内调是很重要的，建议多喝水，不要吃辛辣刺激的食物，如果痘痘很严重的话，最好看看中医，因为长痘痘说明自己体内时有毒素的。我现在用理肤泉很好用，用痘痘清系列，一定要买痘痘清净化修复霜，用在痘痘清乳液之后，早上用量正常，晚上用的时候先涂一层按摩至吸收，然后再涂一层厚厚的盖住痘痘，效果特别的好，个人的心得，希望对你有用~
麻烦采纳，谢谢!
我正在用，用的是理肤泉洁面着哩+爽肤水+痘痘清乳液+痘修。感觉还不错，但如果你是那种比较大的痘痘，可能效果不会那么好，爽肤水不能少，我在论坛看到有JMS就光用痘清乳液，结果爆了很多痘痘还容易搓泥，你想效果好最好全套使用咯，楼上说的各个品牌混用，容易降低产品效果的~
使用顺序：
1、理肤泉净肤控油洁面泡沫
2、理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱
3、理肤泉清痘净肤爽肤水
4、理肤泉清痘净肤特润柔肤水
5、理肤泉清痘净肤细致焕肤乳
6、理肤泉清痘净肤水油平衡乳
7、理肤泉清痘净肤修护霜
扩展资料：
超过25年的油性肌肤皮肤学专业研究成果，理肤泉实验室运用独有的皮肤生物学知识研发了专业清痘系列，产品线适用于所有油性皮肤类型。
理肤泉净肤控油洁面泡沫125ml
丰富柔细的泡沫深入毛孔，清理油脂和污垢，瞬间改善皮肤粘腻感，皮肤持久清透、干净。
理肤泉清痘净肤舒缓洁面啫喱125ml
啫喱质地，不含皂质，有效打开阻塞毛孔，减少油脂分泌，抑制不洁物滋生。pH值55，清理皮层的同时避免痘痘不适，贴合皮肤酸碱度，敏感皮肤亦可安心使用。
理肤泉清痘净肤爽肤水(油性/混合性肌肤)200ml
葡萄糖酸锌，去除皮肤表面油脂，使肤色哑光；特含北美金缕梅，紧致毛孔，皮肤更细腻光滑；清爽温和，不生粉刺配方。
理肤泉清痘净肤特润柔肤水(任何肤质)200ml
葡萄糖酸锌，去除皮肤表面油脂，使肤色哑光；特含北美金缕梅，紧致毛孔，皮肤更细腻光滑；清爽温和，不生粉刺配方。
理肤泉清痘净肤细致焕肤乳(K)30ml
它被称为战痘之王，可以从表皮精准代谢堆积角质，抑制痘痘反复生成，并从肌底调节和提升角质细胞自动更新能力，疏通毛孔，细致毛孔，有效改善皮肤粗糙。
理肤泉清痘净肤水油平衡乳(MAT)30ml
它与K一起被称为“战痘绝配”，控制油脂分泌，同时滋润皮肤，恢复皮肤水油平衡。疏通并收敛毛孔，从根源预防痘痘。哑光效果立刻呈现，长时间柔滑，无油腻。无油配方，质地清爽，易于活性成分吸收。
理肤泉清痘净肤修护霜(AI。)15ml
有效作用于炎性反应的每一环节，降低痘痘带给皮肤的不适感。迅速收干痘痘，同时抑制痘痕。pH值58，质地舒适，温和，易于使用。经过耐受性测试，不生粉刺配方，适合局部使用。
理肤泉官方网站-清痘净肤系列
-理肤泉
理肤泉品牌成功的关键在于其安全有效的内在成分，它丰富的硒含量对人体的新陈代谢至关重要。小编给大家集合啦～
理肤泉特安舒缓润肤水
这款含有大量矿物质的爽肤水敏感皮肤专用，创新的聚合硅和胶状分子球体科技，既能高效清洁皮肤，同时不破坏天然保护屏障，有效洁肤的同时舒缓敏感皮肤，消除发红发肿的过敏症状，质地清爽无黏稠感，很适合夏天使用。2%的水杨酸相对来说不是很刺激就算是角质层比较薄的人也是可以使用的，它的质地也是相当的清爽，像是夏天肌肤出油比较多时候，很适合用它擦拭肌肤。不过总归是有水杨酸成分的，不太适合每天使用吃，差不多一周三次就比较OK，搭配上化妆棉擦拭，起到一个清理毛孔的作用，价格很便宜，很适合想要在家刷酸的新手。理肤泉温泉水喷雾
这款同是主打温泉水的补水喷雾，在口碑上感觉是比薇姿更有名一些，富含具有抗氧化能力的硒元素，能够阻止皮肤早衰，如何祛斑都可以，修复紫外线对细胞造成的损伤，保护皮肤免受自由基的侵害。怎样去黑眼圈都没有问题。对问题肌肤有明显的调理舒缓作用，而且显然从图中也看出了用法更多，用来补水和定妆补妆都是最基本的，还能在皮肤干痒时喷一喷进行缓解呢，更不用说这款补水喷雾也适合儿童使用呢。一喷多用，还有十元优惠券～理肤泉特安洁面乳
