章就是帮大家及时止损，跳出卸妆里面的众多大坑~

卸妆产品用了会闷痘吗

一般卸妆油和卸妆膏出现闷痘的几率比较大。配方一般都是基底油+界面活性剂，闷痘可能性主要来自两个方面。

1 产品本来含致痘风险较高的成分

2 大部分人的卸妆习惯是用了卸妆油(膏)之后会选择一款比较强力的洁面产品(通常是皂基为界面活性剂的)，从而让角质层长期处在被过度损耗的状态，从而出现毛囊口角化异常发生堵塞，导致闭口或痘痘。

所以大家不要盲目的追求清洁力强的卸妆产品，因为其实你的皮肤不需要也承受不起这么强的清洁。

热门卸妆产品分析

1 芭妮兰卸妆膏

成分分析：矿物油+鲸蜡醇已基已酸酯。 矿物油的致痘风险完全取决于它的纯度，纯度越高致痘风险越小，同时价格也会越高。不幸的事此款产品中的矿物油纯度并不高，所以堵毛孔风险较高。鲸蜡醇已基已酸酯本来也属于较高致痘风险的成分。去年我去朋友家玩，没带卸妆，然后用了她的芭妮兰，结果第二天下巴就爆了一片闭口，足足花了我两个多月才把这些闭口消灭。。。

2 FANCL卸妆油

合成油脂+PEG-20甘油三异硬脂酸酯，配方中致痘风险较高的就是合成油脂中的鲸蜡醇已基已酸酯和PEG-20甘油三异硬脂酸酯。我大学第一瓶卸妆油就是这个，初用第一瓶的时候觉得很好，还可以按摩出一些小油脂粒，所以后来两颊发闭口我都没有怀疑到它头上。很多风险成分就是这样，要积累到一定程度才会以某种形式爆发出来。

3 DHC橄榄卸妆油

橄榄油+辛酸甘油三酯，相信很多妹纸都曾今败在他的脚下，橄榄油这个成分油酸含量极高，长期使用会对皮肤屏障有严重伤害，致痘风险高。

4 芙丽芳丝卸妆油

矿物油+PEG-20甘油三异硬脂酸酯

5 EVE LOM

被称为全世界最好用的卸妆膏，其实里面也是含矿油的，不过是纯度较高的矿油，这个我也买过一瓶用来做测评，和以前用FANCL的经历很类似，用头几次的时候觉得很不错，但后来额头开始发粉刺，但我在使用期间作息一直很正常，也没有更换过其他护肤品货底妆产品，问题只可能出在这个卸妆膏上面，停用后果然额头的闭口和几颗小红痘自己就好了

上面说了一堆，其实总结下来就几句。卸妆产品致不致痘其实除了有产品成分有关系外，和自身肤质，使用频率和使用习惯都有关系。

如果本来角质层就非常健康的人用一些有致痘风险的产品其实也不是不会长痘的，但如果自身屏障功能不好，角质层不健康的人用很低风险的致痘成分也会长痘。

如果你属于比较容易长痘痘 或者闭口的皮肤类型，尽量还是避免使用卸妆油吧，平时也不要顶个大浓妆，把自己搞得和面粉娃娃一样

另外，大家在愤然责怪自己的卸妆产品致痘的同时也应该反思是不是平时自己的使用习惯就有问题，用个卸妆油要在脸上按摩个5，6分钟，完了再用清洁力巨强的洁面皂使劲撸一遍全脸，还孜孜不倦的配上洁面刷狠狠的搓个一遍，唯恐脸没洗干净。但其实这样过度清洁对皮肤的损害其实更大，面临的结果可能是此起披伏的闭口和痘痘，泛红的皮肤，动不动就过敏。。。。所谓正确的皮肤清洁，应该就是在带走面部污垢的同时不会伤害到正常的皮肤组织。你的脸没有你想象中的那么脏，不要再蹂躏她了，要好好保护。

