褪黑素的半衰期很短，大概也就20到50分钟，这也意味着它能发挥功效的时间很短，服用时要掐好点。一般口服褪黑素后的嗜睡效果也就维持半小时左右，然后就没啥感觉了，所以服用褪黑素效果最好就是在准备入睡前半小时，吃完就不要再碰影响大脑自身分泌褪黑素的手机、电脑、电视啥的了。服用褪黑素的可能副作用包括：白天嗜睡（所以通常不建议服用后进行驾驶等需要集中注意力的活动）;情绪低落，感到烦躁；腹痛；头痛/头晕。
褪黑素的半衰期很短，大概也就20到50分钟，这也意味着它能发挥功效的时间很短，服用时要掐好点。一般口服褪黑素后的嗜睡效果也就维持半小时左右，然后就没啥感觉了，所以服用褪黑素效果最好就是在准备入睡前半小时，吃完就不要再碰影响大脑自身分泌褪黑素的手机、电脑、电视啥的了。服用褪黑素的可能副作用包括：白天嗜睡（所以通常不建议服用后进行驾驶等需要集中注意力的活动）;情绪低落，感到烦躁；腹痛；头痛/头晕。
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不太好，我也有，我一直用的是雅芳的运动型的，很好用，洗完澡就在腋下滚一下，OK拉，可以持续24小时到48小时，喷的不好，买滚珠的，效果非常好，完全没味道，凑进了自己闻还有淡淡的香味，对了，你要做什么手术，好象听说目前还没有完全可以治愈的吧您
其实一般的人在购买东西的时候可能会拿着相似的产品做比较，最常见的就是女性在购买护肤产品或者是化妆品的时候，可能两款都比较喜欢，但是两款是差不多的就会很就，比如说ahc洗面奶和伊思洗面奶都不错，那ahc洗面奶和伊思洗面奶哪个好？ahc和伊思洗
欧惠极致好。1、欧惠极致好用，是欧蕙家最高档次的一个系列，也是做的最出色，销量最多的套盒，而呼吸罗马套盒的销量少，因此是欧惠极致好。2、欧惠是LG的顶级产品，呼吸是LG的一线，比欧惠低一档，伊思的话也就是二线。因此事欧惠极致好。