这支洗面奶几乎没有味道，是带珠光的白色膏体状。用水量一般，泡泡不是很多但是真的很省洗面奶洗全脸也只要一颗小黄豆大小的量。一支可以用好几个月清洁度也很不错。洗面奶能清洁到这样已经算很良心。对于混油皮的我来说洗完脸后也觉得不紧绷不假滑，洗完脸完全没有干的感觉不含香料，不含防腐剂，不含羊毛脂，不含酒精，具有极高的安全性。 理肤泉特安洁面泡沫能有效去除多余油脂，深层清洁、净化皮肤，还可温和卸除淡妆。质地柔滑细腻、不干燥，且泡沫丰富，是有敏感问题的皮肤日常洁肤的理想选择，能有效保护敏感或耐受性差的皮肤。还有十元优惠券哦～
要弄清水乳的使用顺序，先来了解一下它们的主要作用使什么吧？爽肤水作用就在于再次清洁，恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。乳液，最大的特点就是含水量很高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。加上乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到了极佳的保湿效果。 所以，按照功效来说，先爽肤水，后乳液。爽肤水可以打通毛孔，为后续的乳液的注入作为前导作用。
这里也普及一下我们日常的护肤程序，让美眉们少走一些弯路。都轻松变美丽。
1洗脸 ：洗脸时护肤的第一步，记得要用温水洗脸，洗完脸之后记得擦干脸部的水分。
2爽肤水 ：使用化妆棉涂抹爽肤水为宜，涂抹的过程中要使用手指指腹轻拍面部，让爽肤水更充分的被面部吸收
3眼霜 ：这是很多人都会忽略的一步，上了25岁之后我们就要养成涂抹眼霜的好习惯了。
4乳液 ：如果使用了眼霜，乳液需要避开眼睛周围，乳液分开几次涂抹，不然就吸收不了养分了。
5面霜 ：面霜相当于盖子，把你前面的护肤品的营养锁起来。同时营养成分也很高。但是，夏季的话可以适当使用，面霜是滋养型护肤品，夏季使用多少会油腻，涂了乳液就好了。
日常护肤中，到底是先水后乳还是先乳后水，正确的护肤顺序是什么？今天我就科普一下日常护肤品的正确使用顺序：
日间基础护肤顺序：洁面——化妆水——眼霜——精华——乳液/面霜——防晒——隔离；
夜间基础护肤顺序：洁面——化妆水——眼霜——精华——晚霜
当然，这个顺序只是针对大多数护肤品，有少数护肤品因为功效不同，在使用手法上也不按套路出牌。不管做什么，步骤正确很重要，先表白，再推倒，这是谈恋爱，反过来，那可能就是臭流氓了！所以，大家做什么都要讲究个顺序，护肤也是如此。说到这里让人不禁疑惑，难道我们之前的护肤流程错了吗？也不尽然的，那么今天咱们就来好好分析一下，这个困扰大家的问题——到底是先乳后水，还是先水后乳？
先水后乳：
其实，护肤品使用的顺序取决于护肤品的分子大小。一般先用分子小的，再用分子大的。化妆水中具有“吸水”能力的小分子，能够先润湿皮肤表面，同时提供一定量的水分，并暂时停留在皮肤表面，乳液或面霜，由于含有比较多的油或者脂，能够在化妆水之后帮助封闭皮肤，形成更好的保护膜。但这个做法其实只适合油性皮肤的人使用，因为在擦拭爽肤水的时候，会将油皮上的多余油脂一并擦拭干净，没有了油脂的阻碍，乳液就能更好的被吸收利用，才不会浮在皮肤表层，让人感觉粘腻发油。
先乳后水：
先乳后水的方法，其实是适合干性皮肤的人使用，因为干皮油脂较少，如果先涂乳液再来擦水，可以避免爽肤水对皮肤过度清洁，导致皮肤出现敏感情况。乳液还能舒缓干性皮肤，让皮肤降低敏感度，最后擦水，皮肤才能更好吸收爽肤水的养分。
所以，水乳的顺序并不固定，到底是先乳后水还是先水后乳，要根据肤质的不同，产品成分的特性来确定，并不是所有产品都可以先乳后水，也不是所有人都适合先乳后水这种护肤方式哦。
先科普一下日常护肤品的正确使用顺序：
日间护肤：
化妆水——眼霜——精华——乳液/面霜——隔离——防晒——粉底液
夜间护肤：
化妆水——眼霜——精华——晚霜
当然，这个顺序只是针对大多数护肤品，有少数护肤品因为功效不同，在使用手法上也不按套路出牌。
比如现在很火爆的Albion 健康 水、渗透乳，和黛珂的紫苏水、牛油果乳液，都不是遵循先水后乳的顺序，而是先乳后水。所以大家在使用护肤品时，还是要根据产品说明来具体对待。
下面再聊聊这个大顺序中，容易产生疑惑的几点：