致痘风险较低的卸妆产品

话唠了一堆，又该回到正题了，那什么样的卸妆产品致痘风险较低呢，对于容易长闭口或者痘痘的皮肤类型，其实我更推荐用卸妆水，之前我做过测评，选出了几款清洁力不错又非常温和的卸妆产品，只要不是大浓妆，平时的日常妆容妥妥搞定。

1 理肤泉活化清润卸妆液，界面活性剂是椰油酰两性基二乙酸二钠，很温和的界面活性剂，上脸没有什么刺激性，一般的隔离防晒和粉底用这个都可以卸干净

2 理肤泉特安眼部卸妆液

这个是独立一小只一小只包装的，我很喜欢这种包装，避免二次污染，很安心。而且出差的时候带着很方便，温和度非常好，如果我皮肤偏敏感的时候我会直接用这个作为全面部的卸妆

以上两款都是我目前在用并且会一直回购的卸妆，中途我还测评过雅漾的卸妆水，比较刺激，我用着脸会容易泛红，所以买来用过一次就闲置了，其实我忍不住在这里吐槽一下雅漾，目前真心没有一款产品我测评出来后觉得不错的，不知道这个专为敏感肌设计的的牌子怎么就那么不温和呢~

贝德玛的也测评过，清洁力稍微查了一点，而且温和度也不够，所以不太推荐。

最后一个，NURSERY的柚子卸妆啫喱，我很多年前推荐过，但是后来回购过几瓶之后发现温和度有点不如以前了，很多产品在爆红之后为了减低成本生产水准就容易下降，所以其实研发好产品并不是那么难，但是要把一个产品10年几十年的保持同样的水准就很不容易了，大部分人是很难抵挡放在眼前的利润的。。。扯远了，其实这个柚子卸妆里面含PPG-4-鲸蜡醇聚醚-20含量不高，但长期使用还是有潜在风险的。

油痘肌肤质的朋友皮肤情况可能会比较复杂一些，因为不仅要注意到皮肤痘痘问题，同时还要兼顾祛油，以下根据自己的日常护理经验提供给大家一个适用于油痘的护肤思路。

这是一篇之前就说好要写的功课，以我常用的一些抗痘护肤品为例，接着上一篇痤疮治疗的经验来聊聊油痘肌的日常护理，目的是给油痘肌提供一个护理的思路。所以说，这篇功课里提到的护肤品并不是油痘肌唯一的选择，日常也不一定要完全照搬这个流程，大家一定要根据自己的具体需求来调整搭配。同时我还想说，作为油痘肌，想要维持好的皮肤状态，一定要从作息和饮食两方面下手，毕竟基因不好，只能靠后天多弥补。

这篇repo的框架是洁面 - 爽肤水 - 保湿乳液 - 局部治疗 - 特殊护理，不会涉及功能型的精华 (ie, 抗老、美白)。其中，"洁面/爽肤水/保湿乳液"会细分为长痘期和稳定期来写。需要说明两点：

1 这里所说的"长痘"是指油痘肌常见的白头粉刺、黑头粉刺，以及偶发的、零星的炎性痘痘，而不是指大面积、聚合型的丘疹/脓包/结节等这种必须就医的情况

2 我不是敏感肌，所以不会刻意回避某些成分，不过我会把是否含有酒精和烟酰胺这两种很多人关心的成分标注出来，大家谨慎种草

油痘肌洁面产品推荐

洁面是护肤的第一步，也是和防晒的重要性不分伯仲的一步。原则上还是要避开皂基、SLS和SLES，尽量选择含有阴离子表活下面的酰化氨基酸型、两性离子表活下的甜菜碱型、非离子表活下的糖苷型的洁面产品。而且只要不是特别油的肤质，晨间以温水洁面就足够了，所以下面侧重聊聊晚间洁面的产品。 

长痘期

CeraVe 泡沫洗面奶

|| CeraVe Foaming Facial Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基羟基磺基甜菜碱、月桂酰肌氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 典型的两性离子为主表活，复配氨基酸和阴离子磺酸盐。起泡力较低，清洁力适中，总体来说十分温和，适合长痘期间，皮肤有炎症、且屏障不好的情况下使用。我看中的是神经酰胺1/3/6、胆甾醇、植物鞘氨醇的添加，三者形成了一个非常有助于皮肤屏障恢复的体系。

宝拉珍选 大地之源洁面凝胶

宝拉大地之源洁面凝胶 (APG复配氨基酸) 也是我曾经在长痘期间用过的洁面，但手里没有空瓶。大地之源的清洁力相较CeraVe稍弱一些，洗完稍有假滑感，更适合偏干一点的肤质。

稳定期

稳定期洁面的选择就能更加地放飞自我了，还可以定期使用洁面仪，来深层清洁皮肤。这里选了两个我很喜欢的来说：

Omorovicza 双效净肤洁颜膏

|| Omorovicza Cleansing Foam 

- 主要表活：椰油酰羟乙基磺酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 首先要更正一个错误：一直听人说Omorivicza的这支是氨基酸洁面，所以我也就想当然的认为它是以氨基酸为主表活的洁面。后来仔细看了一下官网的成分表以后，发现是两个磺酸盐，属于很温和的阴离子表活。 

1 膏体本身比较虚，起泡力也不强，借助起泡网或者海绵扑之类的，才能打出比较丰富的泡沫，所以用量有点费 

2 清洁力适中，不过葡糖酸铜的加入起到了调节皮脂腺分泌的功能，所以较普通的泡沫洁面要洗得更干净一些

3 Omorovicza当家的匈牙利温泉水和酵母提取，使得洗完后的脸不至于紧绷或干涩。 Omorivicza泡沫洁面在功效性和使用感的平衡上做得非常棒，是一支非常好的油痘肌能日常使用的洁面。

Murad 基本-C洁面乳

|| Murad Essential-C Cleanser 

- 主要表活：椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂醇聚氧乙烯醚磺基琥珀酸酯二钠 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 

1 两性离子甜菜碱，复配磺酸盐型阴离子表活，起泡性较前面几个更强，但仍然是在低泡的范畴 

2 甜橙味儿，凝胶质地，对油皮来说肤感很友好 3 泛醇和尿囊素的加入起到了保湿、舒缓及抗炎的功效，洗完不干涩、不紧绷，还有锦上添花的A酯和维C 顺便提一句，除了防晒，慕拉"Environmental Shield"这个系列，几乎没有雷。 

油痘肌爽肤水推荐

长痘期

理肤泉 温和收敛喷雾

|| LRP SEROZINC 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 在长痘期间，我一般只用理肤泉的蓝喷，停掉其他功能型精华水。硫酸锌的加入，能起到收敛的作用，使得这瓶喷雾非常适合痘肌。 

稳定期 

稳定期油痘肌的爽肤水选择，还是以控油和调理角质为主。

SK-Ⅱ 护肤精华露

|| SK-II Facial Treatment Essence 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 神仙水和PITERA对于油皮来说，怎么夸都不为过。温和地调节皮脂腺分泌，促进角质代谢。但是还是那句话，如果已经长痘了，千万别想靠一瓶水就能解决问题。神仙水之于油痘肌，更多的是长期地调理和维稳。 一个建议：对于这种能够促进角质代谢的化妆水，用化妆棉轻轻擦拭的效果更好。

Medik8 毛孔收敛爽肤水

|| Medik8 Pore Refining Toner 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES Medik8是一个高冷的英国药妆，也是微针的先驱，是我偶然在一个专业的医美机构了解到的。 这瓶爽肤水我回购过几次了，主打成分是烟酰胺、尿囊素、α-葡聚寡糖，以及洋甘菊、北美金缕梅、库拉索芦荟等植物提取。收敛镇静、抗炎舒缓，并能提高皮肤的含水量，增强皮肤自身的免疫力，同时含量不低的烟酰胺还有一定的美白功效。 