| 乳液和霜怎么用
题目里说了乳液和霜，如果两者叠加使用的话，是先用乳液再用面霜。乳液和面霜全都是锁住营养成分、保湿的功效，更 建议乳液和面霜选一个就好，不用非得乳液、面霜全用上。
| 化妆水和精华水先用哪个
所谓精华水，其实是水状精华，比如大名鼎鼎的神仙水，它的本质还是精！华！ 所以需要在化妆水之后使用，才能让有效成分更好的吸收。
| N种精华混用，先用哪个
姐妹们，使用精华的时候，记住这个顺序
1 打底精华/肌底液 （兰蔻小黑瓶、雅诗兰黛小棕瓶、资生堂红腰子以及名字里带打底、肌底的，都属于这一类）
2 保湿精华 （比如黛珂紫瓶精华、大多数玻尿酸精华等）
3 美白精华 （小白瓶、小灯泡等）
4 祛痘精华 （一般是局部点涂）
实在记不住，也没有关系。你只要基本遵循，质地越轻薄顺序越靠前，质地越厚重顺序越靠后就OK。
精致女孩如何正确护肤
干干净净的小脸谁不想拥有呢？
为了成为一个精致girl，我可是费了不少心思呢！小本本可以记起来了～
⭕️ 正确护肤小贴纸
1 卸妆和清洁要做到位，尤其发际线爱长闭口地方
2 清洁面膜要和补水面膜搭配，敷完记得收缩毛孔
3 眼膜可以一周四五次，坚持敷会淡化黑眼圈
4 白头痘痘要挤出来，红肿痘痘要发出来，不能搁置
5 刷酸可以，但要适度，严重痘肌可以尝试，一周为一个周期，刷一次歇一个周期
6 皮肤状态不好的可以尝试肌断食，也是一周为一个期限，具体方法在后面
7 敏感肌建议硬防晒，卸防晒霜也很伤皮肤
⭕️ 一周肌断食小tips
1 爽肤水+眼霜（精华面霜全都停掉）
2 爽肤水+眼霜（功效型的护肤品不要用，面膜也不要用）
3 喷雾+爽肤水+眼部精华+眼霜（脸太干可以用理肤泉喷雾镇静一下，眼部可以用精华打底再抹眼霜）
4 爽肤水+眼霜
5 爽肤水+精华+眼膜+眼霜（精华要用保湿的，不要功效型的）
6 爽肤水+精华+眼霜+乳液（皮肤状态会很不错）
7 爽肤水+精华+眼霜+乳液+面霜（可以正常护肤，觉得皮肤很干的可以加一片补水面膜）
理肤泉喷雾是法国的一个护肤品牌，这款喷雾适用于任何肌肤，而且对肌肤有理疗作用，可以使肌肤舒缓，还有止痒、抗过敏的作用，另一款薇姿喷雾同样也是法国的品牌，有消肿镇静的作用，所以两款都是非常不错的，至于哪一款更好，我们一起来看看吧。
1、理肤泉喷雾理肤泉家的大喷也非常出名，法国因为矿物质含量较高的水源多，而且没有经历过工业时代的污染问题，喷雾产品很多。
和雅漾喷雾比起来，理肤泉的喷雾要微润一些，具有一定的清洁和消炎镇肤功能，很适合干性肌肤，明显感觉是喷后皮肤水润的时间维持得比较长。因为经常长痘的缘故，我比较偏爱理肤泉的产品，化妆水用的就是他家的清痘净肤爽肤水，虽略微的刺痛感，但确实好用。再搭配喷雾，一天下来，脸上都是润润的，很清爽，痘痘也不会经常冒出来，能舒缓很多。
2、薇姿喷雾这款产品完全，是敏感肌肤应该买的产品，很保湿，很水润 ，可能刚刚喷在脸上不怎么容易吸收 多拍打两下就好了，是我很喜欢的产品，并且有很多节目都推荐的产品，一点都不刺激，用起来很舒服，很滋润 并且会让肌肤更强健。
这款水水用来敷纸膜可能还不错,比平时拍脸上要保湿一点平时如果只用这个水用来打底的话,实在是太不保湿了,必须要搭配上别的水水很水，恨透，让人很想亲近。
使用效果：味道清爽，喷在脸上好舒服，温和无刺激。一瓶一下就用完了。
优点：补水效果超赞，有效舒缓皮肤压力，改善因缺水而引致粗糙的皮肤，令肌肤水嫩清新，活力充沛。保湿 锁水，蕴含玫瑰油精华，在肌肤表面形成一层保湿膜，有效抑制油脂分泌，平衡皮肤PH值，令肌肤长保清新细致。
缺点：喷头喷出来的水不是很密集。喷量比较大。
其实哪种更好也不能完全分辨的，只能说哪种更适合自己，适合的才是最好的。
3、理肤泉喷雾测评法国买的理肤泉蓝喷(国内刚刚上市，售价RMB130/150ML)，成分主要是氯化钠、温泉水、比普通大喷多了Zn锌的成分，可以消炎，比较适合混油皮/痘皮。个人觉得理肤泉的喷雾做的比雅漾什么的好很多，更细腻。
4、薇姿喷雾测评欢迎分享，转载请注明来源：品搜搜测评网
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