油痘肌保湿乳液推荐

只要不是敏感肌或者屏障受损，普通的油痘肌是不需要具太强封闭性的乳液/面霜的，更重要的是抗氧化和控油，如果乳液/面霜中含有亚油酸和锌就再好不过了。 

 长痘期

理肤泉 青春痘调理精华乳 防痘印配方

|| LRP EFFACLAR DUO [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 理肤泉DUO乳也是老梗了。爱它的人很多，吐槽它的人也很多。对我而言DUO乳很有效，理肤泉官网将其归为"Moisturiser"，并说明"适合全脸涂抹"，但如果怕烟酰胺不耐受，最好还是先局部涂抹测试。 DUO乳，顾名思义就是双重功效 —— 抗痘+修复： 

1 抗痘：BHA (水杨酸) + LHA (辛酰水杨酸) 疏通毛孔、促进老废角质剥落;吡罗克酮乙醇胺盐抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

2 修复："万金油"烟酰胺，抗炎+保湿+美白;亚油酸维持表皮游离脂肪酸的水平，恢复皮脂正常构成，同时抗炎;专利成分神经酰胺2，减轻皮肤炎症，抑制黑色素形成 对红肿的炎性痘效果好于黑头和闭口粉刺，结果可能是痘痘被催熟，冒出可以挤掉的脓，也可能是痘痘被压下去变平了 (但有很大的几率再次爆出)。

赛贝格 卓颜净肤护理套组

|| Dr Sebagh Breakout Powder & Cream 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 赛贝格卓颜净肤套装，面霜+卓颜粉的组合，又是一个对炎性痘，尤其是丘疹和脓包很有效的产品。据官网介绍，主要成分是"ACNET"—— 一种炉甘石+吡罗克酮乙醇胺盐+葡糖酸锌的复合物，能够全方位地抑制毛囊口过度角化、皮脂腺油脂过度分泌和痤疮丙酸杆菌繁殖。 

1 炉甘石是皮肤科的常用药，主要用于治疗荨麻疹、痱子等瘙痒性皮肤病。用于痤疮的治疗，主要是利用他的强吸附性，快速地收干炎性痘的脓肿 

2 吡罗克酮乙醇胺盐DUO乳里已经说过啦，能抑制痤疮丙酸杆菌和马拉色菌的繁殖 

3 葡糖酸锌调节皮脂腺分泌，并协调石竹素一起起到抗炎的作用 只要不是大油皮，建议每天只用一次，因为真的非常非常非常地控油。用的时候，把卓颜粉和面霜在掌心混合均匀再上脸涂抹。 不过这货最近很不厚道的涨价了 —— 原来是£65，现在涨到了£95。类似含有炉甘石的产品还有Mario Badescu点痘液，含有水杨酸，刺激性要大一些。 

稳定期

和洁面部门一样，稳定期油痘肌保湿乳的选择就更随意了，抗氧化、抗老化都可以加上。因为现在是夏天，重点任务还是控油，说两个很清爽的乳液。

理肤泉 清痘净肤水油平衡乳液

|| LRP EFFACLAR MAT 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 曾经的夏日最爱乳液，性价比很高。凝乳质地，推开后呈哑光，有硅感，不容易搓泥。保湿与控油的平衡做得十分美好。 

1 肌氨酸的加入强化了保湿功效 

2 珍珠岩吸附过多的油脂

3 BHA+LHA促进角质代谢、疏通毛孔

欧缇丽 葡萄籽莹润保湿水凝霜

|| Caudalie Moisturizing Sorbet - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 也就是欧缇丽"冰淇淋霜"。轻薄的凝乳质地，简单的保湿功效，油痘肌放在夏天使用很合适。葡萄果水、甘油、牛油果树果脂提取提供保湿滋润;卵磷脂、生育酚、葡萄籽提取有一定的抗氧化功效。 

油痘肌局部治疗推荐

油痘肌日常有两大任务：永无止境地去黑头，无休无止地点痘痘。真的好累哦，但还是要保持微笑对不对 局部治疗更多地用在"长痘期"，治疗的主力是各种酸 ，下面我会来来回回地提到那几个东西。 我个人最爱水杨酸，其次是除杏仁酸以外的果酸和壬二酸。A酸是处方药，所以不属于这篇repo的讨论范畴。下面是一些老生常谈的内容的小结： 

- 水杨酸

1 脂溶性，渗透性比果酸强，通过松解角质细胞间的连接，达到剥落老废角质，促进角质代谢正常化，同时兼具一定的美白功效 

2 结构与阿斯匹林 (乙酰水杨酸) 相近，所以也有一定的消炎作用 

3 与果酸相比，水杨酸不具有保湿的功效

4 护肤品中添加浓度一般为05%~2% 

- 果酸 

1 除了杏仁酸 (我个人特别不喜欢，分子量大，但低浓度杏仁酸适合偏敏感的肌肤作为酸类入门) 以外，果酸都是水溶性的。第一代以甘醇酸、杏仁酸、酒石酸、柠檬酸为代表，第二和第三代分别以葡萄糖酸和乳糖酸为代表，刺激性递减，但相应的剥离角质的作用也减弱了

2 低浓度的果酸还能促进皮肤合成粘多糖、透明质酸和神经酰胺，对细纹和皮肤屏障都有一定帮助 

3 护肤品中添加浓度一般不超过20% 

- 壬二酸 

1 相较于水杨酸和果酸，壬二酸的应用较晚，但功效非常棒，是一名全能型选手，几乎能在痤疮产生的每个途径发挥作用。 

2 通过抑制微生物蛋白质的合成来抑制痤疮丙酸杆菌和金**葡萄球菌

3 通过抑制产生DHT (二氢睾酮) 的酶来减少皮脂的过量分泌 

4 通过减少丝状蛋白的合成来防止毛囊漏斗部的过度角化而导致毛囊堵塞

5 对已形成的色沉有美白功效，优于同等浓度的氢醌 

6 护肤品中添加浓度一般为10%~20% 

下面列举的都是我用过且比较喜欢的局部治疗产品： 更适合炎性痘的局部治疗

宝拉珍选 岁月屏障壬二酸净颜精华

|| Paula’s Choice Resist Anti-Aging Multi-Correction Treatment 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 回购过无数次的宝拉大妈水杨酸壬二酸"双酸精华"，也写过好几次repo了。学术上有明确的证据表明，壬二酸和水杨酸搭配使用功效会更好。 质地是比较厚重的膏状;点涂在有炎症的部位，能催熟痘痘;待冒出白头并挤掉以后，再点涂两三天，红肿部位会明显地干瘪、收干，消炎效果很好;尿囊素和红没药醇的加入也减少了酸对皮肤的刺激。

Medik8 祛痘凝胶

|| Medik8 beta Gel™ Blemish Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 又见Medik8啦!这支凝胶算是宝拉"双酸精华"的升级版，因为价格几乎相同，但含量只有宝拉的一半。 水杨酸+壬二酸+十八碳烯二酸+烟酰胺的搭配，对炎性痘一如既往地有效，同时抑制黑色素的能力有了加强，但也更刺激，带有很明显的刺激性气味;凝胶质地，使用感在夏天来说比宝拉双酸要好。

芯丝翠 抗痘凝胶

|| NeoStrata Spot Treatment Gel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 芯丝翠的拳头产品是果酸，不过这支祛痘凝胶是2%的水杨酸，联合扁桃酸、柠檬酸、酒石酸，并添加了视黄醇乙酸酯和亚油酸含量丰富的花生油。 同样是对炎性痘有很好的催熟、消炎和收干的功效，但使用感比前两个略逊色，油性成分的加入使得这支凝胶不那么清爽，反而有些黏。但A酯的加入对整体功效有一定的加成作用，如何权衡选择，就看个人需求了。

赛贝格 粉刺针对护理露

|| Dr Sebagh Breakout Spot-On 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: YES 跟Dr Sebagh卓颜净肤霜从配方到质地都很像，但比卓颜净肤霜多添加了烟酰胺和PCA锌，加强了病灶部位的保湿和修复，适合点涂零星的炎性痘。 

更适合闭口和黑头的局部治疗

德美乐嘉 暗疮夜间调理露

|| Dermalogica Overnight Clearing Gel - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: YES 德美乐嘉夜间净肤凝胶也是基本上是用一囤一的，去年也专门写过它的repo。主要成分还是2%的水杨酸，但使用感上也比宝拉大妈相同浓度的水杨酸要好，另外还加入了： 

1 水溶性的维生素H和乙酸锌，有抗菌消炎的功效 

2 葡糖酸锌，调理皮脂腺，减少皮脂分泌

3 烟酰胺，维持表皮神经酰胺和游离脂肪酸的水平

4 冬青叶、油茶叶、榆绣线菊和欧洲七叶树提取，镇静收敛 每次下巴和下颚线附近长闭口、或是T区黑头特别多的时候，我就会在晚上睡前厚敷一层这个凝胶。坚持一段时间，闭口就会逐渐打开，再清理里面的角栓就容易多了，而T区肉眼可见的黑头也会逐渐恢复到正常水平。

理肤泉 清痘净肤细致精华乳

|| LRP EFFACLAR K [+] 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 如果觉得德美乐嘉凝胶略贵，那么理肤泉K乳是一个不错的替代，但逃不过的是有点搓泥。 

1 BHA+LHA促进老废角质剥落、疏通毛孔：肌氨酸抑制5-α还原酶的活性，减少油脂分泌;珍珠岩吸附多余油脂，三管齐下，减少白头和黑头粉刺 

2 肌肽抗氧化，减少皮脂的氧化，从而在视觉上让油痘肌更干净清爽

悦木之源 升级版祛痘凝胶

Origins Super Spot Remover™ Blemish Treatment Gel也可以作为德美乐嘉的替代，水杨酸含量稍低，为15%。

修丽可 果酸焕活复颜精华液

最后还一个我要单独拿出来推荐，真的特别好用，我刚连着用完了两瓶，那就是修丽可五酸精华。 ||SkinCeutical Blemish + Age Defense - 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 35%甘醇酸+2%十八碳烯二酸+05%柠檬酸+15%水杨酸+03%辛酰水杨酸，构成了这瓶五酸精华，属于小猛药了。 单独拿出来，是因为它既可以用作局部治疗，涂抹于有闭口、黑头、炎性痘痘的部位，城墙皮也可以把它当作下一个部门"特殊护理 - 定期去角质"中全脸使用的祛角质产品。 上个月刚写过repo，大家在合集“修丽可的那些精华”里能看到完整的repo。 

油痘肌特殊护理推荐

特殊护理主要是定期去角质和定期深层清洁，这对油痘肌来说是必修。 定期去角质 使用面部磨砂膏或洁颜粉、带有促进角质剥离功效的焕肤面膜，或是家用的酸类焕肤棉片，都是常见的去角质方式。 一定要注意：不管使用哪种方式去角质，在专门做了去角质的当天，不要再叠加使用其他带有角质剥落功能的护肤品，否则很容易造成皮肤屏障的问题，进而演变成敏感肌。 对于这三类方式，相应地，我也有自己最喜欢的产品：

德美乐嘉 美白亮肌粉末

|| Dermalogica Daily Exfoliant 

- 主要表活：椰油基羟乙基磺酸钠、月桂酰谷氨酸钠、月桂醇磺基琥珀酸酯二钠 

- 去角质成分：燕麦胶、木瓜酵素、水杨酸 - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 市面上有很多品牌的洁颜粉，挑选的时候还是要注意一下表活体系，避开对屏障刺激过大的成分，同时尽量选择天然性的去角质颗粒，比如天然果仁，如霍霍巴种子、燕麦颗粒等。另外，高分子聚合物也属于比较温和的磨砂成分。 与传统的磨砂洁面相比，洁颜粉的优点在于可以通过加水量的多少来调整磨砂颗粒的细密程度，避免对角质层的过度摩擦。

Murad INTENSIVE-C 焕彩面膜

|| Murad Intensive-C Radiance Peel 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 仅仅把慕拉维C果酸焕肤面膜放在去角质这个部门其实有些屈才了，因为小分子甘醇酸+高岭土+维C的配方，让它兼顾了去角质、深层清洁和即时提亮三重功效;同时还有多元醇+海藻糖+醋酸生育酚+透明质酸钠保湿、尿素和甘草酸二钾抗炎，所以我常常把它当做急救面膜。 上脸后会感觉很清凉，角质层薄的地方略有刺痛，所以也可酌情只在角质层比较厚的部位，如T区涂抹使用，不会拔干。停留10~15分钟后洗去，如果有松动的黑头，用粉刺针会更容易刮掉。 所以我要再说一遍，慕拉"Environmental Shield"这个系列除了防晒，几乎没!有!雷!

Dr Dennis Gross 去角质护理棉片

|| Dr Dennis Gross Alpha Beta Extra Strength Daily Peel 

- 酒精/变性酒精: YES 烟酰胺: NO 加强版果酸焕肤棉片的盒子用完就扔了，所以找了丹尼医生的另一款棉片假装一下。 前不久专门写过丹尼医生果酸焕肤棉片的功课，大家在“心得”里能看到完整的repo，这里就不再赘述了。 

定期深层清洁

深层清洁一般可以通过定期使用洁面仪和定期使用清洁面膜来完成。 清洁面膜大多是泥的形式，成分也不外乎高岭土、白陶土、膨润土和硅酸镁铝这种吸附性强的物质。大家熟悉的清洁面膜很多，Kielh's亚马逊白泥、EVE LOM急救面膜、Origins瓷娃娃、ettusais黏土面膜，功效也都大同小异大家根据自身情况选择。这里我推荐三个不同价位的清洁面膜：

理肤泉 深层净肤泥面膜

|| La Roche-Posay EFFACLAR Purifying Clay - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 理肤泉今年新推出的清洁泥膜，上周刚写过repo，大家在“心得”里能看到完整的repo。我十分喜欢这支泥膜，成分简单，非常温和，但又不以牺牲清洁力为代价。如果满分是100的话，我给它打90。

宝拉珍选 活性炭矿泥平衡面膜

|| Paula’s Choice Skin Balancing Oil-Absorbing Mask 

- 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 宝拉大妈的平衡泥膜，可以算是理肤泉的加强版： 

1 白柳树皮和燕麦胶的加入，多了一重去角质的功效 

2 酯化的维A和维C的加入，把抗氧化也考虑了进来 

3 红没药醇的加入，能镇静消炎 实测下来的感受是：这支泥膜就比理肤泉的那支清洁力要更强，但也更刺激，敷在脸上容易拔干，更适合非常油的肤质，或者是混油皮非常油的区域。

Omorovicza 亮采洁净面膜

|| Omorivicza Deep Cleansing Mask - 酒精/变性酒精: NO 烟酰胺: NO 除了当家的类似鸡尾酒配方的酵母提取能提供一些保湿、抗氧化功效外，Omorovicza深层清洁面膜并没有什么特别出彩的成分。 之所以喜欢它，很大一个因素是它拥有极好的使用感：匈牙利温泉水混合着炭泥，细腻到无以复加，完全不拔干，反倒有一种湿润的感觉，但清洁力并且有因此而减弱，介于理肤泉和宝拉之间，接触到角质层较薄的地方也有轻微的刺痛感，但很快就消失了。